Katastrofer er sjeldne, så du trenger sannsynligvis ikke å bekymre deg for dem. Imidlertid vil det å være forberedt på en mulig katastrofe hjelpe deg å overleve. Uansett hva slags katastrofe som skjer, vil et nødssett garantere at du har utstyret du trenger. I tillegg er det nyttig å lære overlevelseskunnskaper som du kan bruke i kjølvannet av en katastrofe. Hvis det skjer en katastrofe, vær rolig og beveg deg innendørs.
Trinn
Metode 1 av 3: Bygg ditt nødsett
Trinn 1. Sett sammen et førstehjelpssett for å behandle skader og forebygge sykdom
Det er best å sette sammen ditt eget førstehjelpssett slik at du kan dekke dine personlige behov, for eksempel reseptbelagte medisiner. Imidlertid, kjøp settet ditt ferdig hvis det er det enkleste for deg. I det minste bør settet ditt inneholde:
- Medisiner som reseptbelagte medisiner, reseptfrie smertestillende midler, antibiotiske salver, hydrokortisonkrem, antihistaminer, hostemedisin og kalaminlotion.
- Skadepleieprodukter som antibakterielle våtservietter, gnidningsalkohol, hydrogenperoksid, bandasjer, øyeblikkelige ispakker og en turné.
- Produkter for å beskytte huden din, for eksempel solkrem og insektmiddel.
- Medisinske utstyr som hansker som ikke er latex, termometer, pinsett og saks.
Trinn 2. Samle hygieneartikler for å forhindre sykdom eller infeksjon
Personlig hygiene er veldig viktig etter en katastrofe fordi sykdom kan spre seg raskt. I tillegg kan du være uten vann og søppel for en stund. Sett sammen et hygienesett som hjelper deg med å ta vare på dine kroppslige behov, samtidig som du forhindrer smittsomme sykdommer. Ta med følgende ting i hygienesettet ditt:
- Fyrstikker i en vanntett beholder
- Vannrensingstabletter
- Såpe
- Hånddesinfeksjonsmiddel
- Desinfiserende servietter
- Toalettpapir
- Søppelsekker med slips
- Feminine produkter
- Bleier og kluter, hvis aktuelt
Trinn 3. Lagre 53 liter vann per person for å ha nok i 2 uker
Vann er avgjørende for din overlevelse, men du har kanskje ikke tilgang til ferskvann umiddelbart etter en katastrofe. Sørg for at du har nok vann til å drikke, lage mat, bade og vaske hendene. En god tommelfingerregel er å ha minst 3,8 liter per person per dag.
- Det er best å beholde nok vann i 2 uker, men dette er ikke mulig for de fleste. For en familie på 4 vil dette bety å ha 210 liter vann.
- Husk at vann på flaske utløper. Hvis vannet ditt går ut, kan du bruke det til å bade eller vaske hendene. Alternativt kan du rense den med en vannrensetablett.
Tips:
Hvis du mottar en katastrofevarsel, fyller du badekaret, vasken, grytene og andre beholdere med vann, slik at du får ekstra. Du kan bruke dette vannet for å opprettholde god hygiene, eller du kan rense det for å drikke.
Trinn 4. Lagre ikke-lett bedervelige og ferdige matvarer
Samle hermetikk og tørkede pantryvarer, som ris. I tillegg får du mat du kan spise uten å lage dem, for eksempel snackkjeks eller peanøttsmør. Disse vil vare en stund og er vanligvis enkle å spise selv om du ikke har strøm. Ikke glem å pakke en boksåpner og kjøkkenutstyr også!
- Samle hermetikk, inkludert tunfisk, kylling, grønnsaker, frukt, bønner og supper. I tillegg lagrer du mel, tørre bønner, tørket frukt, pasta og ris. Ta med kjeks, småkaker og snacks som er lett å spise, og som du bør oppbevare i en lufttett beholder.
- Hvis du har en baby, må du sørge for at du har babymat eller formel. På samme måte må du ha ekstra dyrefôr tilgjengelig hvis du har et kjæledyr.
- Kast ut bulkete eller oppblåste hermetikkvarer fordi dette er et tegn på bakteriell vekst. Hvis du spiser maten, vil det sannsynligvis gjøre deg veldig syk.
Trinn 5. Inkluder lommelykter og ekstra batterier som en trygg lyskilde
Mørket kan bli farlig under strømbrudd etter en katastrofe. Du vil ikke skade deg selv eller gå uten tilgang til tingene du trenger, så behold en lommelykt og ekstra batterier slik at du har lys. Bruk lommelykten din sparsomt, slik at du ikke går tom for batterier.
Du kan også ha stearinlys og fyrstikker rundt for å bruke til belysning. Imidlertid er de farligere enn lommelykter fordi de kan forårsake brann
Variasjon:
Hvis du har råd til det, er solcellepaneler eller en generator nyttig for å forsyne hjemmet ditt under omfattende strømbrudd. Alternativt kan du bruke solcelledrevne lykter for en gjenbrukbar lyskilde som kan vare lenger enn lommelyktene dine.
Trinn 6. Skaff deg en batteridrevet radio for å holde deg oppdatert om hva som skjer
En batteridrevet eller håndsveivradio hjelper deg med å følge med på lokale nyheter og NOAA-værsendingen. Dette lar deg lære om katastrofeoppdateringer og finne ut hvor du kan gå for tjenester. Sørg for at du har en radio og en måte å slå den på.
Hvis radioen bruker batterier, må du beholde tilleggsfunksjoner slik at den ikke mister strøm
Trinn 7. Hold skiftetøy og teppe for hvert familiemedlem
Hvis du er hjemme, har du sannsynligvis flere klesskifter. Imidlertid er det best å bytte klær og tepper med de andre forsyningene dine, slik at du kan ta det hvis du trenger å forlate hjemmet ditt. Dette vil hjelpe deg og din familie med å holde seg varm og tørr.
Langermede klær og bukser er best, selv under varmt vær. De gir mer beskyttelse mot elementene
Trinn 8. Oppbevar nødsettet ditt på et rent, tørt sted som er lett tilgjengelig
Siden du skal lagre mat og vann, bør utstyret ditt være i et rom som holder seg kjølig. Velg et rom i hjemmet ditt som har lagringsplass, som et skap eller kjøkkenkammeret ditt. Vis deretter alle i familien din hvor forsyningene er lagret, slik at dere alle har tilgang.
- For eksempel kan du lagre utstyret ditt i overskapene på kjøkkenet eller i den høyeste hyllen i pantryet ditt.
- Hvis du vil at utstyret ditt skal være lett å flytte raskt, kan du pakke en ryggsekk for hvert familiemedlem. Plasser disse ryggsekkene i et skap eller i pantryet ditt.
Metode 2 av 3: Learning Survival Skills
Trinn 1. Gjennomgå førstehjelpstrening, slik at du kan passe på medisinske behov
Under en katastrofe kan det være vanskelig å få medisinsk hjelp. I tillegg er det lett å bli skadet på grunn av nedfall fra katastrofen. Ta førstehjelpskurs eller se videoer på førstehjelp på nettet for å lære ferdigheter du kan bruke til å hjelpe deg selv og andre.
- Lær hvordan du administrerer HLR til voksne, barn og babyer.
- Vet den riktige måten å behandle sjokk på.
- Finn ut hvordan du behandler hypotermi.
- Lær hvordan du redder noen fra å drukne.
Trinn 2. Øv på å bygge branner for varme, matlaging og kokende vann
Først må du omgi ilden med steiner for å holde den inneholdt. Lag deretter grener på bunnen av brannkassen din og ha på veden som brenner bålet på toppen. Deretter tenner du tenner og tinder rundt skogen. Dette inkluderer tørket furu nåler, tørr mose, bark og kvister, som lett tar fyr. Til slutt tenner du tenningen og tinderen med en fyrstikk.
- Hvis du ikke har en fyrstikk, kan du kanskje starte en brann ved å gni 2 pinner så fort du kan.
- Du kan finne videoer på nettet som viser deg en rekke måter å starte branner uten tenner eller fyrstikker.
- Ikke bygg ild inne i huset ditt, bortsett fra inne i en fungerende peis. I tillegg må du sørge for at brannen er langt borte fra strukturer i nærheten, slik at de ikke tar fyr. Hvis området ditt har tørre forhold, må du våte bakken rundt ilden for å forhindre at den sprer seg.
Trinn 3. Lær hvordan du finner vann og rens den.
Hvis du er hjemme, kan du få vannet ut av varmtvannsberederen eller fra tanken på toalettet. Når du leter etter vann utendørs, kan du søke etter en vannvei i bevegelse, som en elv eller bekk. I tillegg, sjekk under grønn vegetasjon eller under steiner for grunnvann. Når det regner, samler du ferskvannet i bøtter eller potter. Deretter bruker du vannrensetabletter eller kokende for å rense vannet.
- Vannrensingstabletter kan raskt rense vannet for deg.
- Å koke vannet i 10 minutter vil drepe alle patogener som er i det.
Advarsel:
Flomvann er vanligvis usikkert å drikke fordi det inneholder alt fra rå kloakk til kjemikalier. Imidlertid må du kanskje drikke det hvis du er helt tom for vann. Kok vannet i minst 10 minutter før du gjør det. Deretter drikker du bare så mye du trenger for å overleve.
Trinn 4. Øv på å lage mat over åpen flamme
Etter en katastrofe kan det hende du ikke kan lage mat på komfyren din. Hvis du har en peis, kan du bruke den til matlaging. Ellers kan du bruke en utendørs grill eller bålovn til å varme maten din.
- Ikke bruk grill eller bålovn innendørs fordi det kan være farlig.
- De fleste hermetiske varer kan spises ved romtemperatur, så lenge boksen ikke er bulkete eller oppblåst. De smaker kanskje ikke like godt, men de vil ikke gjøre deg syk.
Trinn 5. Lær hvordan du fôrer etter mat
Les bøker om fôring etter mat eller se videoer på nettet for å finne ut hva du skal se etter. Hvis du kan, ta et kurs med en naturforsker for å lære hvilke matvarer som er trygge å spise. Dette kan hjelpe deg med å strekke matforsyningen etter en langvarig katastrofe.
Det kan også være lurt å lære å fiske og jakte. Du må imidlertid ha de riktige forsyningene for å gjøre dette, noe som kan være vanskelig etter en katastrofe
Trinn 6. Lag en nødplan med familiemedlemmene dine
Lær først hva slags katastrofehendelser som mest sannsynlig vil inntreffe i ditt område. Deretter snakker du med familiemedlemmene dine og bestemmer hvor du vil møte hverandre hvis det er en nødssituasjon. Diskuter i tillegg hvilke forsyninger du vil samle og hvilke ferdigheter hver person vil kunne bruke under en katastrofe.
- For eksempel kan familien din bestemme seg for å møtes hjemme som ditt første alternativ. Imidlertid kan du også utpeke en lokal park som ditt møteplass i tilfelle du ikke kan komme hjem til deg.
- Bestem deg for hvordan du vil kommunisere med familiemedlemmene dine, for eksempel med mobiltelefon, walkie-talkie eller ved å legge igjen notater på bestemte steder, som hjemmet ditt, barnets skole eller en park i nærheten.
- Gjennomgå rømningsveiene for brann, og avgjør hvilket rom i hjemmet ditt som er tryggest i tilfelle tornado eller flom.
- Bli enige om hva hvert familiemedlem vil bære hvis du må forlate hjemmet ditt.
- Planlegg hvordan dere kommer i kontakt med hverandre hvis dere blir separert. For eksempel kan dere alle samtykke i å ringe et bestemt familiemedlem.
Metode 3 av 3: Reaksjon på en katastrofe
Trinn 1. Hold deg rolig, slik at du ikke tar beslutninger i panikk
Det er normalt å få panikk under en katastrofe, og dette kan føre til at du tar dårlige beslutninger. Ta i stedet pusten dypt og visualiser deg selv som overlever for å berolige deg selv. Hold deretter fokus på det du har gjort for å forberede. Dette kan hjelpe deg med å holde kontroll over situasjonen for å hjelpe deg med å overleve.
Tenk for eksempel på det neste trinnet i din katastrofeplan i stedet for å bekymre deg for hva som skjer utenfor
Trinn 2. Gå inn i den sterkeste delen av en bygning for de fleste katastrofer
Å være ute er vanligvis det farligste stedet å være under en katastrofe. Det sikreste stedet er inne i en bygning, langt unna vinduer og ytterdører. Et indre rom er vanligvis det tryggeste stedet for deg å være. Her er noen andre hensyn, avhengig av katastrofen:
- Under en flom, flytt til et høyere område i hjemmet ditt, som andre etasje. Gå imidlertid ikke inn på loftet med mindre loftet ditt har vinduer.
- Hvis det er et jordskjelv, stå i en døråpning for å beskytte deg mot fallende rusk.
- Under en tornado, prøv å komme deg til kjelleren. Hvis du ikke har en kjeller, kan du flytte til et vindusfritt innvendig skap, bad eller gang. Deretter huker du deg ned og dekker kroppen din.
- Hvis det er strålingsnød, gå inn og ly på plass. Slå av alle vifter, klimaanlegg og varmeovner. Vent deretter til myndighetene gir tilleggsinformasjon.
Trinn 3. Hold deg lav til bakken og kryp i sikkerhet hvis du er i brann
Sjekk først om det kommer røyk under døren din. Hvis ikke, sjekk om døren føles varm. Hvis det ikke er røyk eller varme, åpner du døren og kryper sakte til nærmeste utgang. Når du er ute av hjemmet, ring for å få hjelp.
- Hvis det kommer røyk under døren eller døren føles varm, ikke åpne døren fordi ilden kommer inn i rommet ditt.
- Hvis du ikke kommer ut av huset gjennom en dør, kan du prøve å rømme gjennom et vindu. Selv om du ikke kan klatre ned, kan du rope om hjelp fra vinduet, og brannmenn vil vite hvor du er.
Trinn 4. Hold deg inne etter en naturkatastrofe for å unngå farlige forhold
Etter at katastrofen inntreffer, vil det trolig være rusk, strømledninger nedlagt og ville dyr. I tillegg kan det være flomvann. Disse forholdene er veldig farlige, så det er best å holde seg inne. Ikke gå utenfor med mindre det er nødvendig.
- Det er fristende å gå på oppdagelse etter en storm, men det er altfor farlig å gjøre det.
- Ikke la barn svømme i flomvann. I tillegg til å være forurenset, kan de skjule farlige rusk eller åpne kummer som kan suge et barn ned i kloakken.
Trinn 5. Begrens aktiviteten og hold deg i skyggen for å redusere vannbehovet
Siden vannet ditt sannsynligvis vil bli rasjonert, er det best å unngå å bli tørst. Prøv å holde deg i ro så mye som mulig, slik at du ikke bruker mye energi. I tillegg holder deg kald ved å holde deg i skyggen.
- Hvis du kan, åpner du et vindu for å kjøle hjemmet ditt i kjølvannet av katastrofen.
- Bruk bomullsklær så det vil felle svette mot huden din. Dette vil bidra til å forhindre dehydrering.
Trinn 6. Bruk isolerende materiale, kroppsvarme og tepper hvis du trenger å holde deg varm
Dette vil hjelpe deg hvis temperaturen synker eller du blir våt. Fyll klærne med papir, bobleplast, blader eller filler for å isolere deg. I tillegg kan du kose deg med andre mennesker, hvis du kan, fordi delt kroppsvarme vil bidra til å holde deg varm.
Hvis du har store steiner, må du varme dem i ilden og bruke dem til å holde deg varm. Legg dem under teppet eller pakk det inn i et håndkle før du legger dem nær huden din
Trinn 7. Spis nedkjølt og frossen mat først, og spis deretter ikke-lettfordøyelige matvarer
Umiddelbart etter katastrofen begynner du å spise kjølig mat. Fortsett å gjøre det til de er borte eller har begynt å ødelegge. Spis deretter de frosne matvarene dine til de er borte eller bortskjemte. Til slutt, bruk ikke-letfordærvelige matvarer.
- Rasjonér maten din slik at du ikke går tom for altfor raskt. Spis akkurat nok mat til å dekke dine kaloribehov.
- Dette bidrar til å forlenge matlageret ditt lenger.
Tips
- Les bøker om lokal flora og fauna, slik at du blir mer kjent med regionen din.
- Dra på ryggsekk og campingturer for å bli komfortabel med å overleve ute.
- Lær om naturkatastrofer som er mer sannsynlig å skje i ditt område, og forbered deg på dem. For eksempel er det lite sannsynlig at noen på Gulfkysten i USA trenger å overleve en snøstorm, men de kan møte en orkan.
