Å være svimmel eller "svimmel" er et tegn på at kroppen og hjernen din har mistet kontakten. Noen ganger er det et tegn på at du er i ferd med å besvime, eller at du må få noe å spise. Du kan lære å gjøre deg svimmel for moro skyld samtidig som du er trygg.
Trinn
Del 1 av 2: Gjør deg svimmel
Trinn 1. Spinn i en sirkel og se ned
Den enkleste og vanligste måten å bli svimmel på? Spinn i en sirkel. Se ned på føttene og spinn, så fort du kan, omtrent 7-10 ganger. Du trenger ikke å snurre mye for å bli svimmel.
- Avansert metode: Ta en baseballballtre eller en annen pinne som er noen meter lang. Sett den ene enden på bakken og pannen mot den andre. Spinn mens pannen berører flaggermuset.
- Ikke prøv å løpe eller gjøre noe komplisert etter dette. Du vil sannsynligvis ikke klare det, og du kan skade deg selv.
Trinn 2. Sitt i en sving og snu deg selv, og slipp deretter
Neste gang du går til parken, kan du sitte i svingen og vri den rundt til du ikke kan mer. Så slipp og snurr rundt veldig raskt.
Snurre på en kontorstol eller en skrivebordsstol
Trinn 3. Crouch og stå opp raskt
En annen enkel måte å bli svimmel på er bare å huke seg over en lengre periode, beina bøyd som om du er i en mas. Stå så brått opp. Dette kalles noen ganger å få et "hoderus", men det er i utgangspunktet det samme som å bli svimmel.
Hvis du er sulten, eller hvis det er veldig varmt ute, blir dette mer intens. Svimmelhet kan føre til besvimelse hvis du ikke er forsiktig
Trinn 4. Sett føttene høyere enn hodet
Når bunnen er høyere enn toppen, siver blodet til hodet ditt, og du kan begynne å føle deg ganske svimmel. Prøv å bevege deg så lite som mulig mens du gjør dette, og du vil merke effektene.
- Heng opp ned fra et svingsett, eller fra et gjerde, eller fra en opptrekkbar. Sørg for å snu før du slipper taket.
- Kjør en berg -og -dal -bane som går opp ned, eller kjør en av messene du kan kontrollere spinningen. Tilt-a-Whirl er en fin måte å bli svimmel på.
Trinn 5. Trening
Ofte, hvis du begynner å trene, som å jogge, hoppe, eller til og med noe som å hoppe i tau, blir du litt svimmel. Velg noe som får deg til å bevege deg rundt, gå utenfor og gjør det.
Du blir svimmel noen ganger når blodsukkeret er lavt og du må spise noe, eller du blir overopphetet. Hvis du blir svimmel når du gjør dette, er det viktig å sette seg ned, drikke litt vann og få noe å spise raskt
Trinn 6. Se på en optisk illusjon
Enten det er i en bok eller et bilde på nettet, kan optiske illusjoner få hodet til å snurre selv om du sitter stille. Det er en flott måte å gi deg selv en illusjon om at du beveger deg uten å gå noen steder.
- Mange bevegelige optiske illusjoner er tilgjengelige på YouTube. De er ganske trippy.
- Hvis du ikke liker de optiske illusjonene du finner, kan du prøve å se iTunes eller Windows Media Player -visualisereren mens du hører på musikk du liker. Ville ting.
Trinn 7. Prøv en svimmel utfordring
Svimmel utfordringer er over sosiale nettverk og YouTube, med barn som gjør dumme oppgaver etter å ha spunnet for å bli svimmel på en eller annen måte. Ta en titt på inspirasjonen, eller prøv å gjøre en av følgende ting etter at du har spunnet:
- Ta på så mange sokker du kan
- Gjør et matematisk problem
- Skriv navnet ditt
- Si løfte om troskap
- Gå en rett linje, sakte
- Slå en whiffle ball
Del 2 av 2: Å være trygg
Trinn 1. Sørg for at området er fritt for hindringer
Hvis du snurrer rundt for mye og blir svimmel, er det en god sjanse for at du mister balansen og kanskje til og med faller ned. Prøv aldri å bli svimmel på kjøkkenet, eller hvor som helst innendørs.
- Det beste stedet å bli svimmel er ute, hvor det er rikelig med gress og plass til å bevege seg rundt. Å falle på gresset er ideelt.
- Hvis du må være innendørs, må du sørge for at det ikke er gjenstander eller leker på bakken, og at du er langt nok unna møbler og vegger til at du ikke kommer til å bli skadet.
Trinn 2. Ikke overdriv spinningen
Ikke snurr så mye at du faller ned, og du trenger ikke å bekymre deg for å bli skadet. Vanligvis vil 7-8 spinn være nok til å gjøre deg svimmel. Du trenger ikke så mye mer enn det.
Det er veldig vanskelig å kontrollere fallet ditt når du er super-svimmel, så det er lett å bryte et håndledd eller en arm, eller skade deg selv verre
Trinn 3. Aldri bli svimmel på full mage
Svimmelhet og kvalme er relatert. Med mindre du vil se hva du spiste til frokost igjen i dag, må du ikke gjøre deg svimmel hvis du har spist noe den siste timen eller to.
Trinn 4. Bli aldri svimmel av deg selv
Det er veldig viktig å ha noen i nærheten hvis du prøver å gjøre deg svimmel. Hvis du har skadet deg selv, må noen som ikke er lett på hodet være i nærheten for å hjelpe deg, eller støtte deg hvis du begynner å falle.
Få foreldrene dine til å se på deg. Hvis de sier nei, er det en god grunn. Ikke gjør det
Trinn 5. Sett deg ned hvis du føler deg kvalm
Hvis du føler deg for svimmel og du ikke liker det, kan du bare sette deg ned og legge knærne opp og vikle armene rundt dem. Sett hodet mellom knærne og pust dypt.
Svimmelhet kan være et tegn på mange forskjellige helseproblemer, inkludert blodsukkerproblemer, øyeproblemer, nerveproblemer og ubalanse i ditt indre øre
Trinn 6. Hold aldri pusten eller kvel deg selv for å bli svimmel
Dusinvis av barn på skoler over hele verden dør hvert år av selvkvelning for å bli "høy". Å kutte oksygen til hjernen din er ekstremt farlig, og kan resultere i alvorlig langsiktig hjerneskade, hjerteproblemer og til og med død. Det er ikke en "høy" du føler, det er hjernen din som dør av oksygenmangel.
Ikke la noen barn på skolen prøve å snakke deg inn i det, eller fortelle deg at "det er ikke en stor sak" eller "det er et helt lovlig høydepunkt." Det er en veldig enkel måte å drepe deg selv ved et uhell
Tips
- Husk å ha det gøy - det er flott å se hvordan en person reagerer på svimmelheten.
- Det hjelper å snurre.
Advarsler
- Dette anbefales ikke hvis du har hjerteproblemer, eller hvis du har bevegelsessykdom.
- Sørg for at du har et stort område rundt deg som du kan falle på som beskyttelse du blir så svimmel at det skjer. Landing på en hard overflate kan forårsake skade.
- For mye spinning vil gjøre deg kvalm og kan få deg til å kaste opp. så ikke spis rett før eller etter det. Ha en søppelbøtte i nærheten.
- Gjøre ikke gjør dette for en rask "høy". Det kan forårsake alvorlig hjerneskade hvis det gjøres over en lengre periode.
