Hokey-Pokey, eller Hokey-Cokey som det også er kjent i Storbritannia, er en gammel, men fremdeles populær gruppedans i mange engelsktalende land. Det brukes ofte som en bindingsøvelse mellom spedbarn, småbarn eller unge bobiler, men det kan nytes av voksne og barn i alle aldre. Alt du trenger å gjøre er å lære sangen og tilhørende dansetrinn, og du er på vei til å gjøre Hokey Pokey på kort tid i det hele tatt!
Trinn
Del 1 av 2: Å gjøre dansen
Trinn 1. Stå i en sirkel med de andre danserne
Denne dansen utføres tradisjonelt med alle som står i en sirkel, med nok plass mellom hver person slik at folk kan bevege seg rundt uten å støte på hverandre. Du bør ha en armlengde mellom deg og menneskene på hver side av deg.
Men hvis du fremfører dansen for et publikum, vil danserne alle stå vendt foran, i flere forskjøvede rader om nødvendig, slik at alle kan se trekkene dine
Trinn 2. Sett inn høyre fot
Som den første teksten går, "Du setter høyre fot inn". Bare plasser den høyre foten foran deg og la den henge noen centimeter fra gulvet, eller bare flytt den ut foran deg og pek foten på gulvet. Du kan holde hendene på hoftene eller på sidene. De fleste liker å synge sangen sammen med å gjøre bevegelsene, slik at du kan bli med på sangen! Dette kan få energien din opp og gjøre det lettere å huske hva som skjer videre.
Trinn 3. Sett ut høyre fot
Når den neste teksten går: "Du setter ut høyre fot." Bare ta den foten og flytt den tilbake til utgangsposisjonen, ved siden av den andre foten.
Trinn 4. Sett inn høyre fot og rist alt rundt
Når de neste ordene går: "Du setter inn høyre fot og du rister rundt alt." Nå er det bare å sette den høyre foten inn igjen og riste den frem og tilbake, opp og ned, eller uansett hvordan du vil riste den. Bare sørg for å holde balansen!
Trinn 5. Gjør hokey pokey og snu deg selv
Som den neste teksten går, "Du gjør hokey pokey og du snur deg rundt …" Nå kan du bare plassere hver arm ut og opp på sidene i en nitti graders vinkel, peke fingrene på begge hender og vri dem opp og ned mens du snur deg. Dette tar bare noen få sekunder, så sørg for å holde tritt med andre dansere!
Trinn 6. Klapp på teksten, "Det er det det handler om! "Etter at du er ferdig med å snu deg, bare klapp en eller to ganger på disse tekstene. For en variant kan du klappe hendene ned på knærne i stedet.
Gratulerer! Du har gjort en hel syklus av hokey pokey-nå, du vil gjenta de samme bevegelsene med forskjellige deler av kroppen din til sangen er over
Trinn 7. Sett inn venstre fot
Følg teksten "Du setter inn venstre fot." Legg nå venstre fot inn, noen få meter foran deg. Du kan enten peke den eller la den sveve noen få meter over bakken; gjenta det du gjorde med venstre fot.
Trinn 8. Sett ut venstre fot
Følg teksten, "Du setter ut venstre fot." Nå er det bare å flytte venstre fot tilbake til sin opprinnelige posisjon.
Trinn 9. Sett inn venstre fot og rist alt rundt
Følg teksten, "Du setter inn venstre fot og du rister alt." Nå, legg bare venstre fot tilbake foran deg og rist rundt den så mye du vil!
Trinn 10. Gjør hokey pokey og snu deg selv
Følg ordene, "Du gjør hokey pokey og du snur deg rundt." Bare gjør hokey pokey dance igjen og snu i en sirkel, slik at du vender fremover igjen når ordene er over.
Trinn 11. Klapp på teksten, "Det er det det handler om! "Etter at du er ferdig med å snu deg, bare klapp en eller to ganger på disse tekstene. For en variant kan du klappe hendene ned på knærne i stedet.
Trinn 12. Sett inn høyre hånd
Når de første ordene til sangen går, "Du legger inn høyre hånd …" Bare dypp litt ned og legg høyre hånd inn i midten av sirkelen eller ut foran deg. Du kan la den andre armen være ved siden av deg eller holde den oppe på hoften din, avhengig av hva du og gruppen bestemmer. Det er så enkelt.
Trinn 13. Legg ut høyre hånd
Som sangen lyder: "Du legger ut høyre hånd …" Nå, ta den høyre hånden og legg den tilbake ved siden av deg eller ut ved siden av deg. Overdriv bare gesten litt. Igjen, hold venstre hånd enten på siden eller på hoften, avhengig av hvor den var før.
Trinn 14. Sett inn høyre hånd
Som sangen sier: "Du legger inn høyre hånd i …" Bare gjør akkurat det du gjorde før med høyre hånd.
Trinn 15. Rist alt om
Deretter sier sangen: "Og du rister på alt." Dette betyr bare at du rister hånden opp og ned, fra side til side, eller uansett hvordan du vil riste den. Du kan bli litt gal og virkelig riste den opp og ned, avhengig av energinivået ditt!
Trinn 16. Gjør hokey pokey og snu deg selv
Følg ordene, "Du gjør hokey pokey og du snur deg rundt" og gjør hokey pokey og snu deg om igjen.
Trinn 17. Klap på teksten, "Det er det det handler om! "Etter at du er ferdig med å snu deg, bare klapp en eller to ganger på disse tekstene. For en variant kan du klappe hendene ned på knærne i stedet.
Trinn 18. Sett inn venstre hånd
Følg ordene, "Du legger inn venstre hånd." Legg venstre hånd ut foran deg.
Trinn 19. Legg ut venstre hånd
Følg ordene: "Du stikker ut venstre hånd." Bare flytt venstre hånd tilbake "inn" og sett den tilbake til sin opprinnelige posisjon eller la den sveve litt over venstre side.
Trinn 20. Sett inn venstre hånd og rist alt rundt
Følg ordene, "Du legger inn venstre hånd og du rister på alt." Bare legg hånden inn igjen og rist den så mye du vil.
Trinn 21. Gjør hokey pokey og snu deg selv
Følg ordene, "Du gjør hokey pokey og du snur deg rundt" og gjør hokey pokey og snu igjen.
Trinn 22. Klap på teksten, "Det er det det handler om! "Etter at du er ferdig med å snu deg, bare klapp en eller to ganger på disse tekstene. For en variant kan du klappe hendene ned på knærne i stedet.
Trinn 23. Sett hele deg selv inn
Følg ordene "Du legger hele deg selv inn", og enten hopper du rundt en fot inn i midten av sirkelen eller lener kroppen din fremover. Dette er den siste "kroppsdelen" du vil bevege deg under hokey pokey, uansett hvilke variasjoner som kan komme før den!
Trinn 24. Sett hele deg selv ut
Følg ordene, "Du legger ut hele deg selv." Nå er det bare å hoppe tilbake til den opprinnelige posisjonen eller lene deg tilbake til startposisjonen, avhengig av hva du gjorde for å "sette hele deg selv inn."
Trinn 25. Sett hele deg selv inn og rist alt
Følg ordene, "Du legger hele deg selv inn og du rister på alt." Bare flytt kroppen rundt fra side til side, beveg hendene opp og ned på sidene. Du kan senke og heve kroppen din, shimmy, peke fingrene eller virkelig gjøre alt du vil gjøre for å "riste alt" en gang forrige gang!
Trinn 26. Gjør hokey pokey og snu deg selv
Følg ordene, "Du gjør hokey pokey og du snur deg rundt" og gjør hokey pokey og snu deg om igjen.
Det er noen varianter av slutten av denne dansen som gjentar ordene "Det er det det handler om" en ekstra gang for en stor finale
Trinn 27. Klapp på teksten, "Det er det det handler om! "Etter at du er ferdig med å snu deg, bare klapp en eller to ganger på disse tekstene. I en variant kan du klappe hendene ned på knærne i stedet. Gratulerer-du er ferdig! Gjenta så mange ganger du ville like til moroa forsvinner!
Del 2 av 2: Beherske Hokey Pokey
Trinn 1. Lær sangen
Hvis du virkelig vil være ekspert på Hokey Pokey, bør du kjenne sangen før du begynner dansen. Dette vil hjelpe deg å bli orientert om hva du skal gjøre videre med kroppen din, og det vil også bare hjelpe deg med å ha det mer moro når du danser! Selv om ordene endrer seg litt avhengig av hvor og med hvem du synger dem, er det hva du bør vite:
-
-
- Du setter inn høyre fot
- Du setter ut høyre fot
- Du setter inn høyre fot
- Og du rister på alt
- Du gjør hokey pokey
- Og du snur deg
- Det er det det handler om!
- Du setter inn venstre fot
- Du setter ut venstre fot
- Du setter inn venstre fot
- Og du rister på alt
- Du gjør hokey pokey
- Og du snur deg
- Det er det det handler om!
- Du legger inn høyre hånd
- Du stikker ut høyre hånd
- Du legger inn høyre hånd
- Og du rister på alt
- Du gjør hokey pokey
- Og du snur deg
- Det er det det handler om!
- Du legger inn venstre hånd
- Du stikker ut venstre hånd
- Du legger inn venstre hånd
- Og du rister på alt
- Du gjør hokey pokey
- Og du snur deg
- Det er det det handler om!
- Du legger hele deg selv inn
- Du legger ut hele deg selv
- Du legger hele deg selv inn
- Og du rister på alt
- Du gjør hokey pokey
- Og du snur deg
- Det er det det handler om!
-
Trinn 2. Legg til variasjoner
Selv om versjonen her bare bruker armer, føtter og hele kroppen, kan du legge til så mange variasjoner til denne dansen du vil, så lenge du fortsatt slutter med hele kroppen. Når du er ferdig med armer og ben, kan du også legge til andre kroppsdeler, for eksempel å sette nese, skuldre, knær, albuer eller til og med bunnen din i blandingen!
- Du bør også merke at i noen versjoner av sangen går armene inn før føttene. Det er helt opp til deg!
- I noen versjoner av sangen, teksten til linjene som sier "Du legger ut [kroppsdelen]", går faktisk "Du tar [kroppsdelen] ut" i stedet.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Det er flere omslag av sangen, mange med forskjellige trekk uttrykt i den. Selv om du vanligvis bruker alle kroppsdelene som er oppført ovenfor, er det kanskje ikke nødvendig med noen, avhengig av hvilken versjon du øver på. Vær oppmerksom på at du kanskje må tilpasse trekk hvis sangen du ender med å danse til er annerledes enn den du praktiserte.
- Ikke glem å bruke passende klær når du utfører en slik dans. Og skøyter hvis du er på rullebanen.
