Monkey bars gjør flott utendørs utstyr for både barn og voksne. Selv om barna vil ha det gøy å svinge over barene med venner, kan du også bruke dem til styrketrening i treningsrutinen. Hvis du vil lage ditt eget sett med apebarer, kan du enkelt bygge dem hjemme ved hjelp av noen få verktøy. Selv om du må sette apestengene permanent i bakken for å sikre at de er trygge å bruke, vil du kunne bruke dem og nyte dem i mange år fremover!
Trinn
Del 1 av 3: Stille inn støtteposter
Trinn 1. Finn et gresskledd, plant område vekk fra annet utstyr
Prøv å sette apestengene dine på et gresskledd sted, så det ikke skader så mye som betong eller fast grunn hvis du faller ned. Kontroller at området er plant, slik at de vertikale stolpene ikke er skjeve, ellers får du problemer med å bygge resten av stolpene. La det være omtrent 1,2–1,5 m plass mellom området og andre strukturer, slik at du er mindre sannsynlig å treffe noe hvis du svinger på stengene.
Trinn 2. Sett av en 0,91 m × 3,66 m) landsdel
Skyv en trepinne i bakken for å markere det første hjørnet av apestengene. Plasser en ny innsats 3 fot (0,91 m) unna, som vil være kortsiden av apestengene med trinnene. Mål 3,7 m ut fra den første innsatsen for å markere lengden på apestengene, og skyv en tredje innsats i bakken ved målingen. Legg en siste innsats 0,91 m fra den tredje for å gjøre det siste hjørnet.
Apestengene dine blir 3,7 m lange, 7 1⁄2 2,3 m høy og 0,91 m bred når du er ferdig.
Trinn 3. Grav et hull med en stolpehullgraver ved hver av innsatsene
Hold håndtakene på en stolpehullsgraver sammen og skyv bladene i bakken. Spred håndtakene fra hverandre og dra opp for å fjerne smuss. Fortsett å grave til hullet til det er omtrent 30 cm bredt og 91 cm dypt. Fortsett med å grave de andre hullene ved hver av de andre innsatsene.
- Du kan kjøpe en stolpehullgraver i en maskinvare eller utendørs omsorgsbutikk.
- hvis du ikke har en gravemaskin med hull, er det greit å bruke en spade i stedet.
Trinn 4. Hell 6 cm (15 cm) grus i hullene
Bunnen av hullene dine vil ikke være helt jevne, så å fylle dem med grus kan bidra til å gi en flat overflate. Kjøp grus fra din lokale landskapsbutikk og legg den til bunnen av hvert hull. Tamp grusen godt ned for å jevne ut overflaten, slik at apestengene ikke skråner.
- Du trenger omtrent 0,085 m3) av grus totalt for alle hullene.
- Grus bidrar også til å forbedre drenering, slik at vann ikke får stolpene til å råtne.
Trinn 5. Sett 4 in × 4 in (10 cm × 10 cm) stolpe i midten av hvert hull
Få 4 utestolper som er 3,0 m lange og trykkbehandlet slik at de tåler været. Plasser stolpene dine i hullene og sett dem opp i midten. Sørg for at de sitter godt uten å vippe eller skråstille, slik at de forblir solide under byggingen.
- Se etter de retteste stolpene som er tilgjengelige, så det er mindre sannsynlig at apestengene bøyer seg eller bøyer seg.
- Unngå å bruke stolper som ikke er laget for utendørs bruk, ellers kan de råtne når de blir våte.
Trinn 6. Fyll hullene med hurtigherdende betong
Betong vil stabilisere stolpene nok til at de ikke beveger seg mens du bruker apestengene. Du trenger omtrent 23 kg betongposer for å fylle alle hullene dine. Bland betongen med vann i en trillebår eller en stor bøtte med en hakke eller sparkel. Hell betongen sakte i hullet rundt stolpen til den er fylt til toppen. Legg betongen til de gjenværende hullene på samme måte.
- Sjekk de spesifikke instruksjonene på posene med betong du bruker for å se om det er noen spesielle blandeinstruksjoner.
- Bruk vernebriller og støvmaske når du blander betongen, slik at du ikke får noe av pulveret om nesen eller øynene.
- Ikke bruk apestenger hvis de ikke har blitt stabilisert i bakken siden de lett kan velte mens du svinger rundt.
Trinn 7. Nivå stolpene dine umiddelbart etter at du har støpt betongen
Hurtigherdende betong begynner å herde innen omtrent 20–40 minutter, så du må jobbe raskt. Sett et nivå på toppen av innlegget og sjekk at det ikke er skjevt eller skrått. Hvis innlegget ikke er i vater, skyv innlegget sakte for å justere det. Sjekk de resterende innleggene for å sikre at de også er alle på nivå.
Hvis du trenger det, må du lene brett, pinner eller steiner mot siden av stolpen for å holde den på plass
Trinn 8. La betongen herde i rundt 4 timer
Selv om betongen vil føles tørr å ta på i løpet av en time, tar det lengre tid før den er helt stivnet. La stolpene være i fred i minst 4 timer, slik at betongen får tid til å stivne, slik at den tåler vekt uten at stolpen beveger seg.
Del 2 av 3: Installere trinn og horisontale løp
Trinn 1. Mål avstanden mellom ytterkantene på 2 stolper for trinnene
Velg de to innleggene på den korte enden av apestengene. Stå foran stolpene, så en er på venstre side og en til høyre. Start målebåndet på den ytterste kanten på venstre stolpe. Forleng båndet til høyre kant på høyre stolpe og skriv ned målingen slik at du ikke glemmer det.
Begge de korte endene vil være omtrent like langt fra hverandre, så du trenger bare å måle den ene siden
Trinn 2. Skjær 2 in × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) brett til lengden du nettopp fant
Multipliser målingen du fant med 6 for å finne den totale lengden du trenger for trinnene dine. Kjøp 5,1 cm × 10,2 cm brett som er 2,4 m langt, slik at du kan kutte dem i størrelse. Sørg for å kjøpe trykkbehandlet utendørs tømmer, slik at det ikke råtner. Merk lengdene på brettene dine og bruk en sirkelsag eller håndsag for å skjære.
- Lagre skrapvirket du har igjen siden du kan bruke det senere i bygget.
- Du trenger omtrent 5,5 meter totalt for trinnene dine.
Trinn 3. Sett de første trinnene på stolpene slik at de er 30 cm fra bakken
Trykk på den brede flate siden av trinnet slik at endene er i flukt med stolpens ytre kanter. Plasser trinnet 30 cm opp fra bakken. Hold trinnet på plass med din ikke-dominerende hånd, slik at den holder seg i vater. Plasser en 7,6 cm treskrue 5,1 cm fra trinnets øverste hjørne. Bruk en elektrisk skrutrekker til å sette skruen gjennom brettet og inn i stolpen. Sett deretter en annen skrue på 5,1 cm fra det nedre hjørnet i samme ende. Fest den andre enden av trinnet til det andre innlegget på samme måte.
Trinn 4. Plasser ytterligere trinn 30 cm fra hverandre
Mål 30 cm opp fra toppen av det første trinnet og merk av på stolpen. Juster nedre kant av det neste trinnet med merket du nettopp har laget, og legg til 2 skruer på hver side for å feste det på plass. Etter det, legg til et tredje trinn ytterligere 30 cm høyere. Gjenta prosessen i den andre enden av monkey bars for å fullføre trinnene.
Du kan justere avstanden mellom trinnene hvis du trenger det. For eksempel kan du forkorte hullene hvis du bygger dem for mindre barn eller gjør dem større hvis du bygger dem selv. Bare vær sikker på at du enkelt kan nå toppen av stolpen når du står på den øverste linjen
Trinn 5. Sag 2 tommer (5,1 cm) støttestykker fra brettene dine
Bruk de resterende skrapbitene du har fra å klippe trinnene, slik at du ikke kaster bort noe av treverket ditt. Merk 4 seksjoner som er 5,1 cm lange langs brettet. Bruk sirkelsagen eller håndsagen til å skjære rett gjennom brettet ved hver av merkene dine. Når du er ferdig, måler de fire brikkene 5,1 × 10,2 × 5,1 cm.
Disse brikkene vil hjelpe til med å støtte vekten av de horisontale løpene og gjøre dem enklere å installere
Trinn 6. Fest støttene til hver stolpe 15 cm fra toppen
Mål ned 15 cm fra toppen av et av innleggene dine. Plasser støtten på innsiden av stolpen med det største ansiktet presset mot den. Sørg for at kantene er i flukt før du fester støtten til stolpen med 2 utendørs skruer som er 7,6 cm lange. Plasser de andre støttene på de gjenværende innleggene, slik at de står jevnt og rett overfor hverandre.
Sjekk alltid at støttene er jevne, ellers vil ikke de horisontale løpene ligge jevnt på dem
Trinn 7. Sett 2 in × 6 in (5,1 cm × 15,2 cm) løp på toppen av støttene
Få to trykkbehandlede brett som hver er 5,1 cm × 15,2 cm hver og 3,7 m lange. Hold brettet slik at den lange smale kanten er på bunnen. Løft brettet opp på støttene og sett det ned slik at endene er i flukt med stolpens ytre kanter. Sett deretter det andre brettet på det andre settet med støtter på samme måte.
- Be en hjelper eller to om å holde brettene på plass slik at de ikke beveger seg rundt eller forskyver seg.
- Du trenger ikke å kutte 2 in × 6 in (5,1 cm × 15,2 cm) tavlen med mindre du har forkortet avstanden mellom stolpene dine.
Trinn 8. Fest løpene til stolpene med utendørs skruer
Skyv brettet fast mot siden av stolpen, slik at det ikke er hull. Start den første 7,6 cm skruen 2,5 cm fra hjørnet av og kjør den gjennom brettet inn i stolpen. Legg til ytterligere 4 skruer på brettet i et X-formet mønster for å feste det. Fest den gjenværende enden og brett på samme måte.
Hvis brettet ikke presser tett mot stolpen, kan du prøve å bruke en C-klemme for å holde brikkene sammen mens du fester skruene
Del 3 av 3: Feste stengene
Trinn 1. Få et sett med apebarer online eller fra en utendørs butikk
Monkey bar -sett leveres med stengene og maskinvaren du trenger for å feste dem til rammen din. Se etter et sett som har rundt 6–9 barer, slik at du har nok til å strekke seg over hele lengden. Sikt på å få apebarer som er rundt 51 cm lange, slik at du har nok plass til å svinge rundt og holde på dem.
Monkey bar -sett koster vanligvis rundt $ 30 USD. Du kan bruke hvilken som helst stil så lenge de monteres på en flat overflate
Trinn 2. Del løpslengden med antall stolper pluss 1 for å finne avstanden
Finn den totale lengden på ditt horisontale løp i tommer og skriv ned tallet. Legg 1 til antall trinn du har, og del deretter lengden med det tallet. Svaret ditt vil være avstanden du bruker mellom hver stolpe.
- For eksempel, hvis den horisontale kjøringen måler 370 cm (144 tommer) og du har 9 trinn, vil ligningen være 144/(9 +1).
- Forenk deleren: 144/(10).
- Løs ligningen: 144/10 = 14,4. Så avstanden mellom hver stolpe vil være 37 cm.
- Dette er bare en anbefaling, slik at du kan plassere apestengene over hele lengden. Husk hvor langt du eller personen som bruker apestengene kan nå siden du kanskje må få flere takter og sette dem nærmere hverandre.
Trinn 3. Merk stolpenes plassering på de øvre smale kantene på løpene
Start på slutten av det horisontale løpet og mål langs lengden etter avstanden du fant. Bruk en blyant til å tegne en linje over øvre kant av løpet ved målingen. Fortsett over hele lengden på løpet til du lager et antall merker som tilsvarer antall stolper du legger til. Tegn deretter merkene på den andre omgangen, slik at de står på linje med de på den første.
Du vil ikke plassere stenger i enden av løypene, så du må nå ut til den første fra det øverste trinnet
Trinn 4. Skru stengene inn i toppen av løpene slik at de er vinkelrett
Plasser en stang på de øvre smale kantene på løpene slik at skruehullene er sentrert på merkene dine. Sett en av skruene som fulgte med monkey bar kit i hullet på enden av monkey bar. Bruk en elektrisk skrutrekker til å sette skruen inn i toppen av løpet, slik at den holder stangen på plass. Fest deretter den andre siden av stangen til overkanten av det andre løpet. Arbeid deg nedover lengden på rammen, og legg til apestengene på hvert merke. Når du er ferdig med å feste den siste, er du klar til å bruke stengene!
Noen apestenger har skruer som krever en stjerneformet bit, så du må kanskje kjøpe en hvis du ikke allerede eier den til skrutrekkeren
Tips
Du kan fortsette å bygge ut av apebarene dine for å legge til mer treningsutstyr. For eksempel kan du feste et lastenett på toppen av løpet som går ned til bakken
Advarsler
- Vær alltid forsiktig når du bruker apestengene, slik at du ikke skader deg selv hvis du faller ned.
- Vær forsiktig når du arbeider med elektroverktøy.
