Å danse med en partner kan være en fantastisk morsom og romantisk aktivitet. Langsom dans er veldig enkelt, og vanlig på skoledanser og ball. Box step vals er litt mer komplisert, men godt å vite for bryllup. Når du har fått de grunnleggende trinnene, kan du utforske andre danseformer og krydre det hele med spinn og dips.
Trinn
Metode 1 av 3: Slow-Dancing
Trinn 1. Gå opp til noen og si: “Vil du danse med meg?
”Du kan spørre forelskelsen din, eller bare en venn. Hvis du er på en skoledans med en date, spør datoen din. Hvis ikke, spør noen! Det er normalt å være nervøs, men tenk på det: du vil aldri danse med dem hvis du ikke spør!
Hvis de sier nei, respekter det. Prøv å muntre deg opp ved å danse med vennene dine eller be en annen person om å danse. Husk at en avvisning ikke sier noe dårlig om deg. Det betyr bare at den andre personen ikke følte seg i humør
Trinn 2. Ta hånden til dansepartneren din, og led dem til dansegulvet
Hvis personen du spør sier ja, vent til neste sang starter, og ta hånden deres. Led dem inn på dansegulvet, helst til et urørt sted hvor du får plass til å svinge.
Trinn 3. Stå vendt mot partneren din omtrent 30 fot fra hverandre
Du kan stå tettere sammen hvis du allerede dater din dansepartner. Men det er et godt stykke å begynne med hvis du bare har bedt noen om å danse som du egentlig ikke kjenner. Da vil de ikke føle seg ukomfortable..
Trinn 4. Legg hendene på partnerens midje eller skuldre
Tradisjonelt vil en fyr stå forsiktig med hendene på jentens midje. En jente legger hendene på fyrens skuldre. Men du trenger ikke å følge den tradisjonen! En jente kan danse med en jente, eller en fyr kan danse med en fyr.
Hvis du er mye kortere enn partneren din, og ikke når skuldrene hans, er det bare å legge armene på overarmene. Eller stå på tå
Trinn 5. Flett sammen fingrene hvis du er komfortabel begge to
Hvis du dater dansepartneren din, kan du flette fingrene bak nakken eller bak ryggen for å holde dem nærmere. Du kan lene hodet mot skulderen hvis de er høyere enn deg.
Hvis du ikke kjenner dansepartneren din, er det respektfullt å holde litt mer avstand mellom dere
Trinn 6. Vipp side om side til musikkens rytme
Du trenger ikke engang å bevege føttene. Bare sving forsiktig fra side til side, samtidig som partneren din. Hvis musikken er stille nok til at du kan høre hverandre snakke, kan du gjerne chatte.
- Sakte sanger har ofte ikke et høyt, bankende trommeslag, men de har fortsatt en rytme. Hvis du skulle snappe med på sangen, ville hvert snap være et slag.
- Ikke bekymre deg hvis du ikke svinger perfekt til rytmen. Partneren din kan kanskje justere svaien din, og uansett er poenget å nyte hverandres selskap.
Trinn 7. Slapp av og nyt musikken
Det er normalt å føle seg nervøs hvis du danser med forelskelsen din, så ta tankene av ved å chatte lett. Du kan komplimentere partnerens antrekk, eller spør hva de synes om sangen som spilles. Men det er ikke noe press å snakke hvis du ikke kan tenke på noe å si. Bare svei og smil.
Det er sannsynligvis for intens til å stirre inn i dansepartnerens øyne for hele sangen. Se gjerne over skulderen deres og rundt i rommet en stund, så lenge du kommer tilbake til å se på dem ganske ofte
Trinn 8. Takk partneren din for dansen
Når sangen er ferdig, smiler du og takker partneren din for dansen. Du gjorde det - du danset bare sakte!
Hvis du vil tilbringe mer tid med dansepartneren din, kan du spørre dem om de vil danse igjen, eller om de vil bli med deg for å ta en drink eller en matbit
Metode 2 av 3: Learning the Box Step Waltz
Trinn 1. Spør partneren din hvilken rolle de liker å danse
Tradisjonelt er en mann en "bly" og kvinnen er en "følge". Men du kan danse rolle-reversert, eller to menn eller to kvinner kan danse sammen. Spør dansepartneren hvilken rolle de foretrekker.
- Hvis partneren din ikke vet hva du snakker om, fordi de aldri har valset, er det sannsynligvis best hvis du leder, og de følger med.
- Lær det grunnleggende boksetrinnet, og start deretter boksetrinnet på en annen fot for en ledelse eller følge.
- Når du har lært boksetrinnet, kan du sette det sammen ved å danse med partneren din.
Trinn 2. Trinn rett frem med venstre fot for å starte boksetrinnet
Box step vals er den enkleste formen for vals, der du sporer en boks på bakken med føttene. Start med å stå med føttene omtrent hoftebredde fra hverandre. Gå rett frem med venstre fot, hvis du leder.
Dette er foten å begynne med hvis du leder. Men selv om du følger, kan du lære hele boksetrinnet og senere velge å starte på en annen fot
Trinn 3. Gå til siden med høyre fot, til den er parallell med venstre fot
Føttene dine skal være side om side, omtrent hoftebredde fra hverandre. Du vil stå litt foran der du begynte.
Trinn 4. Ta med venstre fot for å berøre høyre fot
Skyv venstre fot lett over gulvet for å få dette til å se grasiøst ut. Hvis gulvet er veldig klissete eller knirkende, trenger du faktisk ikke å skyve foten.
Vals er en veldig grasiøs dans, så ikke gå høyt når du beveger føttene. Hold dem lave til bakken, så ser du ut som en proff
Trinn 5. Gå bakover med høyre fot, deretter venstre
Gå rett tilbake med høyre fot. Gå tilbake med venstre fot, slik at dine to føtter er parallelle. Dette gjenspeiler det du gjorde i første halvdel av boksen.
Ikke bekymre deg hvis du ikke får det til å begynne med. Fortsett å øve, så blir det lettere
Trinn 6. Skyv høyre fot for å berøre venstre
Du har nå fullført en "boks". Fortsett å øve denne boksen til du enkelt kan gjøre det på 3-tellerrytmen til en valssang.
Øv på å begynne på den delen av boksen hvor du går tilbake med høyre fot. Det er der oppfølgingen starter
Trinn 7. Dans boksen med å gå tilbake på høyre fot for å følge
Fortsett alle de samme trinnene. Hvis du leder, starter du boksen ved å gå fremover med venstre fot. Øv til du er komfortabel med å gjøre boksetrinnet. Nå er det på tide å gå inn i dansepartnerens armer!
Trinn 8. Legg høyre hånd på venstre venstre skulderblad for å lede
Hold høyre albue opp slik at armen din er ganske stiv. Ta følgerens høyre hånd i venstre hånd. Hold armene fast, ikke slapt. Dette vil opprettholde en sterk ramme, slik at du kan lede tydelig.
- Legg venstre hånd på blyets høyre skulder hvis du er etterfølgeren. Venstre arm skal hvile på ledningsarmen. Ledningen skal holde høyre hånd.
- Følgen skal være litt forskjøvet, litt til venstre for ledningen, slik at når følgetrinnene går fremover, går høyre fot mellom ledningen sine to føtter.
Trinn 9. Vals sammen i et tempo på 1-2-3
1 -tallet er når ledningen går fremover med venstre fot og følgetrinnene tilbake med høyre. 2 er når ledningen går fremover med høyre fot og følgetrinnene tilbake med venstre. 3 er når blyets venstre fot kommer til å berøre høyre, og følgers høyre fot kommer til å berøre venstre. Gratulerer! Du valser.
- Ikke vær redd for å gå direkte inn i rommet der partneren din står. De vil være ute av veien når du går dit!
- Tid 1-2-3, med en ned-opp-opp-bevegelse. Bøy knærne for å dyppe litt ned på den første nedgangen, og stå deretter høyere på de to andre tellinger. Dette vil gi valsen en grasiøs stigning og fall.
Metode 3 av 3: Utforske andre danseformer
Trinn 1. Lær å svinge dans for storband og rock and roll musikk
Mens valsing er flott for sakte, romantisk musikk, er swingdans perfekt for storband, jazz og rock and roll. Swing er en energisk, gledelig dans. Det er umulig å ikke smile mens du danser!
- Det grunnleggende trinnet er veldig enkelt: Gå til høyre med høyre fot, og ta deretter venstre fot for å berøre den.
- Gå til venstre med venstre fot, og ta med høyre fot for å berøre den.
- Vipp tilbake med høyre fot, skift vekten til venstre fot, og gå fremover med høyre.
- Der har du det! Bare fortsett "side-og-side-og-rock-trinn".
Trinn 2. Tren salsa for en livlig, sensuell dans
Salsadans utføres vanligvis på kubansk og puertoricansk musikk, og innebærer et enkelt grunnleggende trinn, med mange flotte snurrer og dips. Når du har lært salsa, kan du danse i tonnevis med salsa -nattklubber rundt om i verden!
- For det grunnleggende trinnet: gå fremover med venstre fot.
- Sett vekten på høyre fot.
- Ta venstre fot tilbake for å være parallell med høyre fot.
- Gå tilbake med høyre fot, skift vekten og ta den tilbake til midten.
Trinn 3. Varier din dans med spinn og dips
Når du kjenner de grunnleggende trinnene til vals, swing, salsa eller annen partnerdans, kan du blande dansen din med noen enkle spinn og dips. Ulike dansestiler vil ha forskjellige favorittbevegelser, men de kan ofte byttes mellom dansestiler.
- For å lede en sving utvendig, løft venstre hånd høyt og send partneren din under.
- For å lede en innvendig sving, ta med venstre hånd over kroppen din og snurr den som en glorie over partnerens hode.
Tips
- Hvis du forbereder deg på å danse i et bryllup, begynn å øve noen uker i forveien, så det vil føles enkelt og behagelig på den store dagen. Du kan prøve vals, foxtrot eller annen type ballroomdans.
- Hvis du roter, må du le av det! Dans handler om å ha det gøy, så ikke bekymre deg hvis du tar feil. Bare smil og ha det bra.
- Hvis det er for vanskelig å valse, kan du alltid gå tilbake til slow-dance! Det er ingen skam i den enkle svaiende slowdansen. Hvis det er godt nok til ball, er det bra nok for deg!
