Wii Fit ble introdusert i 2007 og oppdatert i 2009, og er et videospill som ber spillerne om å utføre forskjellige yoga-, styrke-, aerobic- og balanseøvelser, mens de sporer data om de generelle treningsspillerne som oppnås med disse øvelsene. Wii Fit bruker en spillers registrerte alder, høyde og vekt for å kartlegge nøyaktige resultater. Spillet bruker Wii Balance Board periferiutstyr, en plattform som registrerer spillerens vekt, kroppsbevegelser og balansesenter. Spillet tilbyr "fit credits", som tildeles for ting som å oppnå et visst treningsnivå eller trene i en viss tid. Fit -kreditter kan brukes til å kjøpe nye øvelser og nivåer i spillet. Du kan manuelt legge til øvelser utført utenfor Wii Fit i spillets aktivitetslogg. Dette gir tilpasningskreditter til totalen din. Følgende trinn beskriver hvordan du får tilgang til aktivitetsloggen og skriver inn treningsinformasjonen din.
Trinn
Trinn 1. Velg "graf" -ikonet i spillets hovedmeny
Trinn 2. Velg alternativet "Tilpass kreditter" øverst på menyen
Trinn 3. Velg "Aktivitetslogg
"En melding med" Vil du registrere en aktivitet i aktivitetsloggen? "Vises. Velg" Ja ".
Trinn 4. Velg mellom lette, normale eller harde aktivitetstyper
Hvis du ikke er sikker på hvilken aktivitetstype øvelsen du utførte, kan du velge "Eksempler" -knappen for å få frem en guide.
Trinn 5. Trykk på pil opp og ned for å øke eller redusere tiden du brukte på øvelsen
Trinn 6. Klikk "OK" for å bekrefte oppføringen
Du vil da bli spurt om du vil legge til en annen aktivitet. Velg "Ja" eller "Nei" avhengig av øvelsene du har gjort.
Advarsler
- Wii Fit er ikke et kardiovaskulært vekttapssystem; spillets hovedfokus er på muskeltrening og balanse.
- Selv om du kan utføre mer enn en av øvelsene i løpet av en Wii Fit -økt, kan du ikke stille flere øvelser i kø for å gjøre dem i rekkefølge og sette dem sammen til en treningsøkt. I stedet krever spillet at du velger en øvelse fra hovedmenyen, utfører den, deretter går du tilbake til hovedmenyen og velger en annen.
- Wii Fit har ikke evnen til å skille mellom kroppsfett, muskelmasse og passende omkrets for en persons alder. Dette betyr at kroppsmasseindeksen (BMI) som spillet kan beregne for en spiller kan være skjev og feilaktig. For eksempel, hvis en spiller er frisk, men muskuløs, kan han eller hun bli plassert i kategorien overvektig.
