Hvordan lage en treningsmusikk spilleliste: 8 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan lage en treningsmusikk spilleliste: 8 trinn (med bilder)
Hvordan lage en treningsmusikk spilleliste: 8 trinn (med bilder)
Anonim

Har du noen gang lagt merke til hvor dyrt det kan være å kjøpe musikk med en bestemt BPM (Beats per Minute) å trene til? Hvis du har en MP3 -spiller, kan du enkelt organisere musikken etter tempoet for enkel bruk som treningsmusikk.

Trinn

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 1
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 1

Trinn 1. Utforsk MP3 -spillernes hjelpemeny for å finne ut hvordan du angir BPM -verdien

Dette vil vanligvis være et tall mellom 60 og 180. I iTunes finner du det under "Få informasjon" for en sang. Annen MP3 -programvare vil trolig variere.

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 2
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 2

Trinn 2. Finn BPM for favorittsangene dine

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 3
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 3

Trinn 3. Skriv inn BPM -dataene i MP3 -programvaren

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 4
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 4

Trinn 4. Se MP3 -biblioteket med musikk

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 5
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 5

Trinn 5. Sorter musikken etter tempo

I et iTunes Music Library gjøres dette enkelt ved å dobbeltklikke på kolonneoverskriften for BPM.

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 6
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 6

Trinn 6. Del musikken i tempoer i områder på 10 BPM

For eksempel 120-130 BPM, 131-140 BPM, 141-150 BPM, etc. Dette vil holde treningstempoet jevnt og unngå plutselige hastigheter opp eller ned når du trener.

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 7
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 7

Trinn 7. Lagre hver tempogruppering i sin egen spilleliste

Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 8
Lag en treningsmusikk spilleliste Trinn 8

Trinn 8. Last de nye treningsspillelistene på MP3 -spilleren din, og gå ut på treningen, vel vitende om at du kan holde en jevn rytme mens du jogger, går, sykler osv

Tips

  • Tren innenfor den anbefalte pulsen.
  • Ta kontakt med lege før du starter et treningsprogram.
  • Sørg for at musikken du spiller har et godt tempo/slag.
  • Et godt område til å begynne med er intervallet 120-130 BPM når du begynner å trene. Gå videre til raskere tempo etter hvert som din generelle kondisjon forbedres.

Anbefalt:

6 måter å lage en spilleliste på

6 måter å lage en spilleliste på

Med all musikken og videoene som flyter rundt på internett, hvordan skal vi holde styr på hva vi liker? Det er her spillelister kommer inn. Alle store medieprogrammer og leverandører lar deg lage lister over favorittsangene eller videoene dine.

Hvordan lage en spilleliste i iTunes: 14 trinn (med bilder)

Hvordan lage en spilleliste i iTunes: 14 trinn (med bilder)

Spillelister lar deg lagre grupper av sanger for å spille senere, slik at du kan lage de perfekte miksene for fester, bilturer, trening eller bare slappe av. De er utrolig enkle å lage og redigere, og du kan til og med få iTunes til å lage egendefinerte spillelister for deg.

Slik legger du til en artist i en Spotify -spilleliste (med bilder)

Slik legger du til en artist i en Spotify -spilleliste (med bilder)

Selv om Spotify gjør det enkelt å finne og følge artister, blir ting vanskeligere når det gjelder å lage artistbaserte spillelister. Det er ikke noe raskt triks for å legge hele en artists katalog til en Spotify -spilleliste, men vi har funnet den mest effektive måten å få jobben gjort.

Enkle måter å lage en spilleliste på SoundCloud på iPhone eller iPad

Enkle måter å lage en spilleliste på SoundCloud på iPhone eller iPad

SoundCloud -appen lar deg lytte til musikk lastet opp av artister og etiketter. Denne wikiHow viser deg hvordan du kombinerer individuelle spor tilgjengelig på SoundCloud til en enkelt spilleliste. Trinn Trinn 1. Trykk på SoundCloud -appen for å åpne den SoundCloud -ikonet ser ut som en hvit sky på en oransje bakgrunn.

3 enkle måter å lage en spilleliste på Spotify

3 enkle måter å lage en spilleliste på Spotify

Har du en bestemt liste over sanger du liker å lytte til regelmessig? Denne wikiHow lærer deg hvordan du oppretter en spilleliste på Spotify hvis du bruker mobilappen, skrivebordsklienten eller nettspilleren. Trinn Metode 1 av 3: Bruke mobilappen Trinn 1.