I motsetning til det populære ordtaket gjør ikke øvelse nødvendigvis mester; det gjør det imidlertid bedre! Det er mange praktiske ting du kan gjøre for å forbedre kvaliteten på stemmen din, fra å lære å puste riktig til å unngå visse matvarer og prøve bestemte oppvarmingsøvelser før du synger eller snakker. Dette er ikke løsninger over natten, men med tid og arbeid kan du absolutt forbedre kvaliteten på stemmen din.
Trinn
Del 1 av 5: Pust og stå riktig
Trinn 1. Lær å puste ordentlig
Å puste riktig er viktig for å ha en sterk stemme. Nøkkelen er å puste dypt:
- Når du puster inn og puster ut, prøv å blåse opp mage og nyre (rygg) med pusten. For å sikre at du puster inn i disse områdene, plasser hendene rundt midjen, med tommelen på ryggen, fingrene foran og håndflatene hviler på sidene ned mot hoftene. Du skal føle at hendene dine ekspanderer og trekker seg sammen for hvert åndedrag. Etter hvert som du styrker pusten, vil disse utvidelsene og sammentrekningene bli større og lengre.
- Hvis du har problemer med å puste dypt, kan du prøve å ligge på gulvet på ryggen, med hendene på magen. Når du inhalerer, skal hendene dine stige; når du puster ut, skal hendene senkes. Du kan til og med legge en bok på magen og få den til å stige når du puster inn og ned når du puster ut. Prøv å hvise mens du puster ut for å tvinge luften ut.
- Vær oppmerksom på at skuldrene dine ikke skal bevege seg opp og ned med pusten.
Trinn 2. Engasjer abs
Når du puster riktig, når du inhalerer, bør de nedre musklene (membranen) over magen bevege seg utover, noe som gir plass til mer luft. Når du synger (eller snakker eller bare puster ut), bruk musklene til å skyve luften ut igjen.
- Bruk musklene over korsryggen (rundt nyrene) på nøyaktig samme måte for å kontrollere innånding og utpust.
- Unngå å krumme når du trekker deg i magen.
Trinn 3. Bruk riktig holdning
Vær oppmerksom på posisjonen til føttene, knærne, hoftene, magen, brystet, skuldrene, armene og hodet:
- Stå med føttene litt fra hverandre og legg den ene foten litt foran den andre slik at vekten din er litt fremover.
- Slapp av knærne og hold dem litt bøyd. Når du sikter mot god holdning kan det være fristende å låse knærne; vær forsiktig så du ikke gjør dette.
- Slapp av hendene og la dem henge ved siden av deg.
- Hold magen avslappet, men klar til å bli forlovet. For å få en følelse av hvordan et engasjert underliv føles, legg hendene på midjen (med tommelen på ryggen) og host veldig lett.
- Skyv skuldrene bakover og nedover slik at ryggen er rett og hodet høyt. Ikke knekk eller trekk skuldrene opp mot ørene.
- Hold brystet litt opp og ut- dette vil sannsynligvis skje naturlig når du trekker skuldrene tilbake og ned.
- Sørg for at haken er parallell med gulvet - verken løftet eller pekt nedover.
Trinn 4. Slapp av
Når du har flyttet til riktig holdning, må du sjekke inn for å være sikker på at du ikke holder spenning noen steder. Det skal ikke føles som om du tvinger brystet ut eller ryggen til å være rett. Sørg for å slappe av ansiktet og nakken.
- Å synge eller snakke mens kroppen og ansiktet er spent vil bare gjøre det vanskeligere å produsere en lyd av høy kvalitet.
- Hvis du er anspent når du står med riktig holdning, kan du prøve å legge deg på ryggen for å la tyngdekraften gjøre jobben for deg. Eller stå mot en vegg slik at baksiden av hodet og skuldrene berører veggen. Dette kan hjelpe deg med å føle hvordan du skal plassere kroppen din, som du kan implementere mens du står borte fra veggen.
Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvordan skal du stå for å sørge for at du puster riktig?
Med haken pekende nedover.
Ikke helt. Når du synger, skal haken være parallell med gulvet. Unngå å peke den ned eller løfte den opp, spesielt når du synger på kanten av området! Velg et annet svar!
Med brystet opp og ut.
Riktig! Riktig ståposisjon for å synge er å stå med føttene i skulderbredde fra hverandre, bøyde knær og hendene på sidene. Slapp av magen og trekk skuldrene tilbake og ned, så hodet og brystet er høyt. Hold haken parallell med gulvet, og gjør deg klar til å synge hjertet ditt! Les videre for et annet quizspørsmål.
Med magen engasjert.
Nei! Du bør være klar til å engasjere magen din, men å holde det engasjert til enhver tid vil gjøre pust og sang vanskelig! Prøv igjen…
Med knærne rette.
Definitivt ikke! Hold alltid knærne avslappet og litt bøyd. Unngå å låse knærne, siden dette kan skade pusteteknikken og sangstemmen! Det finnes et bedre alternativ!
Med føttene rørende.
Ikke akkurat. Du vil at føttene skal være skulderbredde fra hverandre, med den ene foten litt foran den andre. Sett vekten over foten slik at du lener deg fremover. Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 5: Å ha riktig munnposisjon
Trinn 1. Ha en åpen, men avslappet munn
Munnen din skal være åpen når du synger, men unngå fristelsen til å åpne den så vidt at ansiktet og nakke muskler spenner seg. Sjekk inn for å sikre at leppene, kjeven og nakken føles løs og avslappet.
Trinn 2. Løft den myke ganen
Et vanlig råd fra profesjonelle sangere er å skape plass i munnen. Å åpne munnen din er en del av hvordan du kan gjøre dette; en annen del av å skape plass innebærer å slippe kjeven og tungen og løfte den myke ganen (det riflede kjøttet på taket av munnen).
For å gjøre dette, pust inn som du ville før du gjespet, men prøv å ikke gjespe. Vær oppmerksom på plassen dette skaper i munnen din, inkludert den åpne følelsen bak i halsen. Du vil replikere denne vidmunnede, bløtkjevede/løftede ganestillingen når du synger. Hvis du gjesper, må du bare beholde munnens åpne posisjon etterpå
Trinn 3. Sørg for at tungen er riktig plassert
Når du skaper plass i munnen, må du kontrollere at tungen din er ute av veien. La den hvile mykt i bunnen av munnen, med spissen som berører baksiden av nedre tenner.
Prøv å ikke stikke ut tungen eller vinke den mens du synger, da dette vil svekke stemmen din og kunne redusere tonens rikdom
Trinn 4. Husk å svelge
For mye spytt i munnen kan gjøre det vanskelig å synge, så husk å svelge når du trenger det. Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvorfor hjelper svelging deg å synge bedre?
Fordi for mye spytt gjør det vanskelig å synge.
Riktig! For mye spytt kan komme i veien for tungen din eller dempe sangen din. Svelg når du trenger det for å fjerne det, og husk å svelge en gang før du begynner å synge! Les videre for et annet quizspørsmål.
Fordi du kan lage lyd ved å svelge.
Definitivt ikke! Selv om du er talentfull nok til at du kan lage lyd ved å svelge, er det ikke det du vil gjøre når du synger. Det finnes et bedre alternativ!
Det gjør den ikke.
Ikke helt! Å svelge når du synger hjelper deg faktisk med å synge bedre, hovedsakelig fordi overflødig spytt kan komme i veien for å synge! Det finnes et bedre alternativ!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 5: Bruke vokaløvelser for å styrke stemmen din
Trinn 1. Varm opp
Før du synger eller gjør mer krevende vokaløvelser, vil du tjene på å gjøre noen av følgende enkle øvelser for å varme opp stemmen din:
- Gjesp. Gjesping vil hjelpe til med å strekke og åpne munnen og halsen og kan bidra til å frigjøre spenninger i nakken og mellomgulvet. For å utløse et gjesp, kan du prøve å åpne munnen og puste inn. Sukk luften på slutten av gjespingen med sangstemmen din i en synkende linje. Du kan til og med øve høye toner på denne måten.
- Hoster veldig forsiktig. Tenk på det som å lett skyve luft ut fra baksiden av halsen din i korte utbrudd. Dette vil hjelpe deg med å aktivere nedre bryst og magemuskler, som er musklene du bør bruke mens du synger (i motsetning til halsen/øvre bryst).
Trinn 2. Gjør leppetriller og nynn
Hold leppene lett sammen og blås luft ut av dem mens du nynner, som om du lager en bringebær. Fokuser på å ha en avslappet hals og en engasjert kjerne mens du gjør dette. Øv leppetriller fra en lav til en høy tone og omvendt. Når du er vant til leppetrillene, trener du på å gjøre vekter med dem.
- For å hjelpe kroppen din til å lære å slappe av mens du synger, stramme opp kroppen og deretter umiddelbart etter å ha sluppet spenningen, gjør du en lepperull fra lav til høy; gjenta, denne gangen går høyt til lavt.
- Nynning er en annen skånsom måte å varme opp stemmen din på. Prøv å nynne sammen med musikk på vei til skolen eller jobben, eller hvis du foretrekker å ikke gjøre den slags ting offentlig, nynn mens du lager mat eller mens du er i dusjen.
Trinn 3. Syng vekter
Begynn så lavt som du komfortabelt kan synge, og flytt forsiktig oppover skalaen ved hjelp av en "meg" -lyd til du når den høyeste tonen du er komfortabel med. Flytt deretter ned skalaen fra høy til lav ved hjelp av en "e" lyd.
Du kan også øve på "woo" -vekter. Munnen din skal se ut som om du suger i deg en lang spaghetti når du puster inn. Når du puster ut, lager du en "woo" lyd. Det skal høres surt ut, lik lyden fra en kazoo. Hold lyden jevn mens du puster ut; gjør dette 2 til 3 ganger. Gå deretter opp og ned på vekten din med "woo" -lyden
Trinn 4. Øv på jevn projeksjon med ord og uttrykk
Si grupper av enkeltord eller hele setninger uten å stoppe mellom ordene - behandle dem som et enkelt ord. Forleng vokalene og overdriv vokaliseringen av hvert ord mens du sier og/eller synger det.
- Når du snakker/synger, tenk deg at du fyller et rom med stemmen din.
- Fokuser på jevne overganger: Når du bytter mellom høyere og lavere, og høyere og mykere deler av en sang, tenk deg å bevege deg opp og ned en rampe - ikke en trapp.
- Eksempelord: månen stønne sørge mane mener.
- Eksempel på setning: mange menn knuser mange meloner.
Trinn 5. Vær forberedt på å føle deg dum
Mange vokaløvelser kan høres ut og se ganske morsomme ut. Slapp av og ha det gøy med det. To morsomme og dumme øvelser som hjelper deg med å åpne halsen:
- Syng "meow" sakte, og legg vekt på de tre lydene - mee, ahh og ooo.
- Lag rare ansikter ved å strekke ut tungen i alle retninger. Du kan gjøre dette mens du synger eller bare lager rare lyder.
Trinn 6. Avkjøl
Som med fysisk trening er det viktig å kjøle seg ned etter vokaløvelser. En måte å kjøle seg ned på er å gjøre de samme enkle vokaloppvarmingene du begynte med (for eksempel gjesping, lett hoste, rullende lepper og nynning).
En annen måte å kjøle seg ned er ganske enkelt å gli forsiktig opp og ned, og ned og opp, på lyden “m”, slik at du kjenner en kilende vibrasjon i leppen/nesen
Trinn 7. Husk å puste og vær avslappet
Enten du varmer opp, synger eller holder en tale, puster dypt og holder kroppen, halsen og ansiktet avslappet, er nøkkelen til å sikre en stemme av høy kvalitet.
Trinn 8. Øv med jevne mellomrom
Hvis du virkelig vil forbedre stemmen din, må du trene ofte. Syng med vilje og prøv å forbedre bestemte ting, for eksempel å jobbe med vokalområdet ditt eller spikre en vanskelig tone i favorittsangen din. Sikt på å synge i 30 minutter om gangen, og ta deretter en 30-minutters vokal hvil. Under vokalhvilen må du ikke synge, snakke, hviske eller på annen måte bruke stemmen din. Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvilken setning ville være bra for å praktisere jevn projeksjon?
"Det var en gang en gutt som het Billy."
Ikke helt. "Det var en gang en gutt som het Billy" er ikke et eksempel på jevn projeksjon. Tenk på en setning som muliggjør enkle, jevne overganger mellom hvert ord. Det finnes et bedre alternativ!
"Den raske brune reven hoppet over den late hunden."
Nei! "Den raske brune reven hoppet over den late hunden" er et pangram, eller en setning som inneholder hver bokstav i alfabetet. Imidlertid er det ikke en veldig god kandidat for en jevn projeksjon. Det finnes et bedre alternativ!
"Du kan gjøre dette, du kan gjøre dette …"
Ikke akkurat. Selv om gjentagelse av "Du kan gjøre dette" kan hjelpe deg med å synge selvfølelsen, bør du også gjenta et annet uttrykk for å praktisere jevn projeksjon. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
"Mange menn gumrer mange meloner."
Riktig! Glatte projeksjoner krever en jevn, enkel overgang mellom setninger. "Mange menn gumrer mange meloner" er en flott kandidat for en jevn projeksjon, og det samme er "Moon moan mourn mane mean". Les videre for et annet quizspørsmål.
Alt det ovennevnte.
Definitivt ikke! Jevn projeksjon er når du gjentar en hel setning uten å stoppe mellom ordene og fokuserer på en jevn overgang mellom dem. Noen av disse setningene ville ikke være bra for jevne overganger! Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 4 av 5: Gjøre livsstilsendringer for en sunn stemme
Trinn 1. Drikk nok vann
Drikk minst seks til åtte 8 -unse glass vann hver dag - mer hvis du trener eller bor et varmt sted (dvs. hvis du svetter mye).
Trinn 2. Spis for en sunn stemme
Fullkorn, frukt og grønnsaker fremmer en sunn stemme ved å holde slimhinnene som strekker halsen sunt.
Trinn 3. Unngå stoffer som kan irritere vokalfoldene dine
Disse inkluderer røyk (til og med bruktrøyk), krydret mat, melkeprodukter, matvarer med høyt saltinnhold (f.eks. Bacon eller saltede nøtter), sitrusfrukter, alkohol (inkludert munnvann som inneholder alkohol) og forkjølelses- og allergimedisiner.
Trinn 4. Få nok søvn
Hvis kroppen din er sliten, vil den vises i stemmen din. Voksne bør sikte på 7 til 9 timers søvn hver natt; tenåringer bør sikte på 8,5 til 9,5 timer hver natt.
Hvis du får minst 7,5 timers søvn hver natt og ikke våkner og føler deg uthvilt, bør du oppsøke lege for å sikre at det ikke er noen underliggende årsaker til dette
Trinn 5. Slapp av
Stress påvirker alt negativt. Ta deg tid hver dag til å gjøre noe som hjelper deg med å slappe av. Avslappende aktiviteter inkluderer yoga, meditasjon, turgåing, se på et show du liker, lese en god bok eller spille et instrument.
Trinn 6. Unngå å rope
Dette er spesielt viktig hvis du har en forestilling som kommer. Å rope kan belaste stemmen din og redusere kvaliteten i noen dager etterpå.
Trinn 7. Vær tålmodig
Det kan ta litt tid å forbedre kvaliteten på stemmen din. Du vil ikke se enorme resultater over natten, men du vil sannsynligvis føle en forskjell nesten umiddelbart etter at du har kombinert riktig pust og holdning med noen enkle oppvarminger.
Det er greit å ta det sakte. Start med å lære å puste dypere og stå riktig. Når du er komfortabel med det, jobber du med munnposisjonen og noen enkle oppvarminger
Trinn 8. Se lege hvis du tror helseproblemer påvirker stemmen din
Hvis kvaliteten på stemmen din nylig har blitt redusert - for eksempel blitt raspete, dypere eller anstrengt - kan det være et tegn på at du opplever et helseproblem. For å være på den sikre siden, se en lege for å utelukke potensielle helseproblemer. Poeng
0 / 0
Del 4 Quiz
Hvilke matvarer bør du spise for å opprettholde en sunn stemme?
Fullkorn og grønnsaker.
Riktig! Fullkorn, frukt og grønnsaker har alle vitaminene som er nødvendige for å holde slimhinnene som strekker halsen din sunne og lykkelige. Når disse membranene er sterke, vil du oppdage at du har en bedre, fyldigere sangstemme. God appetitt! Les videre for et annet quizspørsmål.
Magert kjøtt og karbohydrater.
Ikke helt! Selv om magert kjøtt og karbohydrater kan være bra for deg, avhengig av kostholdet ditt, fremmer de ikke slimhinnene i halsen som gjør sangstemmen sunn. Prøv et annet svar …
Søtsaker og fett.
Nei! Søtsaker og fett kan være hyggelig å spise, men det hjelper ikke å fremme en sunn hals. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Det du spiser påvirker ikke stemmen din.
Prøv igjen! Hva du spiser er veldig viktig for kvaliteten på stemmen din. Enkelte matvarer fremmer helse og vekst av slimhinnene som strekker halsen din, noe som holder stemmen din sunn og hel! Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 5 av 5: Lære av andre
Trinn 1. Finn en god, profesjonell lærer
En god lærer kan gi deg detaljerte tilbakemeldinger og råd om hvordan du kan forbedre stemmen din. Sikt på noen med klassisk opplæring, da en klassisk utdannet lærer sannsynligvis vil ha erfaring med en rekke stiler.
Trinn 2. Lytt nøye til profesjonelle sangere og foredragsholdere
Lytt til måten de håndterer pusten, volumet, artikulasjonen, kontrollen, vokalvanene og resonansen. Hvis du er spesielt glad i stilen deres, må du se om du kan replikere den.
Å kopiere noens stil er en fin måte å lære å synge på, fordi det tvinger deg til å prøve ting du vanligvis ikke prøver når du synger
Trinn 3. Se på profesjonelle sangere og foredragsholdere
Vær oppmerksom på hvordan de puster og støtt notatene med pusten. Legg merke til deres holdning og kroppsspråk. Se hvordan de bruker leppene til å forme lydene og ordene de synger.
Trinn 4. Ikke ignorere fagfolk du misliker
Tenk på hvorfor du misliker en bestemt sanger eller høyttaler. Hva gjør de annerledes enn de du liker? Gjør de noe galt eller er det bare ikke din stil?
Trinn 5. Sammenlign måten en artist høres ut i en liveopptreden med sine innspillinger
Det er utrolig hva en god lydtekniker kan oppnå under en innspillingsøkt. Hvis du virkelig liker en kunstners innspillinger, kan du prøve å finne ut hvor mye som er ekte og hvor mye som er konstruert før du bestemmer deg for at "du kan aldri høres så bra ut som det!"
Trinn 6. Gå til åpne mikrofoner og andre lokale musikkarrangementer
Spør dem hvis stemme du liker hva de gjør for å få den lyden. De fleste vil være smigret og glade for å dele denne informasjonen med deg. Poeng
0 / 0
Del 5 Quiz
Sant eller usant: En god nok innspilling vil gjengi måten en sanger høres live ut.
ekte
Definitivt ikke! Profesjonelt innspilte sanger redigeres nesten alltid av en lydtekniker, noe som drastisk kan endre kvaliteten på en sangerstemme! Prøv å lytte til favorittsangeren din live for å få en bedre følelse av deres sanne vokaltalent. Gjett igjen!
Falsk
Riktig! Sangere kan høres ekstremt annerledes ut i et profesjonelt lydopptak, spesielt hvis det er redigert av en lydtekniker. For å få en bedre følelse av hvordan ekte sangere høres ut, kan du lytte til liveopptak eller delta på åpne mikrofoner! Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Tips
- For å holde ut lange notater, pust fra membranen (nær magen) og ikke fra brystet. Å fylle membranen med luft gir en jevnere lyd som varer lenger.
- Du bør synge 'meow' sakte før du synger, da den har tre lyder- mee, aah og ooo. Det hjelper å åpne halsen. Å lage rare ansikter ved å strekke ut tungen i alle retninger hjelper også på å åpne halsen.
- En sanger bør opprettholde et balansert kosthold og bør unngå matvarer som kan forårsake halsinfeksjoner eller kalde ting som is, kald drikke, etc. [trenger Kilde]
- For å styre stemmetonen må du gjøre det samme når du synger en sang, i stedet for å gjøre det grunnleggende prinsippet eller puste. Denne stemmekontrollen hjelper deg med å minimere det høye tempoet i vokalen, og lar deg komme inn på de spesifikke måtene og den bestemte tiden.
- Disse prinsippene gjelder generelt også for å snakke.
- Ingenting hjelper mer enn hjelp fra en profesjonell eller noen som er flinke til det. Bare spør!
- Husk at temperaturen vil påvirke tonehøyden din.
- Tilsett honning i varmt vann og drikk tidlig på morgenen på tom mage.
- Prøv å lage tilfeldige lyder for å hjelpe stemmen til å slappe av.
- Hvis du er nervøs, vil det vises i stemmen din, så prøv å vær rolig. Kanalisere nervøsiteten til energi og spenning du kan bruke under forestillingen.
- Ikke slå høye toner umiddelbart, start med de lavere tonene, og bland deretter sakte ut til du når de høyere.
Advarsler
- Å synge burde ikke skade. Hvis du begynner å få problemer, kan du stramme opp musklene, bruke feil pust, beholde feil holdning, tvinge notater ut uten en åpen hals eller noe annet som anstrenger. Det er viktig å løse problemet. Bare slapp av!
- Til tross for populær tro, IKKE tilsett sitron i vannet. Det tørker ut stemmen din og får den til å høres anstrengt.[trenger Kilde]
