Medisin og førstehjelpsmateriell kan bli rotete når de blir lagt inn i medisinskapet eller skapet ditt. Heldigvis er det enkle måter å holde alt organisert og lett tilgjengelig. Enten du rydder ut et medisinskap eller et forsyningskap, sørg for å rydde ut alle utgåtte produktene du ikke bruker!
Trinn
Metode 1 av 3: Arrangering av et medisinskap
Trinn 1. Plasser ting du bruker ofte på nedre hyller
Dette vil bidra til å holde de mest brukte elementene lett tilgjengelig. Legg rekvisita på resten av hyllene basert på hvor mye du bruker dem, med elementene du sjelden bruker satt på øverste hylle.
- Plasser ting som bandasjer, daglige resepter eller smertestillende midler på de nedre hyllene.
- Hvis du har et medisinskap som sitter på gulvet, legg de mest brukte elementene på hyllen nærmest armnivå.
Trinn 2. Bruk hver hylle til en annen type medisin eller forsyninger
For å holde ting mer organisert, skille rekvisita basert på hva de gjør. Du kan ha separate hyller for smertestillende midler, allergimedisinering, grunnleggende førstehjelp og resepter.
Hvis du ikke har mange hyller i medisinskapet, må du beholde medisinen og utstyret i hver sin ende av hyllene
Trinn 3. Lagre resepter i ukentlige arrangører for å redusere plass
Legg antallet piller som instruert av legen din i hver dags brett. Dette lar deg ikke bare holde oversikt over hva du må ta hver dag, men det gir deg også mer stablingsplass i medisinskapet ditt.
- Hvis du trenger å ta spesifikke piller om morgenen eller kvelden, kan du kjøpe en pilleorganiserer med separate AM- og PM -brett.
- Pilleorganiserer kan kjøpes på ditt lokale apotek.
Trinn 4. Oppbevar større flasker under vasken eller i et skap
Beholdere med sprit, hydrogenperoksid eller andre antiseptika kan være for store til å stå opp i medisinskapet ditt. Finn åpen plass under din forfengelighet eller i et baderom for å lagre flaskene.
Oppbevar flaskene i en plastbinge, slik at du kan trekke dem ut når du trenger dem
Metode 2 av 3: Organisering av et forsyningskap
Trinn 1. Del utstyret ditt i kategorier basert på hva du bruker dem til
Hold smertestillende midler atskilt fra forkjølelses- og allergimedisiner og så videre. Å ha alle dine medisinske forsyninger organisert etter type vil hjelpe deg med å finne det du leter etter enda raskere.
Du kan holde forsyningene dine løse på hyllene hvis du holder dem atskilt fra hverandre
Trinn 2. Kjøp plastbøtter eller skuffer for å lagre rekvisita i
Døm hvor mange produkter av hver type du har, og kjøp beholdere deretter. Målet er å ha minst 1 skuff eller beholder for hver type medisinsk utstyr du har.
- For eksempel kan du ha separate søppelbøtter for bandasjer og grunnleggende førstehjelp, forkjølelses- og allergimedisin og engangsmasker og hansker.
- Plastbokser eller skuffesystemer kan kjøpes i enhver stor boksbutikk.
- Bruk stabelbare skuffer for å spare plass inne i skapet ditt.
Trinn 3. Merk søppelkassene med en markør, slik at du vet hvilke rekvisita som er inne
Bruk en etikettmaskin eller et stykke tape med en markør for å tydelig skrive hva som er inne i beholderne. Du kan bli detaljert og liste opp hver enkelt ting i beholderen, eller du kan merke dem etter hvordan medisinen brukes.
Trinn 4. Legg hyllene du bruker oftest på en lett tilgjengelig hylle
Hvis du har daglig medisin eller vitaminer du må ta hver dag, må du beholde beholderne nærmest armnivå, slik at du ikke trenger å strekke deg etter dem. Elementer du bruker sjeldnere, kan lagres på høyere eller lavere hyller der de fremdeles er lett tilgjengelige.
Oppbevar reseptfri og reseptbelagte legemidler utilgjengelig for barn
Trinn 5. Før en logg over rekvisita du har i en notatbok
Skriv ned alt medisinsk utstyr du har i søppelbøttene i en notatbok. Oppbevar den bærbare datamaskinen i samme skap, slik at du enkelt får tilgang til den. Skriv alle rekvisita i kolonner eller på separate sider basert på hvordan du har organisert søppelbøttene.
Skriv med blyant, slik at du kan slette alt du går tom for eller har brukt
Metode 3 av 3: Rengjøring av gamle rekvisita
Trinn 1. Rengjør forsyninger to ganger i året
Sjekk medisinskapet eller forsyningsskapet om våren og høsten for å komme inn i rutinen med å sjekke utløpsdatoer og holde rekvisita rene. Ta alt ut og legg det på et bord.
Rydd opp støv eller smuss som kan ha funnet veien inn i medisinsk utstyr med en universalrengjøring og et papirhåndkle eller en vaskeklut
Trinn 2. Bli kvitt alle lett bedervelige materialer du ikke har brukt de siste 6 månedene
Sjekk utløpsdatoen for alle reseptfrie medisiner. Sett til side alt som er forbi sitt beste, slik at du kan kaste dem. Hvis du har et produkt du ikke har brukt i det siste, kan du vurdere å bli kvitt det for å bli kvitt rotet eller lagre det til det utløper i tilfelle du trenger det.
- Følg 80-20-regelen når du rengjør skapet eller skapet. Du bruker sannsynligvis ikke 80% av det du har, så kutt ned på rekvisita du eier. Dette gjør det lettere å vite hva du har og hva du trenger å kjøpe.
- Skriv ut utløpsdatoer på toppen av pilleflasker, slik at du vet nøyaktig når du skal kaste dem.
Trinn 3. Ta med ubrukte resepter til ditt lokale apotek
Besøk ditt lokale apotek og snakk med apoteket for å se om de har et trygt alternativ å kvitte deg med unødvendig medisin. Resepter kan inneholde sterke ingredienser som kan være skadelige ved svelging når de ikke er foreskrevet, og de skal ikke kastes i søppelet.
- Noen apotek vil bære produkter som trygt ødelegger piller. Sjekk delen for medisinsk utstyr i butikken.
- Du kan finne flere ressurser for å kaste utløpte og ubrukte medisiner her:
Trinn 4. Oppbevar nødvendigheter ved førstehjelp, som bandasjer, antibakteriell krem og gasbind
Spar førstehjelpsartikler i nødstilfeller. Hold rekvisita atskilt fra alt annet, slik at du kan lagre dem sammen.
- Bandasjer vil ikke ha en utløpsdato med mindre de inneholder salve. Merk av i boksen for å finne ut om bandasjene fortsatt er i orden å bruke.
- Mange ferdigpakkede førstehjelpssett inneholder materialene du trenger regelmessig.
- Andre ting å ha på hånden kan være sprit, hydrogenperoksid, smertestillende midler, allergimedisinering og et termometer.
