Cannabidiol (CBD) er en kjemikalie utvunnet fra hamp og marihuana som muligens kan redusere stress, angst, smerte og sjansen for anfall uten å gi deg en høy. Mens CBD fortsatt testes og ikke er regulert av Food and Drug Administration (FDA), kan du fortsatt kjøpe CBD -olje lovlig mange steder. Når du velger et produkt, må du undersøke selskapet og produktet for å sikre at det er legitimt. CBD -olje er tilgjengelig i flere former, avhengig av hvordan du vil bruke den, så velg den som fungerer for dine behov. Bare snakk med legen din før du bruker CBD -olje for å sikre at den ikke påvirker andre medisiner eller tilstander.
Trinn
Metode 1 av 2: Forskning på produktet
Trinn 1. Snakk med legen din før du bruker CBD -olje
Siden CBD -olje fortsatt testes, fortell legen din hva du har tenkt å ta den for og spør dem om den vil fungere for deg. Hvis du lider av anfall forårsaket av Lennox-Grant syndrom eller Dragnet syndrom, kan legen din foreskrive en CBD oljekapsel. Hvis du vil ta CBD -olje mot smerter eller angst, kan det hende at legen din kan gi deg anbefalinger om hva du skal velge.
- Bivirkninger av CBD -olje kan omfatte munntørrhet, døsighet, tretthet, nedsatt appetitt eller diaré.
- CBD -olje kan forårsake negative interaksjoner med blodfortynnere.
Trinn 2. Start med en lavere konsentrasjon før du prøver en høyere potens
Selv om CBD -olje er ment å hjelpe kroppen din til å slappe av og lette stress, kan for mye på en gang få symptomene dine til å føles verre. Se etter CBD -oljeprodukter som har 250 mg konsentrasjoner, slik at du kan se hvordan det påvirker kroppen din. Etter hvert som du blir mer komfortabel med å bruke CBD -olje, kan du eksperimentere med lave doser ved høyere potens, for eksempel 500 mg eller 1000 mg, for å se hvordan de har det.
- Konsentrasjonen vil være tydelig oppført på emballasjen, slik at du kan identifisere oljens styrke.
- Hver person vil ha et annet nivå av toleranse for CBD. Selv om du kan ha det bra med noen dråper 500 mg olje, kan en annen person kreve flere dråper eller en høyere konsentrasjon for å føle de samme effektene.
- Noen studier har funnet ut at noen CBD -oljeprodukter har en lavere konsentrasjon enn det som er angitt på emballasjen.
Trinn 3. Se etter en CBD-olje som har blitt testet av tredjepartslaboratorier
Tredjeparts laboratorier kontrollerer konsentrasjonen og renheten av CBD-oljen for å sikre at det ikke er giftige kjemikalier eller skadelige tilsetningsstoffer inkludert. Kontroller etiketten eller pakningen på oljen for å teste informasjon, slik at du vet om det er trygt å bruke. Hvis du ikke ser noen testinformasjon eller bekreftelse på pakken, kan oljen ha forurensninger som kan gi deg negative langsiktige effekter.
Hvis oljen er testet, blir resultatene vanligvis lagt ut på produktet eller selskapets nettsted, slik at du kan se på dem
Trinn 4. Sjekk etiketten for å se om den inneholder ingrediensene i oljen
Hvis selskapet som laget CBD -oljen er anerkjent, vil de vanligvis liste opp ingrediensene og tilsetningsstoffene de bruker i produktet sitt. Les etiketten på baksiden av CBD -oljeproduktet du er interessert i, og se etter en ingrediensliste og en oversikt over prosentandelen. Hvis du ikke ser noen ingredienser oppført, kan produktet være av lav kvalitet, og du bør unngå det hvis du kan.
- Prøv å søke etter produktet på nettet for å se om ingrediensene er oppført på nettstedet.
- CBD -oljer bør også ha en ernæringsetikett et sted på esken eller pakken. Hvis du ikke ser noen informasjon, kan du søke etter en annen CBD -olje.
Trinn 5. Få CBD -olje som bruker CO2 -ekstraksjon for å redusere risikoen for fremmede kjemikalier
Noen selskaper vil bruke giftige løsningsmidler for å utvinne CBD fra hamp eller marihuana, så det vil ha ytterligere forurensninger inkludert. CO2 -ekstraksjon bruker karbondioksid for å fjerne høyere prosentandeler av CBD fra anlegget uten å eksponere det for ytterligere kjemikalier. Sjekk produktetiketten eller nettstedet for å finne ut hvordan selskapet trekker ut CBD, slik at du vet om det er trygt å bruke.
Ikke kjøp CBD-olje hvis du ikke vet hvordan den ble ekstrahert for å redusere risikoen for langtidseffekter eller forurensninger
Trinn 6. Velg en "isoler" olje for å unngå små mengder THC
CBD-olje kommer enten i "fullspektrum" eller "isolere" varianter. "Isolere" oljer bruker bare rent CBD -ekstrakt som ingrediens i produktet. Olje merket "fullspektrum" bruker andre forbindelser fra planten, som kan inkludere tetrahydrocannabinol (THC), kjemikaliet i marihuana som får deg høy. Sjekk pakkeetiketten eller nettstedet for å se hvilken type CBD den bruker, og velg en ren olje hvis du ikke vil risikere eksponering for THC.
"Isolere" oljer er også smakløse, så du kan enkelt blande dem med andre ting, mens "fullspektrum" vil ha en hampesmak
Advarsel:
Hvis CBD har et THC -nivå over 0,3%, kan du bli arrestert for besittelse av marihuana hvis det er ulovlig i ditt område.
Metode 2 av 2: Velg en leveringsmetode
Trinn 1. Velg en CBD -oljekapsel for den enkleste måten å bruke CBD -olje på
CBD -kapsler kommer vanligvis i 5 mg eller 10 mg doser og oppløses når du svelger dem. Ta kapslen med en stor slurk vann og vent 30 minutter til 2 timer før oljen begynner å tre i kraft. Den avslappede følelsen fra CBD vil vare i opptil 6 timer etter at du har tatt kapsel.
- Du kan kjøpe CBD -kapsler online eller fra noen apotek.
- En pakke på 30 tellinger med 10 mg kapsler koster vanligvis rundt $ 30 USD.
- Ikke ta flere piller hvis du ikke umiddelbart føler effektene fra den første. For mange piller kan få deg til å føle bivirkninger.
Trinn 2. Bruk en aktuell CBD -olje hvis du bare vil bruke den på bestemte områder
CBD -olje kan blandes med andre lotioner og kremer, slik at du kan gni den direkte inn i huden din når du trenger det. Velg en aktuell olje i en duft du liker og gni en mengde på en ert på området der du ønsker smertelindring. Oljen vil tre i kraft på omtrent 15–20 minutter for å berolige det berørte området, og den vil vare i 2-3 timer.
- Prisen på den aktuelle oljen avhenger av konsentrasjonen og mengden produkt. Lavere konsentrasjoner kan koste rundt $ 10 USD, mens høyere vil være rundt $ 90 USD.
- Du kan bruke aktuell CBD -olje 1-3 ganger om dagen.
Trinn 3. Velg en tinktur hvis du vil blande CBD -oljen med andre drinker
Du kan kjøpe tinkturer som er smakløse eller har en ekstra smak for å få den til å smake bedre. Tilsett en 10–15 ml dose av tinkturen direkte til en annen drink og rør den slik at den blandes godt. Drikk det som du pleier og vent i omtrent 1-2 timer for å kjenne effekten av CBD -oljen, som skal vare i omtrent 4-6 timer totalt.
- Du kan kjøpe tinkturer fra noen apotek eller online.
- En flaske CBD -tinktur med en konsentrasjon på 500 mg koster vanligvis omtrent $ 30 USD og har 30 porsjoner.
- Unngå å ta doser som er større enn det som anbefales først, slik at du kan lære hvordan det påvirker kroppen din.
- Noen stater og områder begrenser tilsetning av CBD -olje til mat og drikke, så sørg for å sjekke med lokale lover og forskrifter for å finne ut hva som er lovlig.
Variasjon:
Du kan også ta tinkturen uten å blande den. Ha 10–15 ml CBD -olje under tungen og hold den der i opptil 90 sekunder før du svelger den.
Trinn 4. Prøv en fordamperolje hvis du vil at den skal tre i kraft raskt
Du kan få en engangs CBD -fordamper eller en patron som kan festes til et dampbatteri du allerede har. Få en smak du liker, slå den på og pust inn dampen sakte. Pust ut etter noen sekunder og vent i ca 2-3 minutter på CBD -oljens effekt. Følelsen fra CBD vil vare i omtrent 1-2 timer.
- En CBD -kassett eller fordamper vil vanligvis koste rundt $ 30–60 USD.
- Fordampere kan irritere halsen når du bruker dem.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Det er bare 1 reseptversjon av CBD -olje som er godkjent for behandling av epilepsi. Det forskes fortsatt på CBD -oljens effektivitet på andre forhold.
- Kjøp bare CBD -olje fra lisensierte selgere for å sikre at produktet ikke har forurensninger.
Advarsler
- Snakk med legen din før du begynner å bruke CBD -olje siden den kan samhandle med andre medisiner eller tilstander.
- CBD -olje kan forårsake negative interaksjoner med blodfortynnere.
- Bivirkninger for CBD -olje kan omfatte tørr munn, nedsatt appetitt, døsighet, tretthet eller diaré.
- Fra oktober 2019 regulerer FDA ikke CBD -produkter siden de regnes som et kosttilskudd.
