Nødsituasjoner kommer i mange former og størrelser, alt fra orkaner og tornadoer til plutselige brystsmerter. For å avgjøre om du har forberedt deg godt på nødssituasjoner, er det lurt å gå gjennom de store risikoene i din region. Det kan også være lurt å finne ut hvordan de lokale myndighetene sprer ordet om nødssituasjoner. Når du er klar over risikoene og varslingssystemene, er det viktig å gå gjennom dine egne planer og beredskapssett.
Trinn
Metode 1 av 4: Forberedelse av risikoen
Trinn 1. Sjekk om du er forberedt på en hjemmebrann
For å brannsikre hjemmet ditt, kan du sørge for at oppkjørselen din er tilgjengelig for brannbiler, bli kvitt gamle apparater, sørge for at de elektriske ledningene er trygt installert og rydde opp i hjemmet ditt. Du bør også ha en brannplan for familien din, som bør inneholde detaljer om hvor du skal møtes når familien forlater hjemmet.
- Du bør sørge for at hvert rom i huset har to klare utganger, for eksempel et vindu som kan åpnes og en dør.
- Sørg for at du vet hvor brannslukningsapparater er plassert i hjemmet ditt, og også hvordan du bruker dem riktig.
Trinn 2. Sørg for at du er klar for medisinsk nødssituasjon
Noen av de vanligste medisinske nødsituasjonene som oppstår i hjemmet er: brystsmerter, kvelning, blødning, besvimelse og anfall. Å kjenne HLR, Heimlich -manøveren og å ringe 911 umiddelbart vil tillate deg å hjelpe situasjonen så mye som mulig i stedet for å bli sjokkert og få panikk. Du bør også sørge for at du har noen grunnleggende medisiner i hjemmet ditt, samt et førstehjelpssett. Gjør deg kjent med spesifikke medisinske tilstander eller allergier i familien din.
Hvis et familiemedlem for eksempel har en alvorlig allergisk reaksjon på nøtter, bør du vite hvor epinefrininjektorene er plassert og ha legen din telefonnummer på hurtigvalg. Hvis familiemedlemmene dine har spesifikke matallergier, bør du også lage et beredskapssett som dekker deres medisinske behov, inkludert medisinsk utstyr for matallergi, trygg mat og vann
Trinn 3. Finn ut den potensielle virkningen av naturkatastrofer i din region
Har du tenkt på naturkatastrofer som kan påvirke samfunnet ditt? Avhengig av hvor du befinner deg, kan du være sårbar for mange naturkatastrofer, for eksempel flom i kystområder eller snøstorm i nordlige regioner. For å være forberedt på en nødssituasjon må du være fullstendig klar over naturkatastrofer, så vel som atomkatastrofer og andre menneskeskapte katastrofer som kan påvirke din region.
- Hvis du bor i Canada, kan du lære om risikoen som påvirker din region på følgende nettsted:
- Hvis du bor i USA, kan du lære om risikoen som påvirker din region på følgende nettsted:
Trinn 4. Lær om og øv selvforsvar
Det er ofte dagligdagse situasjoner som å gå hjem eller sette seg fast ved siden av veien som kan bli til større nødssituasjoner hvis du ikke er forsiktig. Det er nyttig å kjenne til det grunnleggende om selvforsvar for å være bedre forberedt i nødstilfeller der noen kan prøve å skade deg. Noen grunnleggende selvforsvarsregler er:
- Unngå rutiner som lett kan følges
- Sørg for at noen vet hvor du er og når du kan forvente deg.
- Bær et objekt, for eksempel en fløyte, som er i stand til å lage høy lyd.
Trinn 5. Finn ut hvordan den lokale regjeringen sender ut nødmeldinger
Ta kontakt med ditt lokale beredskapssenter eller folkehelseavdelingen for å finne ut hvordan varslinger formidles i ditt område. Noen mulige nødkommunikasjonskanaler å holde øye med inkluderer:
- Nødtekster
- Nødtelefonsamtaler
- Sosiale medieplattformer for offisielle helse- eller beredskapssentre
- Veiskilt
- Sirener og høyttalere i nabolaget ditt
Trinn 6. Gjør deg kjent med nødkommunikasjonssystemer
Lær om lydene og signalene forbundet med forskjellige risikonivåer i nabolaget ditt, for eksempel tegn som indikerer skogbrannfare eller sirener for å indikere evakuering.
- Hvis nabolaget ditt har en nødsirene som signaliserer behovet for å evakuere, bør du lære hvordan det høres ut.
- Hvis det er et nødtelefonanropssystem, kan du ringe ditt lokale nødsentral for å kontrollere at nummeret ditt er på systemet.
Trinn 7. Hold deg informert
Hold deg informert om risikoen for naturkatastrofer, vær, atomkraft eller andre sosiale eller menneskeskapte katastrofer i din region. For eksempel kan du registrere deg for tekstmeldinger fra din lokale værstasjon eller varsler om sosiale medier fra helse- eller beredskapssenteret i ditt område.
Lytt til nyhetene for å holde deg oppdatert om andre risikoer, for eksempel krig eller atomrelatert risiko
Metode 2 av 4: Gjennomgang av din nødkommunikasjonsplan
Trinn 1. Lag et kontaktkort for hvert familiemedlem
Det er mulig at du kan miste mobiltelefonen din, batteriet kan dø, mange har ikke Wifi -tilgang, eller du kan glemme et betydelig telefonnummer eller en e -postadresse. Så det er en god idé å lage et kontaktkort som har telefonnumre, e -postadresser og adresser til familiemedlemmer, samt lokale myndigheter som politi, sykehus og brannvesen. Familiemedlemmer bør alltid ha med seg kontaktkortene sine.
Trinn 2. Sørg for at alle familiemedlemmer er kjent med mobiltelefoner
Hvis familien din inkluderer barn eller eldre som vanligvis ikke bruker mobiltelefoner, bør du sørge for at de vet hvordan de skal bruke dem, inkludert hvordan de sender og mottar tekstmeldinger. I nødstilfeller vil det være godt å vite at bestemor for eksempel kan lese tekstmeldingen din.
Trinn 3. Legg ut nødtelefonnumre
Sett et diagram med nødtelefonnumre på kjøkkenet eller stuen. Programmer disse tallene i hjemmetelefonen og mobiltelefonen. Prøv å huske disse tallene i tilfelle du mister telefonen. Det er en god idé å inkludere sykehus-, politistasjon- og brannvesenets tall på denne listen.
- Hvis du har en iPhone, kan du bruke medisinsk ID -funksjonen slik at du har enkel tilgang til disse viktige telefonnumrene.
- Hvis du har et annet smarttelefonmerke, kan du vurdere å legge til "I nødstilfelle" (ICE) -kontakter i telefonens "favoritter" -liste, eller bruk et bakgrunnsbilde på låseskjermen for å vise viktig medisinsk informasjon.
Trinn 4. Distribuer kopier av viktige dokumenter
Hvis du har foreldre, søsken eller andre nære familiemedlemmer utenfor byen din, er det en god idé å gi dem en pakke med kopier av viktige dokumenter. Ta kopier av pass, førerkort, helsekort, testamenter, gjerninger, forsikringsdokumenter, personlige identifikasjonsbilder og annen viktig dokumentasjon. Gi kopiene til familiemedlemmet ditt som bor utenfor byen. I tilfelle en katastrofe, vil du i det minste ha en sikkerhetskopi av denne viktige informasjonen.
Metode 3 av 4: Kartlegging av rømningsveier og gjemmesteder
Trinn 1. Øv øvelser i hjemmet ditt
I noen nødssituasjoner må du bo hjemme for å være trygg. Du bør øve deg på å være trygg hjemme under forskjellige katastrofer.
- Kunngjør at du har en jordskjelvøvelse og instruer alle familiemedlemmer om å slippe til bakken, dekke seg til og holde fast.
- Kunngjør at du har en tornadoøvelse og be alle familiemedlemmer om å komme seg raskt på do i kjelleren, lukke døren og sitte på gulvet.
Trinn 2. Gjennomgå evakueringsveien ut av hjemmet ditt
Du bør lage en planløsning av hjemmet ditt som angir alle måtene du kan gå ut av bygningen på. For hvert rom bør du prøve å finne så mange rømningsveier som mulig, for eksempel et vindu og en dør som kan brukes til å rømme. Du bør merke hovedutgangene ut av bygningen, for eksempel dørene foran og bak i et hus.
Trinn 3. Beslut deg om familiemøteplasser
I nødstilfeller bør du og din familie ha møteplasser identifisert for forskjellige typer katastrofer. For eksempel kan det være lurt å finne et møtested på gaten din eller i nabolaget ditt, et møtested utenfor nabolaget ditt og et møtested utenfor byen din.
- Hvis huset ditt brenner ned, men resten av nabolaget er bra, kan du møtes på møtestedet i nabolaget.
- I tilfelle av en orkan som uføre hele byen din, kan dere møte hverandre på et sted utenfor byen.
Trinn 4. Finn ut hvor du tar kjæledyrene dine
Siden de fleste beredskapshjem vil ha det vanskelig å ta imot dyr, bør du finne et dyreinnredning i ditt område som kan ta imot kjæledyret ditt i en nødssituasjon. Det er sannsynligvis best å identifisere noen få mulige steder og skrive ned relevant kontaktinformasjon, siden slike boardingfasiliteter vil være opptatt i nødstilfeller.
Metode 4 av 4: Oppdatering av nødsett
Trinn 1. Kontroller at du har alt du trenger
I ditt beredskapssett trenger du vann, mat, medisiner og grunnleggende forsyninger. Kontroller at du har det viktigste:
- En tre-dagers evakueringsforsyning og to ukers hjemmeforsyning av ikke-lettfordøyelig mat.
- En lommelykt, i god stand
- Ekstra batterier til lommelykten og radioen
- En enkel, håndsvinget eller batteridrevet radio (NOAA værradio)
- Et førstehjelpsskrin
- Minst syv dager med medisiner
- Et flerbruksverktøy
- Sanitetsartikler, for eksempel såpe og toalettpapir
- Personlige hygieneartikler, som tannkrem og deodorant
- Kopier av alle dine personlige dokumenter, for eksempel forsikringer, fødselsattester, pass, gjerninger, leieavtaler, medisinsk informasjon og bevis på adresse
- En mobiltelefon og lader
- Penger
- Og nødteppe
- Kart over din region og stat eller land
- En manuell boksåpner
- Et ekstra sett med nøkler til bilen og huset
Trinn 2. Legg til ekstra elementer i nødssettet
Du vil takke deg selv senere hvis du legger til noen nyttige, ikke-viktige ting i settet ditt. Vurder å legge til babyartikler hvis du har en liten, spill til barna dine, dyreutstyr, toveis radioer og medisinsk utstyr for dine spesifikke medisinske tilstander. Avhengig av din situasjon, kan disse elementene ende opp med å være viktige.
Trinn 3. Vurder hvilke typer katastrofer som er i din region
Hvis du bor i et område som har mange snøstormer og strømbrudd, kan det være lurt å ha et elektrisk teppe og ekstra soveposer i nødssettet. Men hvis du bor i et område som får orkaner, kan du trenge regnutstyr og arbeidshansker for å fjerne grener og rusk fra gården din etter at uværet har passert. Avhengig av din region, legg til katastrofespesifikke elementer i nødssettet:
- Kirurgiske masker
- En fløyte
- Fyrstikker
- Regntøy
- Håndklær
- Arbeidshansker
- Verktøy og utstyr for å beskytte hjemmet ditt
- Plastfolie
- Duct tape
- Arbeidsstøvler
- Ekstra klær
- Saks
- Husholdningsblekemiddel
- Underholdning, for eksempel bøker eller filmer
- Tepper
- Soveposer
Trinn 4. Se om nødsettet ditt er tilgjengelig og lett å bære
Sørg for at du har alle utstyret ditt lett tilgjengelig i en beredskapsveske, for eksempel en koffertpose eller en ryggsekk. Settet skal være tilgjengelig og i nærheten av en av utgangene, for eksempel et skap i nærheten av en front- eller bakdør. Den skal være lett å bære, og alle stroppene eller hjulene skal være i god stand.
- Avhengig av størrelsen på settet ditt, kan du trenge flere poser for å holde alle elementene.
- Det kan være lurt å fordele settet i to eller flere poser, slik at det er lettere å bære.
