Du har kanskje etterlignet vokalister i band som Linkin Park, System of a Down eller Slipknot, og prøvde å knuse vokalskrikene du har hørt i sanger av disse gruppene. Men uten riktig form og teknikk kan du permanent skade stemmen din på denne måten. Hvis du vil kunne skrike (og snakke!) På lang sikt, må du gjøre det på riktig måte. Dette er ikke en "ingen smerte, ingen gevinst" -situasjon. Du må beskytte stemmen din mens du skriker ut lungene. Og med riktig tilnærming, vil du høres bra ut når du gjør det!
Advarsel:
Skrik-sang kan forårsake skade på stemmebåndene hvis det gjøres feil. Hvis du føler smerte eller ubehag, ta en pause fra å øve en stund for å la stemmebåndene hvile.
Trinn
Del 1 av 3: Forsvare stemmen din mot skader
Trinn 1. Varm opp stemmen din alltid
Hvis du prøver å rive et skrik med vokal folder som ikke er ordentlig forberedt, kan du føle deg rasende. Å skyve stemmen din utover det den er klar til å gjøre kan føre til hevelse og til og med skade, omtrent som en idrettsutøver har en mye større sjanse for skade når han avstår fra en oppvarming før kampen. Det er mange oppvarminger du kan bruke, inkludert:
- Vanlige skalaer med to oktavintervaller. Syng regelmessige intervaller fra lavt i ditt område opp til to oktaver og ned igjen. Du kan sjekke intervallene dine ved å spille sammen med et piano; hvert hvitt notat trinn tilsvarer et trinn på ett intervall.
- Syng triller. Dette vil varme opp musklene i tungen og leppene. Enkel sang eller nynn en tone mens du triller tungen eller leppene. For tungen din vil dette være en rullet lyd som "t" i "vann" eller en spansk "rr." Leppetriller er som å blåse en bringebær.
- Sirene opp og ned. Bruk en vokal for å forsiktig stige opp fra det nedre området helt opp til dine øvre grenser. Gå deretter ned på en kontrollert måte, så jevnt som mulig.
EKSPERT -TIPS
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
Tanisha Hall
Vocal Coach
Eksperttriks:
Den raskeste måten å varme opp og strekke stemmen din er å gjøre sirener. Start på din laveste tone og syng"
Trinn 2. Unngå ubehagelige opplevelser
Selv om et visst nivå av tretthet er normalt når du trener stemmen din til å synge et bredere område eller på en annen måte, som du er i skrik-sang, bør du lytte til kroppen din. Hvis du føler smerte, irritasjon, en brennende følelse eller merker ukarakteristiske endringer i stemmen din, må du stoppe umiddelbart.
- Trykk på stemmen din kan føre til permanent skade.
- Lange hvileperioder kan kurere tretthet og mindre belastning.
Trinn 3. Ta pauser for stemmen din ofte
Belastningen du legger på stemmen din mens du trener den til skrik-sang kan føre til heshet og ubehag, men de samme følelsene kan oppstå ved normal intensiv vokaløvelse. Du bør bryte opp treningsøktene dine slik at du ikke anstrenger stemmen din for mye og skader den.
- Hydrering er viktig for helsen til vokalfoldene dine. Bruk pauser for å ta et glass varmt vann eller te.
- Begynnende sangere vil ønske å begrense sang til omtrent 20 minutter per dag. Med erfaring vil det komme større vokalstyrke som vil oversette til mer treningstid i løpet av dagen.
- Selv avanserte sangere bør begrense øvelsen til flere segmenter på 15-20 minutter. Hvert segment bør starte med en oppvarming, avsluttes med en nedkjøling og bli fulgt av hvile og hydrering.
Trinn 4. Kontakt lege eller ekspert for å evaluere stemmen din
Seriøse sangere vil sannsynligvis ønske å få en forhåndsevaluering fra en medisinsk ekspert for å løse problemer som kan unngås før de kan forårsake skade. Noen leger spesialiserer seg på behandling av patologier som er vanlige for vokalister, inkludert hevelse i vokalfold, knuter på vokalfoldene og blødninger. Hvis en av disse spesialistene ikke er tilgjengelig i ditt område, bør du oppsøke lege for ører, nese og hals, forklare situasjonen din og be ham om å evaluere tilstanden til stemmen din.
- Du bør også oppsøke en vokalprofessor hvis du opplever vokal ubehag eller en ukarakteristisk endring i stemmen din over lengre tid.
- En laryngoskopi er en prosedyre som ofte utføres på profesjonelle vokalister, der et lite kamera brukes til å inspisere tilstanden til vokalapparatet.
Trinn 5. Ansett en stemmetrener
En stemmetrener vil ha erfaring med å gjenkjenne produksjonsfeil fra din side når du prøver å skrike-synge. Dette lar deg og treneren din isolere problemområder og beskytte stemmen din mot overanstrengelse og skade. Noen eksperter spesialiserer seg til og med på å undervise i skrik-sang.
- Du kan lete etter en stemmetrener ved musikkavdelingen ved et lokalt universitet.
- Oppsøk en stemmetrener på en lokal musikkskole eller institutt.
- Som et rimeligere alternativ kan du bruke video coaching. Noen talebusser tilbyr forhåndsinnspilte videoer mot et gebyr, inkludert nyttige teknikker for disse innspillingene.
Del 2 av 3: Skrik mens du synger
Trinn 1. Kjenn komponentdelene i skrik-sang
Det er fire hoveddeler av kroppen din som du må koordinere for å skrike og synge skikkelig og redde stemmen din fra skade. Munnen, halsen/svelget, brystet og mellomgulvet. Mens de skriker, har hver av disse delene "jobber".
Membranen er et muskelbånd som strekker seg over bunnen av brystkassen. Det fungerer som en belg, trekker ned for å trekke luft inn i lungene eller trekker opp for å presse luft ut
Trinn 2. Vedta en uhindret munnform
Munnen din slipper lyden og danner skriket ditt til ord. Munnen din skal åpnes så bredt som mulig. Unngå å forvride lyden med munnen din, da dette vil øke belastningen på stemmene og kan føre til at du får vondt i halsen.
Trinn 3. Åpne halsen for skriket ditt
Halsen har bare en hensikt og et formål: å skape tonen. Den må være så åpen som mulig. Avstå fra å legge forvrengning til tonen din fra halsen ved å stramme musklene der.
- Få en følelse av den åpne halsen du trenger for din skrik-sang ved å gjespe. Skiftet oppover i ryggen, øvre deler av halsen er den myke ganen som hever seg.
- Tungen din bør også være flat og noe tilbaketrukket for å forbedre halsens åpenhet.
- Prøv å puste inn en "k" -lyd. Dette vil føre til større plass mellom tunge ryggpartier og din myke gane, og hjelpe deg å føle den ideelle formen for halsen din.
Trinn 4. Pust åpent med brystet avslappet
Slapp av musklene i toppen av brystet, åpne munnen din og pust. Det er den følelsen du vil ha i halsen mens du skriker. Hvis du føler en "fanget" følelse, eller føler en slags blokkering eller mangel på luftstrøm, må du stoppe umiddelbart.
Trinn 5. Legg til forvrengning fra brystet
Brystet vil være der forvrengningen av skriket ditt kommer fra. Dette er stedet der luftrøret er sterkest. Derfor er det her du vil begrense lyden.
Et triks du kan bruke for å begrense lyden i brystet er å plassere hendene på brystet og skyve innover mens du holder holdningen rett
Trinn 6. Kontroller luftstrømmen med membranen
Når du snakker normalt kommer luften fra brystet. For å skrike, vil du at luften skal komme fra membranen din. All kraften i ditt skrik skal ha sin opprinnelse og opprettholdes med membranen din.
Trinn 7. Føl stemmen din utvikle seg gjennom vokalområdet
Kraften/opprettholdelsen av membranen din vil bøyes og frigjøre luft for å skape lyd som blir innsnevret og forvrengt i brystet. Dette skriket skal deretter passere gjennom den åpne halsen og ut av munnen, som også skal være vid åpen.
Trinn 8. Bruk lave volumer til trening
Når du perfeksjonerer teknikken din og styrker stemmen din for denne typen sang, vil du kunne øke volumet du produserer, men selv en godt trent stemme kan belastes ved å skrike-synge for høyt. Du bør bruke mikrofoner for å hindre å synge for høyt og planlegge å ta mange pauser for å forhindre overforbruk.
Trinn 9. Bruk vokalyngel til din fordel
Vokal yngel, også kalt faryngeal stemme, er en tone i stemmen i ditt nedre register. Vokal yngel skaper sprak og creakiness som vanligvis er assosiert med pop og sizzle av skrik-sang. Selv om du kan snakke eller synge med vokal yngel i lengre perioder, kan det være dårlig for deg, men ved lave volumer med en mikrofon på nært hold kan denne teknikken faktisk redde stemmen din fra alvorlig skade som kan skyldes et fullt skrik.
- Kvinnelige vokalister som prøver å utføre denne teknikken, bør øve ved å sikte på en tone på rundt B ♭ 4, eller midt på B ♭ over midten C på et tastatur.
- Mannlige vokalister kan øve denne typen stemme ved å synge lavere i registeret, omtrent i området D4 - E ♭ 4, eller D - E ♭ over midten C på et keyboard.
Trinn 10. Registrer deg selv og stram opp teknikken din
Du kan også ta innspillingen med deg til vokaltimer, hvis du har en stemmetrener, og motta kritikk for å forbedre skrik-sangen din. Hver stemme er forskjellig; du må gjøre deg kjent med vokalspenninger og gjøre små justeringer for å justere stemmen din for å oppnå lyden du ønsker å produsere.
Del 3 av 3: Vedlikeholde stemmen din
Trinn 1. Drikk varme væsker, som te
Varme væsker vil berolige stemmen din og slappe av fra spenningen og belastningen som sannsynligvis har bygget seg opp i løpet av vokaløvelsen din. Te anbefales ofte av vokalister og stemmepersonell. Du kan også dra nytte av den illeluktende vokaleliksiren, propolis, en drink laget av bivoks.
- En annen teknikk, dampende, kan brukes til å forbedre vokalheling. Kok opp vann i en gryte, dra et håndkle over hodet ditt, og bruk håndkleet for å samle dampen og pust den inn. Vær forsiktig så du ikke setter hodet nær kokende vann, ellers kan du bli skåldet.
- Tilsett et par dråper Eucalyptus eterisk olje i vannet når du damper for å forbedre helbredende effekter av dampbehandlingen.
Trinn 2. Gurgle med varmt saltvann
Dette vil berolige halsen og redusere hevelse i vokalfoldene. Det kan være lurt å gjøre dette så ofte som en gang i timen ved å oppløse 1 ts (5 g) salt i 8 oz (240 ml) glass varmt vann. Hyppig gurgling kan også være et forebyggende tiltak for sår hals og hevelse i vokalfold.
Trinn 3. Bruk hydrerende halsspray formulert for vokalister
Noen strupespray er formulert uttrykkelig med tanke på vokalister. Disse har ikke bedøvelsesmidler, noe som kan få deg til å presse stemmen din hardere eller lenger enn det som er sunt. To vanlige sprayer populære blant vokalister inkluderer Entertainer's Secret og Vocalise.
Trinn 4. Avkjøl fra skrikøvelse med nynning
Når du er ferdig, kan du føle svak tetthet, eller legge merke til en "sliten" kvalitet på stemmen din. Dette ligner på de ømme musklene som idrettsutøvere får mens de styrketrener. Du kan redusere denne kvaliteten ved å nynne for å kjøle ned stemmen din. Ganske enkelt:
- Velg en lav, behagelig tone.
- Nynne forsiktig så tydelig en lapp som mulig.
Trinn 5. Drikk port for å berolige, hvis det passer for din situasjon
Port er en forsterket rødvin som er sterk og søt. For yngre vokalister er dette ikke et lovlig alternativ, men voksne kan bruke et glass for å lette ondt i halsen og hjelpe til med vokal restitusjon.
Generelt er alkoholholdige drikker dehydrerende og påvirker vokalproduksjonen negativt. Port er generelt akseptert som et unntak fra denne regelen
Tips
- Det fine med skrik-sang er at du kan øve det hvor som helst når som helst. Når du gjør noe helt annet (for eksempel klesvask), begynner du å skrike-synge navnet på plagget du har på deg ("SKJORTE! JEANS! SOCKS!").
- Drikk mye vann. Varmt vann er best for stemmen din.
