En luftyoga -hengekøye er et stoffstykke som er suspendert i luften i begge ender og kan brukes til å trekke ut fantastiske yogateknikker fra luften. For å sette opp en luftyoga hengekøye, må du knytte en knute og feste en karabinkrok til begge ender av stoffet. Derfra er det bare å klippe karabinkroken til et sikkert takfeste eller bjelke. Hvis du følger de riktige instruksjonene, kan du få din luftyoga -hengekøye satt opp på kort tid!
Trinn
Del 1 av 3: Lag hengende knuter i hengekøyestoffet
Trinn 1. Samle materialet i begge ender av stoffet
Legg hengekøya flatt på bakken og legg fingertuppene på stoffets venstre og høyre kant. Begynn å gå fingrene oppover stoffet slik at begge ender bunker seg sammen.
I stedet for å se ut som et ark, bør hengekøya din se ut som et løst tau når du er ferdig med å samle materialet i begge ender
Trinn 2. Vri enden av stoffet rundt armen
Draper den ene enden av stoffet rundt underarmen slik at 61 cm av den henger over armen. Ta tak i den korte enden som henger med din frie hånd, pakk den under armen og hold den slik at den trekkes over brystet.
Hengekøyestoffet bør vikles helt rundt underarmen hvis du fulgte trinnene riktig
Trinn 3. Ta tak i den lange enden av stoffet med din frie hånd
Hold fast i den lange enden av stoffet med armen som stoffet er viklet rundt. Det er nødvendig å holde stoffet for å lage en løkke.
Trinn 4. Trekk det innpakket stoffet ned, av armen
Trekk ned stoffet som er viklet rundt armen mens du fortsatt holder den lange enden av hengekøyestoffet. Dette bør skape en knute-lignende sløyfe der armen din pleide å være.
Ikke dra i sløyfen, ellers løser du knuten din før den er sikret
Trinn 5. Klipp en karabinkrok gjennom løkken du opprettet
De fleste luftyoga -hengekøyer er suspendert i luften av karabinhager. Hvis karabinhager ikke fulgte med din yoga hengekøye, kan du kjøpe dem online eller i en jernvarehandel.
Du trenger totalt 4 karabiner. 2 for hver ende av hengekøya og 2 som festes til festet, kroken eller bjelken nær taket
Trinn 6. Stikk den korte enden av stoffet gjennom løkken
Ta den korte haleenden av stoffet som henger og dra det opp og over gjennom løkken du nettopp har opprettet. Dette vil sikre knuten i den ene enden av hengekøya og sikre at den ikke blir angret.
Trinn 7. Trekk i begge ender av stoffet for å stramme knuten
Ta tak i knuten med den ene hånden og ta tak i stoffets lange ende med den andre hånden. Trykk ned knuten mens du trekker tilbake i den lange enden for å stramme inn. Gjenta prosessen med den kortere, bakenden av knuten for å stramme knuten helt.
Karabinen din skal være godt festet rundt knuten
Trinn 8. Lag en ny knute i den andre enden av hengekøyestoffet
Lag en ny knute og fest en annen karabinkrok til den andre enden av hengekøyestoffet. Når du er ferdig, bør du ha en knute knyttet og en karabinkrok festet til begge ender av stoffet.
Del 2 av 3: Montering av takmontering eller kroker
Trinn 1. Finn et solid treverk å feste festet eller kroken til
Det er viktig at festet eller krokene bores direkte i takbjelker eller heltre, ellers vil de ikke kunne bære vekten din. Finn en del av taket som er minst 2,4 m fra bakken og laget av solid, solid tre.
- Hvis du har gips eller slipper tak, må du kanskje henge hengekøya fra en sikret bjelke eller stang, i stedet for å henge den fra taket.
- En entreprenør vil kunne fortelle deg om taket ditt takler lasten hvis du er usikker.
Trinn 2. Hold festet eller kroken mot taket og merk bolthullene
Bruk en trinnstige og hold takfeste eller kroker for hengekøya mot taket på stedet der du vil henge den. Bruk en blyant til å markere hvor hullene går.
Trinn 3. Mål og merk taket for det andre feste eller krok
Den andre siden av takhaken eller festet skal være omtrent 41 cm fra de originale merkene du opprettet. Gjenta prosessen med å holde festet mot taket og markere hvor hullene må gå.
Det andre settet med hull skal løpe parallelt med de første hullene
Trinn 4. Bor hull der du merket
Få et bor som er i samme størrelse som boltene som fulgte med hengekøyefestet. Trykk biten mot merkene du har laget, og trekk på avtrekkeren til den elektriske boren mens du trykker oppover. Dette vil skape hull for festeboltene dine.
- Bruk ansiktsmaske og øyebeskyttelse mens du borer, slik at rusk ikke faller ned i øynene eller munnen.
- Du finner boltstørrelsen for din hengekøye i bruksanvisningen eller produktbeskrivelsen.
Trinn 5. Skru festet eller krokene inn i taket
Hvis du bruker en holder, holder du holderen mot taket og skyver den gjengede enden av boltene gjennom holderen og inn i hullene du opprettet. Hvis du bruker kroker, trykker du bare den gjengede enden av kroken i hullet du opprettet. Drei boltene eller krokene med urviseren til de er skrudd helt inn i taket. Bruk en skiftenøkkel for å fullføre strammeboltene hvis du bruker dem.
Trekk ned krokene for å sikre at de er sikre når du er ferdig
Del 3 av 3: Hengende hengekøye
Trinn 1. Heng tau over en sikret bjelke eller stolpe hvis du ikke installerte kroker
Tauene som følger med din luftyoga -hengekøye, bør ha løkker i seg. Hekt en karabinkrok på løkken i den ene enden av tauet. Draper deretter tauet over en bjelke eller stolpe slik at begge ender henger like mye på begge sider.
Tauene skal henges omtrent 41 tommer fra hverandre
Trinn 2. Skyv tauene dine gjennom krokene hvis du har dem
Hvis du bruker kroker eller takfeste, fest en karabinkrok til enden av tauene. Tre deretter den frie enden av tauet gjennom karabinkroken i takhakene.
Begge ender av tauet skal henge ned like lang
Trinn 3. Tre enden av tauet gjennom løkken i tauene
Ta enden av tauet som har karabinen festet, og tre den gjennom en av løkkene i tauet. Trekk ned karabinkroken for å lage en knute som fester tauet til kroken, festet eller bjelken du planlegger å henge den på. Gå deretter over til det andre tauet som er festet til taket, og gjør det samme.
Denne slipknuten forhindrer tauene i å løsne når du trekker dem ned
Trinn 4. Fest karabinene fra hengekøya til karabinhagene på tauet
Fest begge ender av hengekøyen til begge karabinhager som henger i taket. Yoga -hengekøyen din skal nå henges opp i luften.
Trinn 5. Sitt på hengekøyen for å sikre at den er sikret
Hengekøya skal kunne holde vekten din. Hvis du føler deg usikker eller krokene kommer ut, kan du prøve å feste hengekøya til en sikker bjelke i huset ditt i stedet.
