Helsehjelp kan være veldig dyrt. Selv med riktig forsikring kan helsekostnadene hoper seg opp, spesielt hvis du har kroniske lidelser, blir syk ofte eller har en familie. Hvis du trenger å redusere helsekostnadene, er det noen metoder for å spare penger.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke forsikringsinsentiver
Trinn 1. Bruk forebyggende behandling
Med introduksjonen av Affordable Care Act må helseplaner tilby noen typer forebyggende behandling gratis. Dette inkluderer kreftundersøkelser, velværeundersøkelser for kvinner og barn og vaksinasjoner. Disse forebyggende metodene kan hjelpe deg med å kutte ned på større og dyrere helseproblemer senere nedover veien.
Hvis du ikke er sikker på hvilken forebyggende behandling forsikringen din gir deg, kan du besøke leverandørens nettsted
Trinn 2. Delta i velværeprogrammer
Mange arbeidsgivere prøver å kontrollere helsehjelpskostnadene ved å tilby velværeprogrammer til sine ansatte. Disse programmene fører ofte til en lavere forsikringspremie eller andre økonomiske insentiver. Typer programmer inkluderer:
- Helseundersøkelser av nivåer som kolesterol og blodtrykk.
- Fullføre en helserisikovurdering, for eksempel et spørreskjema.
- Delta i programmer for fysisk aktivitet eller tiltak for å slutte å røyke.
- Diabetes eller vektstyringsplaner.
Trinn 3. Se på ekstra rabatter
Noen forsikringsleverandører tilbyr ekstra rabatter hvis du bruker visse leger, tilbydere eller sykehus. Se på forsikringsdokumentene dine eller spør en forsikringsrepresentant om det er steder i nærheten av deg.
Trinn 4. Se på andre forsikringsplaner
Hvis du tror du kan betale for mye for helseforsikring, kan du se på forskjellige forsikringsplaner. Dette kan være en annen plan enn den samme leverandøren som kan passe deg bedre eller en annen plan fra en annen leverandør.
Se også på detaljene i planen din. Du kan finne en bedre plan som vil spare deg for penger i det lange løp, for eksempel de med en mindre egenandel eller en mindre kopi
Metode 2 av 4: Ta ansvar for medisinsk behandling
Trinn 1. Kutt ut unødvendige prosedyrer
Når du havner på sykehuset eller på legekontoret, spør legen din om hver test han kjører eller utfører på deg er nødvendig. La ham få vite at du bare vil ha prosedyrer eller medisin som er nødvendig for å behandle din sykdom. Ofte kjører leger tester og tilbyr andre behandlinger som ikke er nødvendige.
Dette vil hjelpe deg med å betale mindre i det lange løp, fordi legen og sykehusregningene blir lavere
Trinn 2. Se en lege i nettverket ditt
De fleste helsepersonell har leger som regnes som "i nettverk", noe som betyr at de vil koste mindre. Hvis du oppsøker lege fra nettverket ditt, vil dekningen dekke mye mindre av utgiftene, noe som betyr at kostnadene uten egen lomme blir høyere.
- Sjekk forsikringsleverandørens nettsted eller tilleggsmateriell de sender til deg for å sikre at legene dine er i nettverk.
- Hvis du er usikker, ring forsikringsselskapet for å spørre.
Trinn 3. Gjør engangsbeløp
Hvis du har en stor medisinsk regning, kan du kanskje forhandle om et lavere engangsbeløp. Dette vil koste deg mer ut av lommen på en gang, men den totale kostnaden kan være mye lavere.
Metode 3 av 4: Spare penger på medisiner
Trinn 1. Bytt til generiske medisiner
De fleste reseptene har et generelt alternativ. Disse koster mye mindre enn legemerkene, men er i hovedsak de samme medisinene. Spør legen din eller apoteket om noen av reseptene dine kan byttes til en generisk versjon.
Forsikringsplaner dekker ofte også mer om disse
Trinn 2. Få reseptene dine via posten
Det er postordre-apotek som du kan sende reseptene dine til for å redusere kostnadene. Disse apotekene tar medisiner som du har langvarige resepter for, og sender deg en leveringstid på tre måneder for prisen av en.
Hvis du tar dyre medisiner for kroniske lidelser, kan dette spare deg for mye penger siden du bare vil betale for medisiner for fire måneder per tolv måneder
Trinn 3. Få et rabattreseptkort
Det er visse organisasjoner, for eksempel AARP og AAA, som kan tilby rabatter på resepter. Det er til og med visse mennesker som kan kvalifisere seg til gratis reseptkort gjennom Medicare eller andre planer.
Når du bruker et rabattkort, må du sørge for å finne den billigste prisen du kan på reseptene før du bruker rabattkortet. Noen apotek tilbyr lavere priser på medisiner enn andre. På denne måten er egenkostnaden så lav som mulig
Trinn 4. Bruk reseptfrie medisiner når det er mulig
Hvis det er tilstander eller sykdommer du lider av som du kan bruke reseptfrie medisiner til, bruk disse medisinene i stedet. Tilstander som kronisk allergi eller forkjølelse i hodet kan lett bli hjulpet med reseptfrie medisiner i stedet for dyre resepter.
Hvis tilstanden din ikke blir bedre, se legen din for å sikre at ingenting alvorlig er galt
Metode 4 av 4: Ta vare på deg selv
Trinn 1. Hold deg frisk
Hold deg frisk. Spis sunt, trene og følg med på hygienen din. Dette vil begrense utgiftene du betaler fordi du vil gå til legen mindre.
Selv om dette ikke forhindrer deg i å bli syk hele tiden, vil det bidra til å holde kroppen i best form for å bekjempe sykdom
Trinn 2. Unngå legevakter hvis det er mulig
Hvis du har en sykdom som kan tas hånd om med et legebesøk, må du bestille time istedenfor å gå til legevakten. Legevaktsbesøk kan koste oppover $ 1 000, som du kanskje må ut av lommen hvis egenandelen ikke er oppfylt. Vanlige sykdommer, som forkjølelse eller andre ikke-akutte problemer kan tas hånd om hjemme eller med håndkjøpsbehandlinger.
Du kan også besøke en klinikk eller et annet ettertidstilbud, som vanligvis er billigere enn en legevakt. Prøv Minute Clinic på CVS eller akuttmottak
Trinn 3. Vær oppmerksom på din egen helse
Hvis du ikke er klar over din personlige helse, kan det være mer sannsynlig at du får reaksjonær helsehjelp. Dette kan få helsekostnadene til å hoppe opp over tid. Utfør regelmessige undersøkelser av brystene, huden, testiklene, munnen og andre vanlige områder for kreft eller andre helseproblemer.
