Hip hop er en sjanger av dans som inneholder en rekke morsomme, raske stiler. Som moderne street dance er det en type dans som nesten alle kan klare seg uten mye formell trening. Faktisk er det mange som henter hiphop -dans på nettet, bare ved å se videoopplæringer og finne koreografi for deres favorittmusikk. Lær hvordan du kan mestre bevegelsene til denne morsomme dansen selv!
Trinn
Metode 1 av 4: Finne videoer på nettet
Trinn 1. Søk etter online opplæringsprogrammer
Gå til nettleseren din og søk etter hiphop -dansevideoer i Google eller en annen søkemotor. Se gjennom resultatene for å finne opplæringsprogrammer eller instruksjonsvideoer som vil lære deg trinnene.
- Prøv søkeord som “hip hop dance step by step” eller “hip hop dance for beginners” for å finne resultater som enkelt vil bryte ned bevegelsene for deg.
- Du kan også starte med å se på flotte hiphop -forestillinger for inspirasjon. En flott danser, sang eller stil kan oppmuntre deg til å slå opp spesifikke trekk for å etterligne dem.
Trinn 2. Slå opp spesifikke dansetrinn eller stiler
Prøv å søke spesifikt etter et vanlig trekk du ser i hiphopdans, eller en bestemt stil du vil starte med. Sørg for at du begynner med et enkelt trekk eller en begynners introduksjon til en stil, så du begynner ikke med noe for komplekst.
- Prøv å søke etter opplæringsprogrammer om noen av disse grunnleggende hiphopbevegelsene: kick cross -trinn, brystpop, armbølge, kroppsrull, dougie.
- Utforsk de mange forskjellige stiler av hiphop, inkludert: låsing, popping, breakdancing, stepping, animasjon, krumping, etc.
Trinn 3. Meld deg på en online danseklasse
Få konsistensen og oppmuntringen til en vanlig dansekurs ved å melde deg på en online versjon. Se etter et gratis eller betalt kurs som vil guide deg gjennom flere hiphop -trinn og ferdighetsnivåer med detaljert instruksjon.
- Gå gjennom begynnelsen, middels og avansert dansekurs med kurs designet for hvert ferdighetsnivå og hver stil.
- Gå i ditt eget tempo og lær lettere med online klasser som Steezy, som lar deg gå tilbake til hver seksjon for å gjennomgå den og få både et sett forfra og bakfra av læreren for enkel læring.
Metode 2 av 4: Lære noen grunnleggende bevegelser
Trinn 1. Prøv hoftetrekk
Når du har funnet en passende rute for å lære hiphop på nettet, kan du begynne å øve på grunnleggende dansetrinn. Et grunnleggende trekk er hoftetrekk. For å starte, stå med føttene fra hverandre.
- Beveg høyre albue og høyre hofte til høyre. Når du gjør det, overfører du vekten til venstre ben. Gjenta på den andre siden. Gå frem og tilbake slik i raske bevegelser. Bevegelsene dine skal være raske og brå. Bruk et par minutter på å få denne rytmen ned.
- Inkluder nå armen din i bevegelsen. Når du skifter med høyre hofte og albue, strekker du høyre arm til venstre og vrir torso sidelengs. Det skal se ut som om du tar noe fra luften. Sett armen tilbake til siden, kom tilbake i startposisjonen og gjenta på den andre siden.
- Dette er et grunnleggende trekk du kan legge til i enhver hiphop -rutine. Husk å holde bevegelsene dine brå og direkte. Dette trekket skal ikke være jevnt. Det bør være litt usammenhengende og fartsfylt.
Trinn 2. Utfør brystpop
Brystpoppen er et veldig enkelt trinn som involverer brystet og hånden. For å starte, legg en av hendene foran brystet. Ikke berør brystet. Bare hold hånden din spredt foran omtrent en tomme unna brystet.
- Ta brystet ut og ta på hånden din. Deretter flytter du brystet umiddelbart tilbake til opprinnelig posisjon.
- Ikke la hånden ligge for lenge på brystet. Bare stopp et øyeblikk før du beveger brystet vekk fra hånden din.
- Vekslende hvilken hånd som er over brystet, kan du gjøre dette trekket i takt med en hip hop -sang.
Trinn 3. Prøv glade føtter
Happy feet har i hovedsak fire deler. For å starte, stå i en normal posisjon med beina strukket litt ut. Når rytmen begynner, flytter du kroppen din til fire forskjellige posisjoner etter fire slag musikk.
- For de to første slagene svinger du på hælene. Popp høyre fot opp, legg vekten din på hælen. Ta venstre hæl opp, og legg vekten din på fotballen. Du vil deretter snu begge føttene til venstre på det første takten. På andre slag, vri føttene til høyre.
- For den tredje takten ville du hoppe fremover. Driv deg selv ved å bruke føttene dine. Sørg for å lande på hælene. Deretter hopper du tilbake og legger vekten tilbake på føttene.
- Gjenta det ovennevnte trekket for det fjerde takten. Denne gangen må du imidlertid sørge for å lande på tærne.
Trinn 4. Prøv armbølgen
Dette er et enkelt hip-hop-trekk du kan øve hjemme og deretter kaste ut i en danserutine. For å gjøre armbølgen, start med å holde armene ut i en rett linje vinkelrett på gulvet. Hold fingrene pekte utover.
- Start med å løfte høyre hånd litt opp. Deretter beveger du hånden ned til fingertuppene er stilt opp med skuldrene. Bøy albuen for å bevege hånden og skulderen nedover, mens du løfter albuen litt. Rett deretter ut armen mens du løfter skulderen.
- Løft venstre skulder opp mens du senker høyre skulder. Slipp venstre skulder mens du løfter venstre albue. Deretter flytter du venstre håndledd opp mens du slipper albuen. Bøy venstre hånd ned samtidig. Slipp til slutt håndleddet ned og pek venstre hånd oppover.
- Du prøver å få det til å se ut som en bølge løper gjennom kroppen din. Til enhver tid bør kroppsdelen som beveger seg være høyere enn andre kroppsdeler.
Metode 3 av 4: Trening på bevegelser hjemme
Trinn 1. Fjern et mellomrom for å danse
Finn et rom i hjemmet ditt eller hvor du planlegger å lære deg og trene hiphop -bevegelsene dine som gir deg god plass til å bevege deg rundt. Sett opp en bærbar datamaskin, datamaskin eller internett-aktivert TV der du enkelt kan se skjermen for å følge med videoer.
- Vær forberedt på å bevege deg bakover, fremover og side til side i rommet ditt, så vel som å kunne snurre og få armene strukket ut uten å støte på noe. Fjern små møbler eller andre ting som kan bli slått, ødelagt eller snuble i deg.
- Hvis det er mulig, kan du bruke en fjernkontroll til å pause, spille og spole tilbake online -opplæringen. Dette vil gjøre det lettere å lære i ditt eget tempo uten å gå tilbake til enheten hver gang du trenger å kontrollere avspillingen. Prøv å bruke en mobiltelefon -app som kan fungere som en fjernkontroll.
Trinn 2. Inviter venner til å lære med deg
Be venner eller familie om å bli med deg, slik at du kan lære hiphop sammen. Dette kan hjelpe deg med å fortsette å trene, eller bare ha det gøy med det!
- Prøv å planlegge samme tid hver uke for hiphop -øvelsen din. Du kan rotere blant venners hus hver uke, eller finne et felles møtested som er stort nok til at gruppen kan danse inn.
- Få læring til et lagarbeid ved å la hver person komme med en ny video å lære av hver uke, eller en ny stil å prøve.
Trinn 3. Bruk komfortable klær
Sørg for at du har på deg klær og sko som er behagelige og lette å flytte i før du begynner med hiphop -dans. Velg løse, uformelle klær og joggesko med god buestøtte for føttene.
- Husk at hiphop -dans er en fysisk trening, og du vil sannsynligvis bli varm og svette når du er ferdig med å trene. Bruk kjøleklær, ha en vifte i nærheten, og ha et håndkle på hånden for å tørke bort svette.
- Hvis du har langt hår, kan du vurdere å trekke det tilbake eller oppover, så det kommer ut av ansiktet ditt mens du beveger deg og ser på videoer, noe som også vil holde deg kjøligere. Hiphop krever ikke en bestemt frisyre, som en dansestil som ballett, så det er opp til deg å velge hva som vil være mest behagelig for deg.
EKSPERT -TIPS
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Trinn 4. Ta pauser og drikk vann
Husk at hiphop -dans er en anstrengende aktivitet, og du må ta vare på kroppen din som med andre dans- eller treningsøkter. Ta hyppige pauser for å hvile og drikke vann mens du trener.
- Hold en vannflaske med vann eller en elektrolytt sportsdrikk i nærheten, slik at du har den tilgjengelig når du trenger en pause. Prøv å ta en pause hver halve time eller time, eller oftere hvis du trenger det.
- På slutten av en treningsøkt bør du ta vare på musklene du jobbet ved å strekke og drikke vann. En god dansopplæring bør omfatte oppvarming og nedkjøling av strekninger, men hvis ikke, kan du prøve å søke etter en video som leder deg gjennom noen enkle strekk for dansere.
Metode 4 av 4: Bruke dine nyvunne ferdigheter
Trinn 1. Lær en fullstendig koreografi
Sett alle trekkene du har lært å bruke, og takle koreografien for en hel sang. Prøv en populær dans eller sang, og se etter koreografiske opplæringsprogrammer for det online.
- Prøv å søke etter en trinnvis video som bryter ned hver del av en fullstendig koreografert dans, akkurat som du gjorde med å lære det grunnleggende. Selv om du kanskje kan ta en dans fra å se en musikkvideo eller annen forestilling, er det mye lettere å forstå det når trinnene blir undervist individuelt.
- Du kan også lage din egen koreografi til favorittsangen din ved å bruke hiphop -dansetrinnene du har lært hvis du føler deg trygg på å gjøre det!
Trinn 2. Utfør for familie og venner
Samle familie eller venner til en liten uformell forestilling. Vis dem koreografien du har lært, eller noen av de individuelle trekkene du liker best.
- Du kan til og med bruke dine nye ferdigheter til å lære andre venner eller familiemedlemmer noen av trekkene dine. Det kan være morsomt å gi videre en ny ferdighet, og det kan også hjelpe deg med å bli bedre bare ved å lære andre.
- Å opptre for en uformell gruppe mennesker du kjenner, er også en fin måte å bli vant til å ha et publikum på hvis du tror du kanskje vil opptre offentlig i fremtiden.
Trinn 3. Fortsett å øve utenfor hjemmet ditt
Hold deg oppdatert på ferdighetene du lærte på nettet ved å finne måter å delta på hiphopdans på nye steder og med nye mennesker. Bli med i en klasse, ta en privat leksjon, eller bare dans på klubber og fester for å fortsette å finpusse ferdighetene dine.
- Se etter en klubb, dancehall eller et annet sted som spiller hiphopmusikk med jevne mellomrom. Sørg for at du er myndig for lokalet, ta med noen venner, og bruk det som en mulighet til å øve på dans og til og med hente noen nye trekk fra andre dansere der.
- Vurder å bli med i et dansecrew eller en annen liten street dance -gruppe. Du kan til og med vurdere å opptre med en gruppe på gaten i områder der det er tillatt i byen din.
Tips
- Slapp av og husk å ha det gøy! Hip hop er en veldig uttrykksfull og morsom dans som krever at du er løs og avslappet for den beste bevegelsen.
- Akkurat som alle nye ferdigheter, kreves det konsekvent øvelse for å begynne å gjøre fremgang med hiphop -dans. Vær tålmodig og vet at du kanskje må gjenta et trekk mange ganger før du får full tak i det.
- Hvis folk ler av deg, ignorer det! De er mest sannsynlig sjalu på deg.
