Melbourne Shuffle er en dansestil som involverer raske bevegelser av føttene for å bevege deg over gulvet. Dansen akkompagneres vanligvis av elektronisk musikk, og det er en populær dans i klubbscenen. Den grunnleggende eller gamle skoleversjonen av Melbourne Shuffle inkluderer dansetrinnene T-step og Running Man. Når du har lært hvordan du gjør disse to grunnleggende trinnene, kan du legge til armbevegelser og varianter av fotbevegelsene for å lage din egen unike stil med Melbourne Shuffle.
Trinn
Del 1 av 4: Lære T-trinnet
Trinn 1. Start med føttene i en "T" -form
Du bør begynne med føttene i en "T" -form, eller 3. posisjon i ballett. Sett føttene med hælene sammen og tærne pekte utover, slik at føttene får en "V" -form. Skyv deretter en fot fremover slik at hælen er koblet til midten av bakfoten. Føttene dine skal nå lage en "T" -form.
- Det spiller ingen rolle hvilken fot som er fremover.
- Din fremre fot skal være spiss ut i en vinkel.
Trinn 2. Ta opp den bakre foten og beveg tåen på den fremre foten samtidig
Legg vekten din på hælen på den fremre foten, og roter fotpunktet rett frem. Samtidig som du snur den fremre foten, tar du opp den bakre foten fra bakken. Fortåen din skal rotere mot bakfoten for å ende opp med at foten peker rett. For eksempel, hvis venstre fot er fremover, bør foten rotere mot høyre.
Trinn 3. Legg ryggen ned igjen mens du roterer hælen på den fremre foten tilbake til startposisjonen
Legg vekten din på tåen på den fremre foten og roter foten tilbake til startposisjonen ved å flytte hælen. På samme tid, legg ryggen ned igjen for å få midten av foten til å møte hælen på den fremre foten i "T" -posisjonen.
Føttene dine skal havne i samme "T" -form omtrent 6 tommer fra der du startet
Trinn 4. Gjenta det grunnleggende trekket for å rotere tåen og deretter hælen
Fortsett å rotere den fremre foten til siden ved først å flytte tåen og deretter flytte hælen. Løft samtidig bakfoten og sett den ned igjen for å møte den fremre foten.
Du bør sakte bevege deg over gulvet til siden når du fortsetter å gjøre dette grunnleggende trekket gjentatte ganger
Trinn 5. Tren det grunnleggende trinnet i å bevege deg i begge retninger
Øv med en fot fremover til du er komfortabel med å fullføre dansebevegelsen over gulvet. Tren deretter med motsatt fot fremover for å bevege den andre retningen over gulvet.
Del 2 av 4: Endre retninger med T-trinnet
Trinn 1. Gjør det grunnleggende trekket over gulvet
Start med å gjøre T-trinnet over gulvet i en retning. Stopp når du har nok plass til å gjøre enda et dansetrinn før du vil endre retning. For å endre retninger må du bytte hvilken fot som er fremover.
Trinn 2. Legg den bakre foten ned foran for å endre retning
På det siste dansetrinnet før du vil endre retning, legg ryggen ned foran den andre foten slik at du havner i "T" -posisjon med bakfoten foran. Samtidig som du legger ryggen ned foran, roterer du den andre foten til "T" -posisjonen ved å flytte hælen for å plassere foten i startvinkelen.
Trinn 3. Begynn å gjøre dansetrinnene i den nye retningen
Løft bakfoten og roter den nye forfoten i den nye retningen du reiser. Gjør dansetrinnene hele veien over rommet i denne retningen, og skift deretter føttene for å reise i motsatt retning igjen.
Øv deg på å gjøre T-trinnet sakte fra side til side for å bli komfortabel med å endre retninger
Del 3 av 4: Learning the Running Man
Trinn 1. Plukk opp det ene beinet
Start med å stå med beina sammen, og plukk deretter det ene benet opp slik at foten er fra gulvet og låret er parallelt med bakken. Det spiller ingen rolle hvilket bein du starter med.
Trinn 2. Skyv det stående benet tilbake mens du legger det andre benet ned
Hopp beinet du står på for å skyve det tilbake i et lite utfall. På samme tid legger du det andre benet ned på gulvet med kneet litt bøyd. Du bør ende opp i et utfall med ett ben frem og ett bak.
Ikke gjør et stort hopp. Du bør bare hoppe høyt nok til å skyve foten tilbake til en utfallsposisjon
Trinn 3. Skyv den fremre foten tilbake til midten og ta opp bakbenet
Hopp forsiktig den fremre foten for å skyve den noen få centimeter tilbake for å ende opp med benet sentrert under kroppen din. Ta samtidig bakbenet fremover og løft det slik at foten er fra gulvet og låret er parallelt med bakken.
- Denne stillingen skal være den samme som den første stillingen du gjorde, men med det motsatte benet hevet fra bakken.
- Du bør være klar til å gjøre bevegelsene igjen med motsatt ben som stående ben.
Trinn 4. Gjenta trinnene for å skyve den fremre foten til midten og deretter tilbake i et utfall
Gjenta trinn 2 og 3 kontinuerlig for å danse den løpende mannen. Du bør ende opp med å gjøre to små hopp på den ene foten mens du skyver den til midten og deretter tilbake i et utfall mens du løfter den andre foten opp for å gjøre det samme på den siden. Fortsett å gjøre dansetrinnene på den ene siden og deretter den neste for å danse Running Man.
Humlen er virkelig liten. Dansetrinnet glir faktisk foten bakover, så sørg for at du bare løfter den nok til å gli. Dansetrinnet skal være jevnt og ikke se ut som om du hopper
Del 4 av 4: Kombinere T-trinnet med Running Man
Trinn 1. Dans T-trinnet først
Start med å danse T-trinnet til du er nær midten av gulvet. Sørg for at du bare går en retning for å komme til midten av gulvet. Det spiller ingen rolle hvilken retning du reiser i, så velg retningen som er lettest for deg å danse T-trinnet i.
Trinn 2. Gjør et halvt T-trinn og avslutt i et utfall
For å gjøre endringen fra å danse T-trinnet til å danse Running Man, må du starte T-trinnet og ende opp i et utfall. For å starte T-trinnet, løft den bakre foten mens du roterer tærne på den fremre foten for å ende opp med den fremre foten rettet rett frem. Hold den fremre foten fremover og legg den bakre foten bak for å ende opp i en utfallsposisjon.
Trinn 3. Start Running Man
Fra utfallsposisjonen, hopp fremfoten tilbake for å skyve den til midten mens du løfter bakbenet opp. Hopp deretter fremfoten igjen for å skyve den tilbake mens du legger den andre foten ned for å ende opp i et nytt utfall. Fortsett å gjøre Running Man til du er klar til å gå tilbake til T-trinnet igjen.
Trinn 4. Gjør halvparten av Running Man og ender opp med føttene i en "T" -form
For å bytte tilbake fra Running Man til T-trinnet, må du gjøre halvparten av Running Man og ende opp med føttene tilbake i "T" -formen for å starte T-trinnet. Hopp fremre foten for å skyve den tilbake til midten mens du løfter bakfoten opp for å gjøre første halvdel av Running Man. La deretter den fremre foten stå der den er, og legg ryggen ned bak foten i "T" -posisjonen. Du er nå klar til å starte T-trinnet igjen.
Trinn 5. Kombiner trinnene jevnt for å danse Melbourne Shuffle
Øv på å gå over mellom de to dansetrinnene for å kunne bytte fra å danse T-trinnet til å danse den løpende mannen. Når du enkelt kan bytte, kan du ha det gøy å bytte frem og tilbake mens du danser Melbourne Shuffle.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Begynn å lære trinnene uten musikk, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å danse i takt. Få ned de grunnleggende fotbevegelsene før du prøver å danse til musikk.
- Når du er komfortabel med fotbevegelsene, kan du leke med forskjellige måter å bevege armene på mens du danser. Mange liker å la armene følge bevegelsene i beina. Så, for eksempel, under T-trinnet kan du bevege armen ut i retningen du reiser. Prøv forskjellige armbevegelser og finn noe som føles naturlig for deg.
- Etter at du har det grunnleggende nede, kan du prøve å legge til varianter som å sparke bakbenet ut i stedet for å plassere det ned i T-trinnet. Melbourne Shuffle er en dans du kan legge din egen teft til, så ha det gøy med å legge til din egen unike stil på de grunnleggende trinnene.
