Popmusikkbeats kan være litt smittsomme. Når en poplåt du kjenner kommer på høyttaleren, er det vanskelig å bekjempe kløen for å skygge og danse med til tempoet. De hoppende melodiene kan overbevise selv nybegynnere om å bryte et trekk på dansegulvet. Noen ganger, hvis du bare er en nybegynner, er det nettopp det du gjør-å få et dansetrinn til å gå. Med noen grunnleggende tips om hvordan du beveger hodet, armene og beina, vil du kunne danse til popmusikk på kort tid.
Trinn
Metode 1 av 3: Dancing Casually to Pop Music
Trinn 1. Klapp hendene i takt
Hold tempoet mens du klapper i hendene. Dette kan ikke virke som et dansebevegelse i begynnelsen, men det er et flott utgangspunkt og byggestein for andre dansetrinn. Å klappe på sangen vil introdusere tempoet som trengs for å danse til den.
Hvis det er en funky rytme i sangen, klapp den helt ut eller lag ditt eget tempo ved å selektivt klappe til de mer fremtredende notene
Trinn 2. Nikk eller bob hodet i takt med musikken
Hold musklene i nakken avslappet mens du nikker med hodet. Bruk myke bevegelser over intense, rykkete, slik at du ikke trekker en muskel. Dette vil få bevegelsen til å se mer naturlig ut.
Tenk på følelsene bak bevegelsen, og ikke vær redd for å smile. Etter hvert som du blir mer komfortabel med sangen, kan du prøve å skifte vekt eller svinge kroppen mens du nikker med hodet. Føl tempoet flyte fra den nikkende haken og inn i resten av kroppen din
Trinn 3. Løft og senk armene for å legge til variasjon i dansen din
Løft begge armene samtidig, eller ha det gøy med å bytte bevegelser. Dette kan være en rask pumpe av begge armene eller noe mer sakte og fritt. Slapp av musklene i skuldrene for å skape en bedre flytende bevegelse. Test denne dansen under swing-stil popsanger som har en sakte, hoppende beat.
La bevegelsen fra armene spre seg til resten av overkroppen. Bruk bryst- og ryggmuskulaturen til å vri eller svinge overkroppen, og vippe hodet side til side mens du beveger armene
Trinn 4. Trykk på føttene for å begynne å bruke nedre torso til å danse
Løsne stive eller ukoordinerte ben ved å trykke på foten i takt med takten. Prøv å bruke den ene foten til å trykke på de tunge basenotatene, og den andre foten til å trykke på de mykere tempoene i bakgrunnen. Dette øker koordineringen med føttene.
- Tunge basenoter er de du føler pulserende i luften når musikken spilles. De er de dypere, jevne tonene og er vanligvis lettest å trykke på foten under sanger.
- Myke tempoer overlapper vanligvis eller avskjærer basistonene. Disse tempoene er vanligvis i fast tempo og kan være vanskelige å holde tritt med først til du finner en rytme.
- Når du føler deg komfortabel, bytter du foten til en trinnvis bevegelse. Trinn i sirkler i takt, eller gå frem og tilbake. Hold hoftene og armene avslappet mens du gjør dette for å få resten av kroppen til å svinge med dine skrittføtter.
Trinn 5. Hopp opp og ned for virkelig intense eller fartsfylte tempoer
Rist ut eventuelle nerver og la hele kroppen din hoppe i takt med takten. Hold kroppen avslappet, og ikke bekymre deg for å se dum ut. Ikke alle sanger krever at du har flytende dansebevegelser. Noen sanger, spesielt de av den elektriske popsjangeren, vil bare at du skal reise deg og hoppe rundt i takt.
- En god del av sangen å hoppe til ville være under det eksploderende refrenget som oppstår like etter bremsen i sangen. Dette er vanligvis delen i sangen som bygger mest energi og vil passe godt til hopp.
- Unngå å hoppe rundt til sanger som har en tregere takt, ettersom bevegelsen kan føles vanskelig og se klumpete ut.
- Legg til en liten knyttneve-pumpe mens du hopper for å få mer bevegelse fra resten av kroppen din.
Metode 2 av 3: Lek med enkle dansetrinn
Trinn 1. Klapp hendene og trykk på foten for en enkel dansekombinasjon
Spret armene og rull skuldrene mens du klapper i hendene foran kroppen din. Nå sving hoftene litt, og trykk på foten for å få hele kroppen til å danse i takt. Bevegelsen din trenger ikke å bli uttalt. Sikt på en enkel sprett, svai til å begynne med, og bygg deretter fremdriften din mens sangen bygger og du får tillit.
Hvis det hjelper, lukk øynene for å fokusere på musikken, og beveg kroppen din deretter
Trinn 2. Mestre totrinnet ved å gå side om side
Bruk dette enkle dansebevegelsen på omtrent hvilken som helst rytme eller slå raskt eller sakte. Begynn med å gå til høyre med høyre fot, og deretter gå til høyre med venstre fot. Snu prosessen, ved å gå til venstre med venstre fot, og deretter gå til venstre med høyre fot.
- Hold trinnbevegelsen i tide med takt eller rytme i sangen. Prøv dette på en popsang som har en langsom takt først, og deretter gå videre til popsanger med raskere takter.
- Når du fortsetter å gjøre totrinnet, bøyer du albuene og svinger armene for å få mer av kroppen din involvert i bevegelsen.
- Utvikle totrinnet til en snap-rull ved å sprette skuldrene og knipse fingrene i tide med trinnet ditt.
Trinn 3. Lær skulderen mager ved å lene skuldrene til venstre og høyre
Ha armene bøyd og litt hevet mens du gjør dette, eller hold dem nede ved siden av deg. Etter hvert som du blir mer komfortabel med å bevege skuldrene, svinger du hoftene eller resten av kroppen din for å matche bevegelsen.
I stedet for å svinge hoftene, kan du også rocke eller flytte vekten mellom føttene. Dette vil gi en illusjon av å svinge kroppen din uten å måtte ha fleksibilitet eller koordinering for å svinge hoftene
Trinn 4. Vis frem fleksibiliteten din ved å lage en Body Roll
Start sakte, ved å vugge brystet, magen og hoftene fremover i en liten sirkel- eller bølgebevegelse. Løft armene slik at de er bøyd av hodet for å holde deg i balanse. Hvis det hjelper, late som om du er hula-hooping, ettersom bevegelsen er veldig lik.
Etter hvert som du blir bedre til å gjøre Body Roll, må du inkludere armene dine mer ved å knipse fingrene i takt
Metode 3 av 3: Lære en danserutine
Trinn 1. Finn en online video av en danserutine som du vil like å lære
Start med klassiske eller enkle danserutiner, og arbeid opp til de mer kompliserte. Det er viktig å ikke være overambisiøs når du lærer din første danserutine. Når du utfører søket ditt på nettet, velger du en rutine som spenner deg til å lære, men også en som du kan lære realistisk.
- Se nærmere på populære danserutiner som flash mobs gjør. Siden flash mobs involverer en stor gruppe mennesker, er disse rutinene vanligvis enkle å lære og har en morsom rytme. For eksempel, slå opp danserutiner for "Thriller", "Electric Slide" og "Gangnam Style." Når du blir mer komfortabel, kan du ta en titt på rutinene for "Crank That", "Single Ladies" eller den siste K-Pop-sangen.
- Få vennene dine også med på å lære rutinen. Dette kan fjerne noe av presset for å lære danserutinen og vil være en flott opplevelse.
Trinn 2. Se danserutinen i sin helhet for å få en ide om hvordan du gjør det
Studer hvordan noen av danserne beveger seg eller nyansene hver av danserne har mens de gjør den samme bevegelsen. Å legge merke til disse forskjellene kan gi deg alternative måter å utføre en dansebevegelse på.
Se videoen så mange ganger du trenger for å føle deg komfortabel med den før du begynner å gjøre bevegelsene. Dette vil hjelpe deg til å bedre forutse forskjellige dansebevegelser mens du lærer rutinen
Trinn 3. Fokuser på en del av danserutinen for å gjøre det lettere å lære
Start med å telle av de 8 første slagene i sangen. Hver av disse taktene vil bli timet med en annen dansebevegelse for deg å lære. Dette kalles en "8-teller", og mange profesjonelle dansere vil bruke denne teknikken for å lære en ny rutine eller dansebevegelse.
Ikke bekymre deg for å dele opp resten av rutinen ennå. Lær bevegelsene for den første delen før du går videre til den neste delen
Trinn 4. Øv 1 del av rutinen uten at musikken eller videoen spilles
Tenk på bevegelsene i hodet ditt, og utfør dem sakte. Vær oppmerksom på hvordan kroppen din beveger seg, og hvis det hjelper, kan du øve foran et speil i full lengde eller registrere deg selv for å se hva du gjør. Få opp farten etter hvert som du blir mer komfortabel med å danse til den delen av rutinen.
Tell ut trinnene eller snakk deg gjennom delen av rutinen. Noen ganger vil det å si høyt det du trenger å hjelpe kroppen din utføre bevegelsene
Trinn 5. Dans til den samme delen med musikken eller videoen
Ikke bli nervøs når musikken eller videoen begynner å spille. Tenk på rekkefølgen på trinnene, kjenn på musikken, og utfør bevegelsene. Øv på å øke tempoet til du kan holde tid med musikken eller videoen av rutinen.
Gjenta denne prosessen til du har øvd hver seksjon uten og med musikken
Trinn 6. Øv delene helt for å lære hele rutinen
Start med å danse til de to første seksjonene sammen med musikken. Fortsett deretter å legge til en seksjon om gangen, som byggesteiner, til du komfortabelt kan danse hele rutinen. Denne prosessen kan virke kjedelig eller repeterende, men den vil bidra til å forplikte bevegelsene til minnet når du tar med flere deler av rutinen.
Trinn 7. Fortsett å øve til bevegelsene blir til muskelminne
Jobb med deler av rutinen du ikke er helt komfortabel med, eller konsentrer deg om å spikre et bestemt dansetrinn. Dans, enten det er som et enkelt dansetrinn eller som en full rutine, krever øvelse. Over tid vil du legge merke til forbedringer i dine danseevner, og du kan bare begynne å lage din egen danserutine fra bunnen av.
Fortsett å utfordre deg selv med nye eller mer komplekse danserutiner for å forbedre danseferdighetene dine
Tips
- Bruk behagelige klær og sko når du trener dansen. Unngå å bruke tette klær som begrenser bevegelsen eller sko som er vanskelige å gå i. Du vil være komfortabel og ha full bevegelse av armer og ben.
- Ha tillit til deg selv og ikke bekymre deg for hvor dum du kan se ut mens du danser. Hvis du er selvbevisst, vil kroppen din naturlig stramme opp og bevegelsen din vil virke nølende og hakket. Dans, akkurat som alle andre idretter, krever trening. Ikke gå ned på deg selv hvis du ikke mestrer et dansebevegelse etter de første par forsøkene.
- Når du har lært det grunnleggende, ta noen venner og gå ut å danse. Du vil føle deg mer komfortabel med å danse med folk du stoler på, og du kan til og med hente noen tips fra vennene dine. Mens du er ute og danser, må du imidlertid ikke sammenligne deg med andre dansere. Dette vil bare legge til stress og utvikle selvtillit. Alle dansere beveger seg annerledes; så vil du.
