Å synge en bevegelig sang kan være vanskelig, spesielt når du ikke ønsker å bli emosjonell. Enten sangen du synger er en salme eller en popsang, kan det være vanskelig å kontrollere følelsene dine hvis sangen får kontakt med deg. Ved å bruke et forankret bilde, håndtere følelsene dine og endre perspektivet på sangen, kan du synge rørende sanger uten å bli feid bort.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke et jordingsbilde
Trinn 1. Velg et beroligende bilde som får deg til å føle fred
Velg et konkret bilde som sentrerer deg, for eksempel trerøtter eller et rør med gyllent lys. Det trenger ikke å være et ekte element, bruk gjerne kreativiteten din. Et konkret bilde du kan fremkalle raskt er bedre enn å tenke på et sted, som kan få fantasien til å vandre.
Velg noe som føles sterkt og positivt for deg
Trinn 2. Sentrer tankene dine på bildet ditt før du synger
Ta deg tid til å lukke øynene og fokusere på bildet ditt før du synger sangen din. Dette vil være ditt anker for å sentrere deg selv mens du synger. Hver gang du begynner å bli emosjonell mens du synger, vil du tenke på dette bildet for å trekke deg tilbake til nåtiden.
Trinn 3. Bruk bildet ditt til å fokusere følelsene dine mens du synger
Så snart du kjenner stemmen din vakle eller en klump i halsen, tenk på ditt sterke, beroligende image. Du kan forestille deg at det flyter ut foran deg, eller hvis det fungerer, kan du til og med forestille deg at du blir bildet. Å tenke på bildet ditt bør fokusere oppmerksomheten din på noe annet enn sangen og hjelpe til med å stumpe følelsene dine, slik at du kan fullføre med ro.
Trinn 4. Hold fokus på bildet til følelsene går over
Husk at de fleste sanger bare er 1-3 minutter lange. Selv om du føler deg følelsesmessig involvert i sangen, trenger du bare å holde fokus på å være emosjonell et øyeblikk eller to.
Metode 2 av 3: Behandle følelsene dine
Trinn 1. Tren sangen om og om igjen
Øv sangen din ofte i forkant av fremførelsen. Etter hvert som du synger det mer og mer, vil kroppen bli vant til å synge ordene uten å reagere følelsesmessig.
La deg gråte gjennom noen få gjengivelser av sangen hvis den er nyttig. Etter hvert vil du kunne synge sangen uten at følelsene dine hviler så nær overflaten
Trinn 2. Åpne øynene mens du synger
Å lukke øynene oppmuntrer tankene dine til å gå innover og lar følelsene ta overhånd. Med lukkede øyne kan du begynne å tenke på vanskelige eller triste minner sangen får frem. Åpne øynene mens du synger for å holde fokus på øyeblikket.
Trinn 3. Få øyekontakt med en venn eller et familiemedlem
I forkant av forestillingen din, be en pålitelig venn eller et familiemedlem om å tjene som et berøringspunkt for deg i publikum. I stunder som er vanskelige under sangen, må du fokusere oppmerksomheten på dem. De kan hjelpe ved å knekke et smil under en vanskelig linje eller bare gi en vetende nikk for å vise at de er der for deg. Dette gjør at følelsene dine ikke blir utløst av følelsesmessige publikummere.
Trinn 4. Fokuser øynene dine på et objekt på baksiden av rommet
Hvis du ikke har noen allierte i publikummet, må du rette oppmerksomheten mot et lys eller en stol på baksiden av aulaen. Bare å ha et sted å kanalisere energien din mens du synger, kan holde deg fra å bli feid opp følelsesmessig.
Metode 3 av 3: Endre ditt perspektiv på sangen
Trinn 1. Se etter positive følelser i tekstene
Mange sanger har triste øyeblikk og andre som er lykkelige eller triumferende. I stedet for å bli absorbert av de vanskelige eller negative følelsene i sangen, som kan gjøre deg emosjonell, fokuserer du fremføringen på de positive. Skriv ut tekstene og se etter linjer med spenning eller muligheter. Når du synger, føler du håpet og positiviteten til disse linjene, og bruker dem som guideposter som vil føre deg til slutten av forestillingen.
Fokus på den lyse siden vil holde deg følelsesmessig på sporet
Trinn 2. Fokuser på å hjelpe andre med å behandle vanskelige følelser
I stedet for å la de vanskelige følelsene i en sang bryte deg ned og ødelegge forestillingen, tenk på deg selv som en guide for publikum. Mange mennesker lar seg aldri oppleve tristhet eller andre vanskelige følelser fritt. Sangen din kan hjelpe publikum med å oppleve et øyeblikk av tristhet og la ned veggene deres.
Hvis du gjør dette, kan du tenke positivt på sangen, ettersom du bruker den til å hjelpe andre
Trinn 3. Husk karakterens bue, hvis du er i en musikal
Noen ganger har musikaler veldig følelsesmessige eller triste sanger når en karakter er på et lavt punkt. I stedet for å la deg bli feid opp i et øyeblikk av sinne eller sorg, tenk på karakterens fulle historie. Ofte har tegn lykkelige eller triumferende avslutninger. Å vite at alt er i orden til slutt kan hjelpe deg med å synge uten å bli kvalt.
Trinn 4. Omfavn følelsene dine når det er hensiktsmessig
Ikke kjemp mot følelsene dine mens du synger hvis de passer for situasjonen. Hvis du for eksempel synger i en kjæres begravelse, er det greit å gråte eller bli emosjonell. Begravelser er steder å behandle sorgen din med støtte fra mennesker du er glad i.
