Alle ønsker å være en sexy danser, men du kan føle deg selvbevisst når du uttrykker din sensualitet. Enten du er en god danser som ønsker å lære noen nye trekk eller en nervøs nybegynner, kan du omfavne seksualiteten din for å tiltrekke andre. Ved å danse offentlig med venner, danse for en privat partner og øve og perfeksjonere din private dans, kan du sikre at kroppen din treffer de riktige notene.
Trinn
Metode 1 av 3: Dans offentlig
Trinn 1. Prøv topp til tå
Arbeid deg fra toppen av kroppen til føttene dine, inkorporer et dansebevegelse med hodet, deretter skuldrene, deretter hoftene, deretter føttene. Effekten er en sensuell kaskade som vil ha dine meddansere i transe.
- For eksempel kan du kaste håret ditt, deretter slippe skuldrene, deretter virvle hoftene og deretter gå utover med føttene. Prøv forskjellige kombinasjoner for å finne en sekvens som føles naturlig for deg.
- For en morsom vri, snu bevegelsen og begynn med føttene, og arbeid deg tilbake til hodet.
Trinn 2. Gjør lassoen
Plant føttene og løft begge armene over hodet. Beveg armene sensuelt over hodet i en sirkel. Når du gjør dette, roter hoftene i en sirkel for å matche bevegelsen av armene dine.
Dette kan også gjøres med en arm
Trinn 3. Snu deg rundt og se over skulderen din
Mens du rykker i takt, snu kroppen din bort fra vennekretsen eller date. Vend deretter hodet til siden og se tilbake over skulderen for å få øyekontakt med dansepartnerne mens du beveger kroppen din. Dette kan vise frem din lekne side.
Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre med kroppen din når du snur deg, beveger du hoftene i en sirkel som om du er en hulahopling. Jo mer flytende kroppen din beveger seg, jo bedre
Trinn 4. Vipp hoftene fra den ene siden til den andre
Arbeid deg sakte til bakken og tilbake igjen. Hvis du gjør dette sakte, er det mer sensuelt, mens det raskt virker mer flørtende og morsomt.
Prøv å inkludere armer og skuldre ved å bevege dem i motsatt retning av hver hoftesving. Dette vil gi deg litt naturlig rytme
Trinn 5. Slipp den lavt
Stå med føttene skulderbredde fra hverandre, og slipp kroppen raskt ned i et knebøy. Balanse på tærne i bunnen av knebøyet, flytt skuldrene fra side til side. Dans på lavpunktet i noen sekunder. Avhengig av din stil, kan du enten dukke opp igjen, eller du kan sakte groove deg tilbake til stående.
- For ekstra sexappell, sprett baksiden opp og ned mens du holder balansen i en lav posisjon.
- Du kan variere dette trekket ved å begynne med føttene sammen i stedet for skulderbredde fra hverandre eller vende vekk fra vennene dine i stedet for mot dem.
- Hold kontroll over kroppen din mens du beveger deg opp og ned, spesielt hvis du har høye hæler. Du kan øve deg foran et speil hjemme for å se hva som ser best ut for deg.
Trinn 6. Slip med en partner
Trykk forsiden av kroppen din mot forsiden av dansepartnerens kropp. Start sakte, sving hoftene fra side til side i takt med deres langs rytmen i musikken. Målet er å groove i takt på en synkronisert måte som om du er en person i stedet for 2.
- Før du danser intimt med noen, bør du alltid spørre: "Vil du danse?" Hvis de sier ja, vet du at din nære kontakt er ok med dem.
- Juster rytmen etter behov for å matche kroppen. Legg merke til om de beveger seg saktere eller raskere enn deg, og gjør ditt beste for å synkronisere.
- For en variasjon på dette, dans med begge partnerne presset mot hverandre, men vender i samme retning. En persons rygg vil være mot den andre brystet. Dette oppmuntrer til kjærlighet, som å kysse og holde hender.
Metode 2 av 3: Dans for en privat partner
Trinn 1. Bruk noe som får deg til å føle deg trygg
Enten det er blonderundertøy eller en tanktop og strømpebukser, ta på deg klær som får deg til å føle deg sexy og dristig. En powerblazer kan gjøre like mye for din selvfølelse som et korsett.
- Hvis ingenting i skapet ditt inspirerer deg, kan du kjøpe noe som får deg til å føle deg bra om deg selv. Klær med litt stretch vil være det enkleste å danse i.
- Et fornuftig kostyme kan få deg til å føle deg som en helt ny person eller bare veldig dum. Gå med det som føles naturlig.
- Å vise frem deler av kroppen din som partneren din liker, kan få dansen til å føles spesiell for dem.
Trinn 2. Sett på musikk som får deg til å føle deg sexy
Sett dansen din til en sang du liker for å få deg til å føle deg trygg og uhemmet.
- Du kan prøve en sang som har spesiell betydning for deg og partneren din, eller bare en som får deg til å føle deg bra.
- Sakte, mer sensuelle sanger kan være lettere for nybegynnere å danse til.
Trinn 3. Få øyekontakt med partneren din
Se i partnerens øyne når du begynner å flytte til favorittmusikken din. Øyekontakt forårsaker opphisselse og får din innsats til å virke personlig og kjærlig, selv om trekkene dine ikke er profesjonelle.
Bryt øyekontakt for å følge hendene med øynene, og få øyekontakt igjen. Dette kan være spennende for partneren din
Trinn 4. Bøy kroppen din mens du beveger deg
Beveg deg flytende, unngå harde eller rykende bevegelser. Hvis du holder holdningen eller lemmene for rett, fjernes noe av mykheten i sensuell dans. Prøv å lage elegante buede former med kroppen, armene og bena mens du beveger deg.
- For eksempel, i stedet for å bøye deg med en flat rygg, kan du prøve å bue ryggen.
- I stedet for å holde armene med en hard bøyning i albuen, lag små bøyninger i albuen og håndleddet for en myk "C" -form.
Trinn 5. Sakte ting ned for mer effekt
Beveg kroppen sakte og bevisst for ytterligere sexappeal. Raske eller rykkete bevegelser kan være skremmende for seeren. Øv bevegelsene dine foran et speil for å få tempoet ditt akkurat.
Trinn 6. Pek på tærne
Unngå å bøye føttene eller bevege deg på flate føtter under en sensuell dans. Å peke på tærne ser elegant og sexy ut. Hvis du er av kortere vekst, får spisse tær beina til å se lenger ut.
Metode 3 av 3: Øve og perfeksjonere din private dans
Trinn 1. Se videoer av sexy danser for å få ideer
Søk etter videoer på YouTube for å finne sensuelle dansetrinn som føles naturlig for deg. Å føle deg komfortabel med dansetrinnene vil hjelpe deg til å føle deg trygg i stedet for dum eller vanskelig mens du danser. Prøv forskjellige bevegelser i speilet for å finne de som ser behagelige ut for deg.
Trinn 2. Prøv ett trekk om gangen
Fokuser på å utføre ett dansetrinn om gangen. Å prøve å gjøre for mye med flere deler av kroppen din kan være distraherende for partneren din i stedet for sexy. Hvis et dansetrinn føles for komplekst, fjern et element eller to, så det er lettere for deg.
Å prøve å bevege seg utover dine ferdigheter kan også føre til at du skader deg selv eller mister balansen. Gjør det som er godt innenfor komfort- og treningsnivået ditt
Trinn 3. Gå for enkle, slagfulle bevegelser
Strebe etter enkelhet når du bygger opp din selvtillit og ferdigheter. Bevegelser trenger ikke å være komplekse for å være fristende. For eksempel er det sexy å flippe håret tilbake sexy uten å være altfor vanskelig eller komplisert.
Trinn 4. Start med å stå bak partneren din hvis du føler deg sjenert
Kjør hendene opp og ned av partnerens bryst for å bygge intimitet før du danser. Det faktum at de ikke kan se deg, vil øke forventningen deres. Det hjelper deg også å starte ting uten å føle for mye press.
Trinn 5. Rull overkroppen
Beveg kroppen din i en bølgebevegelse, rull skuldrene bakover og la kurven på ryggraden følge. Gjør dette et par ganger i en jevn, flytende bevegelse for å lokke partneren din.
