Sommerferie kan være hva du gjør av det, så gjør hver dag minneverdig ved å forfølge dine interesser. Enten det er å bli organisert, holde seg i form eller sosialisere med venner, sommeren gir tid til at alle kan følge lidenskapene sine. Ta frem solbrillene dine, skum på solkrem, og gjør deg klar til å ha det gøy!
Trinn
Del 1 av 4: Holde seg organisert
Trinn 1. Lag sommermål
Du kan prøve å passe alt du vil gjøre i tiden mellom nå og slutten av sommerferien. Lag en liste over sommermålene dine, og legg merke til hvilke som er de viktigste for deg å få gjort. Prioriter mål som er de viktigste for din lykke og helse.
Trinn 2. Rengjør rommet ditt
Hvis du merker noe rotete rundt huset ditt, organiser det også. Du vil føle deg mer produktiv og avslappet når miljøet ditt er rent. Reduser stresset ditt ved å eliminere rot. Oppbevar løse gjenstander i containere for å hjelpe med organisering.
Å gå gjennom gamle klær kan hjelpe deg med å redusere rot. Doner alle gamle klær du kanskje har vokst ut av for å hjelpe noen i nød
Trinn 3. Merk alle viktige hendelser i en kalender
Hvis du skal på ferie, eller feire en venns bursdag, eller noe annet spennende i løpet av sommeren, må du notere det på en kalender slik at du kan være forberedt på hvert arrangement.
Del 2 av 4: Bli aktiv
Trinn 1. Ta en svømmetur
Hvis været brenner, kan du bade i bassenget eller ved et lokalt offentlig basseng. Et annet alternativ er å gå til stranden eller besøke en innsjø eller dam i nærheten. Hvis disse alternativene ikke er tilgjengelige for deg, kan du bare sitte under en sprinkler for å kjøle deg ned.
Svømming hjelper deg med å trene musklene dine som ofte blir neglisjert under trening, for eksempel deltoider, triceps og biceps
Trinn 2. Gå løpende
Sørg for at du unngår å løpe den varmeste delen av dagen, som pleier å være fra kl. til 18.00 om sommeren. Prøv å løpe enten før solen kommer opp eller etter at solen går ned for å være komfortabel. Hold deg hydrert og drikk rikelig med vann etter løpeturen.
Trinn 3. Ta en tur
Gå langs en sti som er merket, eller brenn din egen sti. Sørg for å gå med en annen person, og ta med en telefon eller et kart hvis du skulle gå seg vill. Fotturer er en utmerket treningsform, men sørg for å strekke deg før og etterpå, og ta med en vannflaske for å holde deg hydrert.
Del 3 av 4: Making Time for Friends
Trinn 1. Ha en overnatting med vennene dine
Dette er en flott måte å tilbringe en natt og ha det gøy. Fortell spøkelseshistorier utendørs og lag mat over et bål hvis været er fint. Ha en filmmaraton og spill brettspill hvis du sover innendørs.
Trinn 2. Planlegg en piknik
Ta en tur til parken eller stranden med vennene dine. Legg et stort teppe og del snacks og drikke. Spill litt musikk på en radio eller iPod for å nyte ettermiddagen.
Trinn 3. Lag et måltid sammen
Finn en oppskrift i en kokebok eller online, og bake noe med venner. Sørg for å samle alle ingrediensene først. Noen ganger er matlaging med venner en oppskrift på katastrofe, men det resulterer alltid i et godt minne.
Hvis du bruker ovnen eller kjøkkenutstyr som ikke tilhører deg, må du først få tillatelse
Trinn 4. Utforsk
Hvis du reiser til et annet land eller en annen by, kan du gå til mange forskjellige arenaer og attraksjoner. Ikke begrens besøket i kjøpesentre og restauranter. Spør folk som bor i området om råd om hva du kan se og gjøre. Hvis du bor i byen din om sommeren, kan du prøve å nærme deg ditt eget nabolag som om du var en turist. Prøv en ny restaurant, ta en tur eller dra et sted du aldri har vært.
Del 4 av 4: Avslappende alene
Trinn 1. Se på fjernsyn
Se favorittserien din på YouTube eller Netflix. Sommeren er en utmerket tid for å få med deg favorittprogrammene dine. Noen ganger vil det lokale biblioteket også tilby utleie av filmer eller TV -programmer, så spør en bibliotekar om disse gratis utleiemulighetene.
Trinn 2. Gjør litt skolearbeid
Noen har pakker og papirer fra skolen som skal betales innen utgangen av sommeren. Hvis du er i humør til å pusse opp akademikere, gjør skolearbeid. Hvis du har en sommerlesepakke eller en mattepakke, kan du jobbe med den i løpet av sommeren. Du vil sannsynligvis huske det du lærte hvis du gjør litt hver dag i stedet for å vente til slutten.
Trinn 3. Les en bok
Følg med på lesingen din om sommeren. Du kan sjekke ut gratisbøker fra ditt lokale bibliotek, og fornye dem hvis du trenger mer tid til å lese. Bokhandler kan også tilby tilbud på bøker i sommermånedene.
Trinn 4. Lær en ny ferdighet
Du kan gjøre det ved å ta kurs online eller ta en ukentlig klasse. Legg til din kunnskap ved å bli flytende i et språk, ta en danseklasse eller beherske et musikkinstrument. Prøv yoga eller meditasjonstimer hvis du vil jobbe med å tilpasse sinn, kropp og ånd. Prøv et kickboxing- eller selvforsvarskurs hvis du heller vil prøve adrenalinet.
