Mens de gjør sidesoving med en CPAP-maske mye mer behagelig, kan en kjøpt CPAP-pute koste hundrevis av dollar. Du kan spare penger ved enkelt å lage din egen. Den enkleste og rimeligste måten er å knytte en vanlig fast pute for å lage fordypninger for masken. Du kan også kutte mellomrom for masken til en billig skumpute. Å lage en pute er et enkelt syprosjekt, så hvis du har grunnleggende sømferdigheter, kan du sy og stappe din egen tilpassede CPAP -pute.
Trinn
Metode 1 av 3: Binde en standardpute
Trinn 1. Kjøp en fast pute
Du kan kjøpe en billig fast pute fra din lokale avdeling eller hjemmebutikk. Hvis du ikke vil kjøpe en ny pute, kan du bare bruke en gammel du allerede eier.
En fast pute vil fungere best siden den holder formen bedre enn en plysj
Trinn 2. Fest den to tredjedeler fra den ene enden
Ta tak i et gammelt kjolebånd og bruk det til å knytte av puten for å lage fordypninger for CPAP -masken. Bind puten tett to tredjedeler fra den ene enden.
Et slips er mer holdbart og vil føles bedre å ligge på enn snor, hyssing eller tau. Hvis du ikke har slips, kan du prøve å bruke et mykt bånd eller en smal stoffstrimmel
Trinn 3. Legg den på sengen vertikalt i stedet for horisontalt
Du vil normalt legge en pute horisontalt på sengen, eller så vender de lengre sidene mot sengens hode og fot. Legg i stedet puten vertikalt, slik at de kortere sidene vender mot sengens hode og fot. Enden av puten med slipset en tredjedel ned fra kanten skal vende mot foten av sengen.
Prøv å legge deg på siden på den tredje delen av puten. Slipset skal skape mellomrom som komfortabelt passer til CPAP -masken din. Om nødvendig kan du justere slipsets plassering for å finne den mest komfortable posisjonen
Metode 2 av 3: Skjære en skumpute
Trinn 1. Ligg på en skumpute og merk hvor CPAP -masken din ligger
Kjøp en billig skumpute. Ligg på hver side med masken på, og mål hvor masken kommer i kontakt med begge sider av puten.
Spor opp områdene du må kutte for å få plass til masken. Vær forsiktig så du ikke ved et uhell markerer masken
Trinn 2. Skjær C-formede utskjæringer for masken på hver side
Bruk en lang takket kniv eller elektrisk utskjæringskniv for å kutte puten. Skjær langs merkene du sporet på hver side.
- Ved utskjæring av utskjæringer for masken på hver side kan du sove komfortabelt på både høyre og venstre side.
- Kutt om nødvendig et mellomrom nederst på puten for skulderen din.
Trinn 3. Sy et putetrekk på den hvis du ønsker det
Hvis du vil, kan du sy et etui på puten ved å sy langs konturene. Hvis ikke, kan du bare dekke den med et vanlig putetrekk. Pass på at putetrekket er stort nok til å passe inn i konturene uten å hindre dem.
Hvis putetrekket sitter for tett, vil det ikke ha samme form som konturene du klipper inn i puten
Metode 3 av 3: Sy en hjemmelaget CPAP -pute
Trinn 1. Velg stoff og målestokk
Velg et stoff som er fint og mykt, siden du vil hvile ansiktet ditt på det. Du trenger mellom en halv yard og en gård med stoff for å lage en sengepute.
Når du har valgt stoffet ditt, vasker du det i henhold til vedlikeholdsinstruksjonene
Trinn 2. Skjær puteformer med C-formede mellomrom for CPAP-masken
Spor en puteform med to utskjæringer på hver side på et stykke silkepapir. Det skal se ut som et rektangel med to C-formede utskjæringer for CPAP-masken på hver side. Ved å bruke silkepapirformen som en guide, klipper du stoffet med saks for å lage putens for- og bakside.
Trinn 3. Fest stoffbitene sammen
Plasser forsiden og baksiden sammen på høyre side, eller det som til slutt vil være innsiden av puten med forsiden ut. Stykkene skal ligge oppå hverandre slik at de er innsiden ut når du syr dem sammen. Bruk rette pinner for å feste stoffbitene til hverandre, slik at du kan sy dem sammen.
Trinn 4. Sy sammen tre sider av puten
Når du syr tre sider av puten, må du passe på å følge kurvene til de C-formede konturene. Før du syr, knyter du en knute i enden av tråden motsatt nålen slik at den ikke trekker gjennom stoffet.
- Hvis du bruker en symaskin, prøv å ikke ta stoffet for hardt for å følge kurven. Fokuser på området rett foran sømnålen og beveg stoffet forsiktig med fingertuppene for å følge kurven.
- La den fjerde siden være åpen slik at du kan snu puten med høyre side ut og stappe den.
Trinn 5. Fyll puten
Etter å ha sydd tre sider og slått puten med høyre side ut, kan du stappe puten. Du finner skum-, bomulls- eller polyesterfyll etter eget valg i din lokale håndverksbutikk eller hjemmevarebutikk. Trekk fyllet fra hverandre for å løsne det, og pakk det deretter inn i putens kroker og kroker.
Trinn 6. Sy den fjerde siden lukket
Du kan feste den fjerde siden før du syr den lukket for å teste fastheten. Legg til eller fjern fyll for å passe dine komfortstandarder og tilpasset din CPAP -maske. Når du har fylt puten etter din smak, sy den siste siden lukket.
