Har du noen gang ønsket å være våken hele natten, men endte med å bli fanget eller sovne? Hvis du følger disse trinnene, vil du kunne trekke en vellykket helikopter uten å rote!
Trinn
Trinn 1. Få mye søvn, og spis 3 sunne måltider, dagen før helaften
Trinn 2. Lag et sett som hjelper deg å holde deg oppe
Skaff deg en stor veske eller veske som holder tingene dine. Inkluder en liten håndholdt enhet, som en iPod eller telefon, mye iskaldt vann, ørepropper, salte snacks, godteri og en spillkonsoll som en D. S.
Trinn 3. Vent til foreldrene dine sover før du gjør noe som er for høyt
Mens du venter, kan du lese, tegne, spille, lytte til musikk med hodetelefoner eller se på TV med lavt volum.
-
Når du er sikker på at foreldrene dine sover, kan du være litt høyere, men ikke vær for høy, du kan vekke foreldrene dine! Omtrent midnatt sover foreldrene dine sannsynligvis godt, så du kan sende tekstmeldinger eller ringe venner som kan være våkne nær midnatt.
Trinn 4. Stå opp og dans til en sang med ørepropper når du begynner å bli døsig
Dette er en fin måte å få hjertet til å pumpe, men ikke vær for høy, dans og stamping kan vekke foreldrene dine!
Trinn 5. Dypp hodet i en vask full av isvann
Dette er en annen måte å vekke deg selv på.
Trinn 6. Spis snacks
Omtrent 2:00 kan du begynne å bli sulten. Salt snacks som gullfisk eller kringler anbefales.
Trinn 7. Se morsomme programmer som Good Luck Charlie, eller noen morsomme videoer på YouTube
Du kan også finne noen morsomme nye youtubere! Å ha en latter er en fin måte å holde seg våken.
Trinn 8. Ta en kald dusj, børst tennene og håret, og gå ned trappene klokken 04.00
(Dette er i utgangspunktet morgen.) Hvis foreldrene dine spør hvorfor du er tidlig opp, si at du våknet på grunn av en skremmende drøm, eller at du våknet og bare ikke kunne sovne igjen. Spis en sunn frokost, og nyt noen morgentegninger. Klokken fem eller seks kan du se soloppgangen!
Trinn 9. Sovne klokken ni
Sov så lenge du trenger det, for ingen søvn over lang tid kan gi deg hallusinasjoner.
Tips
- Drikk mye vann, brus og kaffe for å hydrere deg og holde deg gående på do.
- Sørg for at du har en plan om hva du skal gjøre hvis foreldrene dine tar deg.
- Last ned morsomme apper på telefonen eller enheten.
- Du bør ikke gjøre dette på en skolekveld, med mindre du planlegger å sovne i en av timene dine.
- Hvis du blir skikkelig sliten, er det bare å slå deg til du våkner.
- Hvis du sovner, er det greit. Du har alltid en natt til.
- Hold gardinene åpne for at gatelysene lyser opp rommet ditt, slik at soloppgangen kan komme gjennom vinduet ditt om morgenen.
- Du kan alltid sove 15 minutter hver time eller to.
- Det er bedre å gjøre dette med et søsken eller en venn, slik at du kan spille kortspill, brettspill og festspill med dem.
- Hold et lite lys eller en lampe på, slik at du ikke sovner på grunn av mørke.
- Prøv å holde deg borte fra å gjøre ting som vil gjøre deg trøtt. Dette inkluderer å bytte til pyjamas, legge seg ned, slå av lyset eller drikke varm melk.
