Vil du ligne Adriana Lima, den fantastiske supermodellen og Victoria's Secret Angel? Det er noen måter du kan etterligne stilen hennes og få utseendet hennes på. Nøkkelen er å adoptere en bekymringsløs, naturlig stemning med sporadisk rockerkant.
Trinn
Metode 1 av 3: Få Adriana Limas hår og øyne
Trinn 1. Marker øynene ved å bruke øyenskygge tungt
Hennes blågrønn-grå øyne er en av Adrianas mest minneverdige funksjoner, og hun bruker vanligvis ganske tung sminke for å få dem frem. Nøkkelen er å bruke nyanser av fersken, svart og brunt på øyelokket og under den nedre vippekanten også i øyekroken.
- Ta en ganske grå øyenskygge. Sveip det under øyenbrynområdet og på det indre hjørnet av øynene. Det er øynene hun husker for de fleste.
- Sveip en mørkere brun øyenskygge på øyelokket. Legg til en bronse øyenskygge mellom den brune og hvite øyenskyggen på det nedre øyet. Legg til blå kontakter for å se mer ut som Adriana hvis du ikke har øynene hennes.
- Den siste øyenskyggen er svart. Legg det på toppen av det brune, men la det brune toppe opp fra hjørnene.
Trinn 2. Bruk svart eyeliner for å få øynene til å poppe
Adriana favoriserer svart eyeliner, og hun bruker den til å lage et rock -utseende. Form øyenbrynene dine også for å dramatisere øynene ytterligere.
- Legg den svarte eyeliner i øyets vannlinje, og i øyekroken, så vel som på toppen av vippekanten. Hun foreslår at du fukter eyeliner -blyanten før du påfører.
- Bruk en øyenbrynsblyant for å lage tydelige, formede bryn. Øyenbrynene hennes er brune, og hun har dem pent vokset og tweezed.
Trinn 3. Avslutt øyesminke med svart mascara
Hun har også lange og tykke mørke øyenvipper. Krølle øyenvippene med en øyevippekrøller.
- Hun har sagt at hun aldri tar av seg mascaraen. Hun fortsetter bare å legge til det. Hun legger den på topp og bunn vipper. "Jo mer du søker desto bedre."
- Noen ganger kan du se Adriana uten all den tunge øyesminken hennes når hun kjører ærend, men hun har vanligvis litt mascara på seg selv da.
Trinn 4. Bruk rosa eller nøytral leppestift eller glans
Avslutt utseendet med rosa leppestift. Hun modellerer for et leppeglansfirma, så du kan bruke det utseendet.
- Hun har ikke dramatiske lepper, og favoriserer nesten alltid naken eller rosa nyanser av leppestift eller lipgloss. Trikset hennes er å understreke øynene, mens du nedtoner leppene. Overleppen hennes er mindre enn hennes fyldigere underleppe.
- Noen ganger tar hun en liten rød eller rosa leppestift og dupper den på leppene og kinnet for å gi den et litt tonet, men naturlig utseende.
- Bruk brunere rødme og børst den på hukene i kinnbeinet. Børst det også på templene dine. Det vil gjøre ansiktet ditt slankere.
Trinn 5. Gå brunette og rett med håret
Adriana er en mørk brunette hvis hår er sjokoladebrunt til nesten svart. Du kan få noen litt gyldne høydepunkter, men ikke for dramatiske. Du må gå mørkt for å ligne Adriana.
- Bruk en rettetang fordi hun ofte bærer håret rett. Håret hennes er veldig rent og aldri overdrevent stylet. Noen ganger trekker hun det tilbake.
- Hun tar en linfrøoljepille for å holde henne lys og blank. Sjekk med legen din først. For å holde håret sunt, vasker hun det ikke hver dag. Oljer vil hjelpe håret ditt til å se bedre ut.
- Hvis hun stiler håret i det hele tatt, vil hun skape lengre bølger i håret. Når hun har håret stylet, er det vanligvis hårstrå. Prøv å sprite håret med sjøsaltspray. Del håret i midten og bruk det veldig lenge. Adrianas hår faller ofte forbi bystlinjen.
Metode 2 av 3: Å kle seg som Adriana Lima
Trinn 1. Rock en badedrakt
Adriana er en badedrakt og undertøymodell for Victoria's Secret. Så for å ligne henne må du ta på deg en bikini med tillit.
- Få en brunfarge. Adrianas bakgrunn er brasiliansk, så hun har en naturlig gyllen farge på huden. Hvis du ikke gjør det, kan du få en spraytan. Men sørg for å bruke verneutstyr! Hun er ofte sett på stranden.
- Hun prøver å beholde utseendet på naturlig hud ved å blande skimmerpulver med daglig lotion eller solkrem. Fargen du går etter er en varm olivenfarge. Du kan bruke en selvbruner lotion for å oppnå dette utseendet.
- Hun liker også å gå med undertøy og vil ha på seg svart, hvitt eller rosa, helst fra Victoria's Secret. Du vil se henne i T-skjorter og hvite tanker.
Trinn 2. Kle deg i svart og hvitt
Hun har blitt sett i skinny jeans, tette, svarte eller hvite T-skjorter, tette svarte sommerkjoler, flytende skjørt og hvite solkjoler.
- Fargeskjemaet hennes er enkelt, romantisk og med rene linjer. Hun har ikke mange travle mønstre. Hun ser sjelden ut i pasteller eller i noen farger, selv om du kan se henne i rødt og med høye hæler når hun skal ut.
- Hun liker bøyleøredobber og perlekjeder. Adriana bruker kostymer. Hun har blitt oppdaget å ha på seg vinger ved mange anledninger. Selvfølgelig gjorde hun dette på en catwalk. Det vil ikke ha samme effekt på et fortau!
Trinn 3. Ha et allsidig utseende
Adriana Lima er etterspurt på catwalken fordi hun endrer utseende. Hun ser sexy ut i en badedrakt i Victoria's Secret Fashion Show, selvfølgelig. Dette er et signaturutseende.
- Imidlertid kan du også se henne iført en tredelt drakt eller til og med prøve et gotisk utseende. Hun perfeksjonerer forskjellige utseende med subtile endringer i håret og sminken og ved å ha tarm til å være original.
- Hvis du ikke noen ganger får folk til å tenke, "er det virkelig her?" du vil ikke spike stemningen hennes.
Metode 3 av 3: Få kroppen til Adriana Lima
Trinn 1. Kom i form
Adriana er i god form. Det må hun være. Hun er en Victoria's Secret -modell. Hun ansatte imidlertid en profesjonell ernæringsfysiolog for å hjelpe henne å miste 50 kilo etter at hun fødte datteren.
- Kjøp en vekt. Hold deg ansvarlig for hva du spiser og hvordan du lar deg gå.
- Hun synes treningsøkter med høy intensitet er best. Hun liker å svette og hoppe i tau. Ti minutter med hoppetau tilsvarer 35 minutter med løping. Hun sier at du kan brenne 1 000 kalorier per time lang hoppetau.
Trinn 2. Endre kostholdet ditt
For å se like passe ut som Adriana, må du rydde opp i kostholdet ditt. Spis mye dampede eller rå grønnsaker, spesielt grønne som grønnkål og brokkoli. Smak dem til med olivenolje og havsalt.
- Hun spiser ikke mat. Men hvis du må, spis frukt. Hun foreslår bjørnebær og blåbær. Hun spiser vanligvis grønne grønnsaker, dampet eller rått. Ting som asparges og spinat.
- Spis annenhver til tre timer. Drikk minst to liter vann daglig. Ta ekstra vitaminer. Hvis du blir sulten, kan du prøve en risbar.
Trinn 3. Se en ernæringsfysiolog og ta kondisjon og helse på alvor
Når hun skal ut på et show, trener hun to ganger om dagen med en personlig trener. Hun hopper tau, bokser og løfter vekter.
- Hun ser også en ernæringsfysiolog som målte kroppens muskelmasse og nivåer av vannretensjon. Hun drikker proteinshakes, vitaminer og kosttilskudd. Hun drikker en liter vann hver dag. I ni dager før showet drikker hun bare proteinshakes som inneholder pulveregg.
- Hun ble en gang sitert for å si at hun, to dager før et moteshow, slutter å drikke ekstra vann. Imidlertid hevdet hun at hun ble sitert feil.
Trinn 4. Ikke sult deg selv
Ikke bare er dette farlig, men det er ikke Adrianas utseende heller. Hun understreker overfor trenerne at hun vil beholde noen kurver.
- En øvelse hun gjorde for å komme i form etter at hun fikk babyen heter Aerosquat. For å utføre det, bøy deg ned. Berør pekeren og langfingeren på begge hender til bakken. Hold hendene på motsatt side av venstre fot.
- Mens du holder kneet bøyd, løfter du høyre fot fra bakken. Vipp vekten til venstre side. Knebøy med venstre ben. Hold fingrene rørende bakken. Rett ut beinet igjen. Gjenta ett minutt per bein på begge bena den første dagen, deretter 30 sekunder per bein på begge bena den andre dagen. Prøv dette daglig.
- Bevegelsen vil løfte rumpa og forme din øvre quad. Hun synes det er veldig viktig å drikke mye vann og trene regelmessig. Vann er en naturlig detox.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Vær jordnær og tilgjengelig. Adriana er alltid vennlig og åpen.
- Vær en leder, og vær alltid tro mot deg selv.
- Vær en hyggelig veldedig person. Bli involvert i kampanjer som hjelper fattigdom, skadde dyr, tørke eller syke barn. Adriana hjelper til med barnehjem og kjøper klær til de fattige barna i Brasil. Søt!
- Gå på shopping i Victoria's Secret!
- Omfavn morskapet. Adriana tok fri hele 2009 fordi hun var gravid. Hun blir ofte sett sammen med datteren Sienna.
Advarsler
- Du bør alltid prøve å beholde din egen spesielle teft, selv når du prøver å ligne den nydelige Adriana!
- Ikke overdriv slankingen. Hun er en bikinimodell, så hun er under ekstra press.
