En hoste kan være veldig irriterende, spesielt når den ikke forsvinner. Hvis du har en kronisk hoste, kan du prøve cannabidiol (CBD) olje for å hjelpe deg med å få lindring. CBD kan redusere betennelse i luftveiene, så det kan hjelpe deg å puste lettere. I tillegg kan det slappe av musklene dine, noe som kan hjelpe deg med å slutte å hoste, og kan hjelpe deg med å sovne lettere. Hvis du vil bruke CBD -olje for å behandle hosten din, velger du din foretrukne leveringsmetode for å administrere den. I tillegg må du inkludere andre naturlige behandlinger for hoste for å øke effektiviteten av CBD. Rådfør deg imidlertid med legen din først og få en skikkelig diagnose før du behandler deg selv.
Trinn
Metode 1 av 3: Administrering av CBD mot hoste
Trinn 1. Bruk en CBD -oljetinktur for raske resultater hvis det ikke plager halsen din
En tinktur er den raskeste måten å få lindring på, så det kan være det beste alternativet hvis du håper å stoppe hoste. For å bruke en tinktur måler du 1-2 dråper med pipetten som fulgte med produktet. Klem dråpene under tungen og hold dem der i 30 sekunder før du svelger.
- Du vil sannsynligvis kjenne effekten av CBD på 15-30 minutter hvis det fungerer for deg.
- Noen tinkturer selges i en sprayflaske. Hvis din er en spray, påfør 1 spritz på innsiden av hvert kinn.
- Tinkturer kommer i forskjellige smaker, så velg en du liker.
Variasjon:
Du kan blande en tinktur i din favorittdrikk hvis du foretrekker det. For eksempel kan du legge 1-2 dråper tinktur i et varmt te med honning for å lindre hosten.
Trinn 2. Ta CBD -kapsler for et enkelt alternativ som ikke irriterer lungene dine
Kapsler er enkle å ta og sikrer at du får en konsistent dose hver gang. I tillegg vil de ikke forårsake ytterligere irritasjon i halsen og luftveiene. Kjøp kapsler fra et apotek, apotek eller online. Ta dem deretter som angitt på etiketten.
Hvis de fungerer for deg, tar det vanligvis 30-90 minutter før kapslene blir effektive
Trinn 3. Eksperimenter med CBD -matvarer for å se om de fungerer for deg
Selv om CBD-matvarer er praktiske og morsomme, gir de vanligvis inkonsekvente resultater og tar 2-4 timer å jobbe. Hvis du vil prøve matvarer, kan du se etter godteri og snacks som inneholder CBD i din matbutikk, apotek, apotek eller på nettet. Spis deretter 1 porsjon som angitt på etiketten.
Hvis den første spiselige du prøver ikke fungerer for deg, kan du prøve et annet merke for å se om du får forskjellige resultater. Alle er forskjellige, så du må finne produktene som fungerer best for deg
Tips:
Siden suging av et hardt godteri eller sugetabletter hjelper med tørr hoste og ondt i halsen, velger du harde godterier som inneholder CBD når du behandler hoste. Dette lar deg prøve 2 naturlige behandlinger samtidig.
Trinn 4. Prøv å inhalere CBD for å åpne luftveiene hvis legen din godkjenner det
Noen bevis viser at innåndet CBD kan fungere som en bronkodilatator, så det kan åpne luftveiene for å hjelpe deg å puste bedre. Det er imidlertid ikke en passende erstatning for en inhalator. Hvis du vil prøve inhalert CBD for å lindre kronisk hoste, bruk en vape -penn fordi det er det enkleste og muligens det sikreste alternativet. Fest en CBD -oljekassett til et dampbatteri, følg deretter batteriets instruksjoner for å ta 1 pust.
- Slutt å bruke vape -pennen umiddelbart hvis hosten din blir verre.
- Du kan kjøpe et vape -pennebatteri og CBD -kassett på en apotek, en røykbutikk eller online. Batteriet er basen på vape -pennen, mens patronen er delen som inneholder CBD -oljen.
Advarsel:
Vaping kan skade lungene og luftveiene. I tillegg viser vitenskapelig bevis at det kan forårsake kortpustethet og brystsmerter.
Trinn 5. Start med en 10 mg dose CBD, men øk den etter behov
En av de få ulempene med å prøve CBD er at det ikke er en standard anbefalt dose. Eksperimenter med CBD -produktene dine for å finne riktig dose for deg. Vanligvis er det best å starte med en 10 mg dose for å se om det fungerer for deg. Hvis ikke, øker du dosen med 10 mg til du kjenner effekten av CBD.
- Du vil sannsynligvis ikke føle effektene før du tar minst 30 mg.
- Husk at CBD ikke har en øvre terskel, så du trenger ikke å bekymre deg for overdosering. Imidlertid kan du oppleve bivirkninger som diaré og tretthet hvis du tar en dose som er høy for deg.
Metode 2 av 3: Støtte din gjenoppretting
Trinn 1. Drikk mye væske for å tynne slimet i halsen
Du vet sikkert allerede at det er best å drikke ekstra væske når du er syk. Å holde seg hydrert kan faktisk hjelpe deg med å komme over hosten ved å tynne ut slimet og berolige en tørr hals. Nipp til alkoholfrie drikker hele dagen og spis vannholdig mat, for eksempel frukt, grønnsaker og suppe.
Vann er alltid et godt alternativ, men alt du drikker teller
Trinn 2. Bruk honning til å løsne slimet slik at hosten din er produktiv
Honning er en naturlig hostebehandling og ondt i halsen fordi den lindrer halsen og tynner ut slimet ditt. Spis en skje honning for et enkelt alternativ. Alternativt kan du røre en skje honning i et kopp te for en beroligende drink.
- Du trenger ikke å måle honningen nøyaktig. Bruk en teskje eller en skje med frokostblandinger for å måle omtrentlig.
- Gi aldri honning til en baby som er under 1 år. Selv om det er sjelden, kan honning forårsake spedbarnsbotulisme hos små babyer.
Tips:
Honning som inneholder CBD er tilgjengelig for kjøp hos noen forhandlere. Sjekk om du kan kjøpe den der du bor for å kombinere begge behandlingene.
Trinn 3. Suge på en pastill for å berolige en tørr hoste og ondt i halsen
Halsbetennelse er vanlig med hoste, spesielt hvis du har kronisk hoste. Heldigvis kan du berolige halsen og lindre hosten med en pastill. Velg en hostedråpe, halsedråpe eller hardt godteri, avhengig av dine preferanser. Sug deretter på sugetabletten for å hjelpe deg med å produsere mer spytt og for å belegge halsen.
- Husk at harde godterier kan lindre symptomene dine samt hoste.
- Se etter en pastill som inneholder honning for ekstra fordeler.
Trinn 4. Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften og berolige luftveiene
Tørre luftveier kan utløse hoste, så bruk av en luftfukter kan hjelpe deg med å finne lettelse. Kjør en luftfukter i rommet der du skal fylle rommet med damp. Den fuktige luften vil lindre tørr hals og fukte luftveiene, noe som kan hjelpe deg med å slutte å hoste.
Hvis du vil, kan du legge til en behandling i vannet til luftfukteren, for eksempel Vicks VapoSteam Hostesuppressant
Variasjon:
Hvis du ikke har en luftfukter, slå på en varm dusj og la dampen fylle badet ditt. Sitt i dampen i omtrent 10 minutter for å berolige halsen og luftveiene.
Metode 3 av 3: Når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ta kontakt med legen din før du bruker CBD -olje
Selv om CBD -olje generelt er trygt, er det ikke riktig for alle. CBD -olje kan samhandle med visse medisiner, spesielt kalde medisiner som lindrer betennelse eller får deg til å sove. I tillegg kan CBD forverre noen medisinske tilstander. Diskuter CBD med legen din før du tar det for å sikre at det er trygt for deg.
Fortell legen din at du vil bruke CBD for å behandle hoste
Trinn 2. Få en riktig diagnose før du behandler en kronisk hoste
En hoste som varer lenger enn 8 uker for voksne eller 4 uker for barn regnes som kronisk. En kronisk hoste kan være smertefull og irriterende, og den beste måten å lindre den på er å behandle den underliggende årsaken. Besøk legen din for å få en riktig diagnose og for å utvikle en behandlingsplan for din tilstand.
Vanlige årsaker til kronisk hoste inkluderer postnasal drypp, infeksjon, astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), selv om det også er andre mindre vanlige årsaker
Trinn 3. Rådfør deg med legen din dersom du har CBD -bivirkninger
Selv om bivirkninger ikke er vanlige, kan du oppleve noen bivirkninger mens du tar CBD. Du har større risiko for bivirkninger hvis du tar en høy dose. Hvis du opplever bivirkninger, vil de sannsynligvis være milde og midlertidige. Snakk imidlertid med legen din for å være trygg hvis du utvikler følgende bivirkninger:
- Tørr i munnen
- Diaré
- Redusert appetitt
- Døsighet
- Utmattelse
Bunnlinjen
- CBD -olje kan redusere hyperreaktivitet og betennelse i luftveiene, men det er ikke mye forskning på det, og dette bør ikke brukes som den primære behandlingen for noen form for lungesykdom eller virusinfeksjon.
- Snakk med legen din før du bruker CBD -olje hvis du har en kronisk tilstand som påvirker pusten din, for eksempel astma eller KOLS.
- CBD oljetinktur vil være den raskeste måten å få lindring på, men du kan også ta en spiselig, kapsel eller aktuell behandling.
- Det anbefales vanligvis ikke å dampe CBD uten å konsultere legen din, men dette er et spesielt risikabelt forslag hvis du har noen form for lungerelaterte problemer-selv om det er noe så godartet som en mild hoste.
- Start med en veldig lav dose (som 10 mg eller så) for å se hvordan det får deg til å føle deg og jobbe deg opp derfra; ikke bruk mer enn 1, 500 mg på en dag.
Tips
- I motsetning til THC er CBD ikke berusende.
- CBD er lovlig mange steder, men sjekk lovene for ditt område før du kjøper det.
- Aktuelle CBD -produkter behandler bare området der de påføres, så de er ikke et godt alternativ for behandling av hoste. De er mer passende for behandling av muskel- eller leddsmerter på stedet.
- Husk at CBD -olje ikke er en påvist eller anbefalt behandling for hoste, så det fungerer kanskje ikke for deg. I tillegg er det ingen standard anbefalt dose, så du må eksperimentere for å finne en dose som fungerer for deg.
