Dans er en morsom måte å uttrykke din sensualitet på. De som danser godt, regnes ofte som gode elskere. Ikke alle føler seg komfortable med dans, men med litt øvelse kan hvem som helst lage sin egen sexy dansestil. Det er en opplevelse du fortjener å nyte når du søker å tiltrekke deg noen nye eller slå på en person du allerede elsker på dansegulvet.
Trinn
Del 1 av 4: Lær noen sexy bevegelser
Trinn 1. Flytt hoftene
Dette er en stor del av sensuell dans og er viktig for både menn og kvinner. Det er ingen faste regler for dette, men du vil at bevegelsene skal være flytende og virke enkle. En god måte å oppnå dette på er å forestille deg at du er hulahopling i sakte film. Her er noen andre tips du kan prøve:
- Hold vekten på føttene dine for å få bevegelseskontroll over bevegelsene dine. For å bygge mer rekkevidde, bøy knærne litt innover og rull til innsiden av føttene.
- Overdriv bevegelsene dine ved å veksle hvilket ben som er rett og hvilket ben som er bøyd. Gi dansen din visuell variasjon ved å veksle mellom raske og langsomme bevegelser.
- Hvis du vil bli enda råere og skille seg ut, kan du prøve populære sexy danser som twerking, som innebærer å bøye seg for å riste hoftene og baksiden.
Trinn 2. Hold armene løse og komfortable, ikke stive
Du kan sette armene i hvilken som helst posisjon du vil, men hold dem litt bøyd i albuen. Dette vil gi dem en løs, behagelig og naturlig følelse. Ikke gjør dem stive eller stive. Her er noen flere tips:
- Hvis du vil vise frem brystet, må du holde armene litt bak kroppen.
- Ikke glem hendene! Hold dem i en avslappet, nesten lukket stilling, som å holde en dunete fjær du ikke vil krumme.
- Beveg armene frem og tilbake til musikken. Du kan også kjøre hendene langs sidene av kroppen din eller gre dem gjennom håret.
- For sexy dans i klubbmiljø, bør du legge armene over hodet, bak hodet, på nivået av brystet eller ved siden av deg.
Trinn 3. Hold ansiktet avslappet, men uttrykksfullt
Du vil ikke ha et nøytralt, kjedelig, livløst uttrykk, men samtidig vil du ikke tvinge frem et stivt smil heller. Prøv å gjøre noen ansiktsøvelser først for å slappe av, deretter føle musikken i hjertet ditt og la den vise seg i ansiktet ditt. Vurder å trene i et speil eller et webkamera.
- Et falskt smil er åpenbart, og nøkkelen til å få det til å virke naturlig er i øynene dine; de vil myse litt. Tenk på noe glad, smil og se deg i et speil for å observere.
- Slipp spenningen i kjeven. Hold munnen litt skilt i en behagelig pute. Kantene på munnen din skal så vidt vendes opp.
- Få øyekontakt med folk du synes er attraktive, og kast deretter øynene ned etter noen sekunder mens du fortsatt danser. Dette får deg til å virke mystisk og ønskelig.
Trinn 4. Dans nær andre mennesker
Beveg deg som om du ikke er klar over noe annet enn dansen din, mens du beveger deg nærmere personen du vil danse med, ett trinn om gangen. Begynn å pusse litt opp mot denne personen mens du danser. Hvis de ikke beveger seg bort, begynner du å slipe mot dem mer med vilje.
- Hvis du sliper bak dem, legg hendene lett på hoftene mens du danser.
- Hvis du sliper foran, må du holde armene ved siden av deg eller strekke deg bak deg og legge dem rundt partneren din.
- Mål alltid hvordan den andre personen reagerer på deg. Hvis de flytter bort, bør du også.
Trinn 5. Finn dine personlige gå til sexy trekk
Dans ligner mye på et puslespill, en rekke små trekk som flyter sammen for å lage noe fantastisk. Ha noen flotte puslespillbrikker i ermet som du føler deg komfortabel med.
- Fokuser på kroppsdelene du vil fremheve. For eksempel, hvis du vil fremheve ryggen, vil du spesielt fokusere på store hoftebevegelser.
- Øv på uttrykket ditt, og bestem hvor du vil holde armene når du danser.
Trinn 6. Lær en sexy ballroomdans
Selv om det ikke er den typen dans du skal gjøre på en fest eller en klubb, vil dette gi deg noen trekk du kan overføre til andre situasjoner. Enda viktigere, det vil gi deg et løft av selvtillit og koordinering.
- Noen sexy danser inkluderer tango, samba og salsa fra Latin -Amerika eller magedans fra Midtøsten.
- Du kan lære danser fra videoer, men fysiske klasser ville vært bedre, spesielt hvis du planlegger å danse med andre mennesker.
- Sjekk kalenderdelene i lokalsamfunnets aviser. Ofte viser disse gratis eller rimelige dansekurs på lokale samfunnssentre, restauranter eller barer.
Del 2 av 4: Bli en selvsikker danser
Trinn 1. Lag en spilleliste med gode takter og sexy tekster
Sangene kan enten være raske eller sakte i tempo. Hvis du ikke vil lage din egen blanding, kan du finne forhåndsdefinerte spillelister for klubber på musikkplattformer som Spotify eller LastFM.
- For musikk i klubbstil, lytt etter et jevnt og høyt trommeslag i bakgrunnen av musikken som gjør at du vil trykke på foten. Lytt til popartister som Beyoncé eller techno -remikser.
- For mer sensuell musikk, lytt til jazzstandarder med vokal eller R & B -artister.
- Hvis du vil danse latinsk, kan du lytte til spansk popmusikk. Hvis du ikke snakker spansk, kan fremmedspråket få det til å virke enda mer eksotisk.
Trinn 2. Angi et tidspunkt for trening
Som enhver ferdighet krever det konsistens å bli en god danser. Gjør det til en vanlig del av din daglige rutine.
- Start på et bestemt tidspunkt hver dag, og forplikt deg til å danse selv i 20 minutter.
- Lag spillelisten din nøyaktig 20 minutter lang. På den måten vet du når du er ferdig med musikken, og du trenger ikke å sette tid på deg selv.
- Å lytte til den samme spillelisten hver gang du trener, kan gjøre deg mer komfortabel med å danse seksuelt.
Trinn 3. Sett stemningen for treningsøkten
Lukk døren, demp lysene og tenne noen få lys. Sveip på litt leppestift, hvis du vil. Bruk det beste lydsystemet du har. Hvis du øver på et sted der folk kan høre, bruk hodetelefoner.
- La deg rive med i musikken. Ikke bekymre deg for spesifikke trekk eller hvordan du ser ut. Lukk øynene eller fokuser på tekstene til hver sang i stedet.
- Husk at du er din største kritiker. Hvis du jobber med å gi slipp mens du øver, blir det lettere å gi slipp i sosiale rammer.
Trinn 4. Hold deg i form
Hvis du føler deg bra om kroppen din, vil du føle deg sexigere, og du vil kunne følge med på dansegulvet. Prøv å trene hjemme spesielt designet for å hjelpe deg med å bli en bedre danser, for eksempel en ballettbarrutine eller en yogatime.
Hvis du ikke har tid til en fullstendig trening, kan du bare prøve å gjøre noen knebøy, armhevinger og sit ups direkte når du står opp om morgenen
Del 3 av 4: Komme i humør for å danse seksuelt
Trinn 1. Velg komfortable, sexy klær
Velg riktig antrekk før du går ut å danse. Du vil ha på deg noe som fremhever de beste egenskapene dine, men som ikke gjør deg ukomfortabel.
- Velg et favorittantrekk eller noe du føler deg komfortabel i. Du vil ikke bekymre deg for klærne dine mens du danser. Prøv noe stramt eller litt kortere enn du vanligvis går for, men bare hvis du er komfortabel. Husk at du kan være sexy i en crop top og shorts, men du kan også være sexy i joggebukse og hettegenser.
- Bruk svart hvis du har en moteblokk. Det vil få deg til å føle deg satt sammen og suave og vil lette din selvbevissthet.
- Du kan kle den med statement -smykker og lyse sko.
Trinn 2. Kle opp antrekket med sko og tilbehør
Statement smykker, for eksempel store øredobber eller et blingy halskjede, kan ta et enkelt antrekk til neste nivå. De vil også fange belysningen og glitre mens du danser. Når det gjelder sko, må du imidlertid ha på deg noe du kan danse i.
- Høye hæler kan se sexy ut, men hvis du ikke føler deg komfortabel i dem, eller hvis du har problemer med å danse i dem, må du holde deg til leiligheter.
- Hvis du er mann, bytt sko. I stedet for kjole sko, bruk joggesko som Vans eller Converse. De blir mer komfortable og gir deg et uformelt og morsomt utseende.
Trinn 3. Ta deg tid til å stelle
Du vil se feilfri og satt sammen på en kveld ute. Når du gjør deg klar, bør du bruke mer tid enn vanlig på å ta en dusj og rydde opp.
- Klipp av ansiktshår. Barber deg og fukter, hvis du vil.
- Børst håret, og styl det. Hold den på plass med litt hårspray.
- Legg på en skvett av din favoritt cologne eller parfyme.
- Hvis du vanligvis bruker sminke, kan du prøve et røykfylt øye eller legge til en fet farge på leppene.
Trinn 4. Prøv å slappe av
Å ha det litt moro før du går til dans kan hjelpe deg med å sette deg i riktig tankegang. Lytt til positiv musikk du liker, og beveg deg mens du gjør deg klar, selv om det bare er å danse fra stolen mens du gjør håret ditt.
- Ta en drink hvis du er myndig. En drink eller to før du går ut kan gi deg det lille ekstra selvtillitsøkningen du trenger for å bare gi slipp og ha det gøy.
- Tilbring litt tid med venner på forhånd, eller gå på dans med dem. Vennene dine kan hjelpe deg med å føle deg rolig.
Del 4 av 4: Going Out Dancing
Trinn 1. Gå til et nytt sted
Hvis du er nervøs for hva folk vil synes om deg, kan du vurdere å bare ta en venn og dra til et sted utenfor din vanlige sfære, slik at menneskene du danser rundt for det meste er mennesker du ikke kjenner.
- I en ny mengde vil ingen synes det er rart at du danser seksuelt.
- En endring i innstillingen kan hjelpe deg til å endre stilen og la deg gå.
Trinn 2. Si ja til å danse med mennesker
Når du danser, få øyekontakt med folk du synes er attraktive. Hvis de nærmer seg deg, komme litt nærmere dem. Hvis du ikke vil danse med noen, kan du alltid si nei takk og flytte bort.
- Hvis ingen ber deg om å danse, spør dem. Selv om du er sjenert, vil du være glad du gjorde det.
- Speil bevegelsene til personen du danser med. Prøv å reagere på hvordan de beveger seg, slik at du er synkronisert med dem.
- Ikke vær redd for å legge hendene rundt halsen og danse på nært hold.
Trinn 3. Føl musikken
God dans stiger fra hjertet. La rytmen styre bevegelsene dine. Hvis du ikke liker en sang eller ikke kan høre takten, føler du ikke at du må danse. Du vil føle deg tryggere på å danse til sanger du liker.
Trinn 4. Pust dypt
Mer enn noe annet er avslapning nøkkelen til å føle seg –– og se –– sexy ut på dansegulvet. Sakte ned, slapp av og la kroppen bevege seg til musikken.
Trinn 5. Vær oppmerksom på omgivelsene
Når du danser, vær oppmerksom på andre rundt deg. De fleste steder kan være fullpakket, men det skal ikke stoppe deg fra å danse seksuelt. Prøv å ikke støte på andre utilsiktet.
- Når du danser med en partner, følg med på hvordan de danser, og hvor føttene og armene er.
- Prøv å gli hendene rundt livet til partneren din eller nakken.
Trinn 6. Uttrykk deg selv
Hvis du danser som deg selv, ser du sikkert sexy ut. Fremfor alt, husk at du vil ha det bra. Selv om du føler deg litt vanskelig, smiler du. Hvis du gjør en liten feil eller en tur, må du le høyt om det. Evnen til å le av deg selv gjør deg sexigere.
- Et lykkelig ansikt og ekte latter gjør deg også mye mer tilgjengelig for folk som kanskje vil danse med deg.
- Ikke gå over toppen, men; Vær respekt for andres plass.
- Ikke vær redd for å etterligne. Hvis du ser noen over dansegulvet som danser veldig bra, kan du prøve å etterligne noen av trekkene deres.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Vurder å eksperimentere foran gode venner som er villige til å gi sunn tilbakemelding.
- Husk at de fleste er nervøse for å danse foran andre!
