Å danse til rapmusikk er en utrolig hyggelig aktivitet. Selv om dans kan være skremmende for noen, er det lettere å lære enn du tror! Start med å lære det grunnleggende og øv så hjemme så mye du kan. Når du føler at du har fått tak i noen forskjellige trekk, kan du gå ut til en klubb og prøve den.
Trinn
Metode 1 av 3: Mestring av enkle dansebevegelser
Trinn 1. Gjør et trinn-touch ved å veksle side-til-side-trinn med føttene
Stå med føttene skulderbredde fra hverandre, flytt høyre fot et skritt til høyre, og ta deretter venstre fot ved siden av den. Deretter flytter du venstre fot til venstre og tar høyre fot ved siden av den. Hold knærne bøyd mens du gjør dette.
Når du øver på dette trekket, går du til høyre og venstre to ganger, vekslende mens du går
Tips: For å hjelpe deg selv med å holde rytmen, klapp hendene mens føttene kommer sammen. Klapping er også en fin måte å holde armene engasjert.
Trinn 2. Prøv en variant av trinn-touch for å blande ting
Start med føttene sammen, gå til siden med venstre ben, og ta deg tilbake til den opprinnelige holdningen med en gang. Gjør det samme med høyre ben. Bare ett ben skal bevege seg om gangen, og du bør alltid gå tilbake til den opprinnelige holdningen med å ha knærne bøyd og føttene sammen.
- Ikke vær redd for å snu hoftene når du beveger føttene. Jo mindre stiv du er, desto bedre vil dansebevegelsene dine se ut!
- Når du øver disse bevegelsene, må du alltid holde deg på tærne, slik at du kan bevege deg raskt.
Trinn 3. Gjør et lysbildehopp ved å gå på siden med det ene beinet og skyve det andre beinet ved siden av det
Ta et stort skritt til venstre med venstre fot og skyv deretter høyre fot langs bakken til den er ved siden av venstre fot. Deretter gjør du et stort sidetrinn med høyre fot og skyver venstre fot til den er ved siden av høyre fot. Trinn med begge føttene to ganger for å fullføre flyttingen.
Når du drar føttene, husk å holde deg på tærne. Dette gjør dragningen enklere å utføre
Trinn 4. Spark beinet ut for å gjøre et grunnleggende sparkballskifte
Stå med føttene skulderbredde fra hverandre og spark høyre ben ut. Ta deretter beinet tilbake og kryss det over venstre ben. Til slutt, trekk venstre ben tilbake slik at det er skulderbredde bortsett fra høyre ben, men litt bak det. For å gjenta bevegelsen, ta det bakre beinet og kryss det foran ditt fremre ben. Deretter går du det originale forbenet til siden for å gå tilbake til skulderbredde.
- Når du først trener dette trekket, gjør det sakte for å få ned hver bevegelse. Etter hvert som du blir mer komfortabel med bevegelsen, kan du øke farten.
- Armene dine skal bevege seg foran kroppen mens føttene krysser hverandre. De bør gå tilbake til sidene når du går tilbake til skulderbredde.
Trinn 5. Kryss armene og rist på hoftene for å få hele kroppen i bevegelse
Begynn med føttene ved siden av hverandre. Gå deretter til siden med det ene beinet mens du holder det andre beinet plantet. Når du beveger benet ditt, utvider du armene slik at de er utenfor kroppen din. Deretter tar du armene tilbake og lar dem krysse hverandre for å skape en "X" -form. Når armene dine beveger seg ut og inn, rist hoftene fra side til side.
Mens armene beveger seg ut og inn, hold føttene skulderbredde fra hverandre. Den eneste gangen de skulle være sammen under dette trekket er i begynnelsen av det
Metode 2 av 3: Lutende populære dansebevegelser
Trinn 1. Bland i dabben for et enkelt, kult utseende dansetrinn
Dette er et av de enklere trekkene å lære, og det tar bare noen få minutter å få det ned. Start med å løfte armene ut til sidene. Bøy deretter den ene armen og før den mot kroppen din som om du er i ferd med å nyse inn i den. Stikk hodet ned mot den bøyde armen mens du holder den andre armen rett og stikk hodet inn i albuen en gang. Du kan bytte arm når du har duppet i en arm.
Når du dupper med overkroppen, kan du prøve å bevege deg rundt underkroppen samtidig. Du kan glide frem og tilbake, hoppe rundt eller vri på hoftene
Trinn 2. Slå Quan ved å bøye knærne og svinge armene
Begynn med å plassere føttene skulderbredde fra hverandre og bøye knærne. Deretter tar du armene til sidene og svinger den ene armen fremover slik at den stopper foran overkroppen. Når denne armen kommer frem, skal den andre armen gå bak deg. Til slutt, bevege hoftene frem og tilbake og mens du svinger armene rundt slik at hele kroppen beveger seg i takt.
Denne dansen kommer fra en populær rap -sang kalt Hit the Quan. Når du øver på dette dansebevegelsen, gjør det mens du lytter til denne sangen
Trinn 3. Prøv Shmoney -dansen når du hører en tregere sang
Shmoney -dansen stammer fra en sang med samme navn av Rowdy Rebel og Bobby Shmurda. Start denne enkle dansen ved å sette føttene skulderbredde fra hverandre og bøye knærne litt. Deretter vrir du hoftene frem og tilbake og beveger knærne sammen med hoftene. Til slutt, beveg armene i tide med hoftene dine ved å svinge dem frem og tilbake over hodet ditt eller vri dem frem og tilbake foran deg.
Etter hvert som du blir mer komfortabel med denne dansen, kan du prøve å bøye knærne slik at du er veldig nær bakken. Ved å holde den lave, fleksible basen kan du prøve dine egne varianter av denne dansen
Andre sanger som følger med Shmoney Dance:
"Alt" av SWV
"Cann't You See" av Total
“Flava In Ya Ear” (Remix) av Craig Mack
"I'm Fly" med 213
"Doin 'It" av LL Cool J
Trinn 4. Dans cha cha -lysbildet når sangen kommer
Start med å sette føttene sammen og klappe hendene på den ujevne sangen. Når du klapper, spretter du kroppen din i takt med musikken. Følg deretter instruksjonene i tekstene. Hopp fremover når sangen sier "1 hopp denne gangen." Når sangen sier "Cha-Cha virkelig glatt", trekker du høyre fot et par centimeter foran venstre. Deretter tar du høyre fot tilbake og plasserer venstre fot rett foran høyre fot.
Sangen har andre instruksjoner, for eksempel "kryss og tvers", der du hopper opp og ned og får beina til å bevege seg i en sakslignende bevegelse og "hvor lavt kan du gå", hvor du legger hendene på knærne og beveger kroppen nedover
Metode 3 av 3: Trening av dine nye dansebevegelser
Trinn 1. Arbeid med det grunnleggende hjemme foran et speil
Ved å danse foran et speil kan du analysere bevegelsene dine mens du gjør dem for å sikre at du ser skarp og trygg ut. Sett på litt rapmusikk og øv hvert trekk individuelt for å virkelig spikre det grunnleggende. Noen artister å lytte til inkluderer Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve og Timbaland.
Mens du bør bruke tid på å trene uten musikk for å fokusere på å få det grunnleggende riktig, kan du danse til musikk for å bli bedre og flytte kroppen din til en bestemt rytme
Trinn 2. Fokuser på overgangen fra ett trekk til et annet for å sette alt sammen
Etter hvert som du blir mer komfortabel med det grunnleggende, trener du på å gå fra trekk til bevegelse uten å stoppe. Denne ferdigheten vil komme godt med når du er i klubben fordi du kommer til å danse non-stop lenge.
Bare gå videre til dette trinnet når du føler deg helt komfortabel med hvert trekk individuelt. Du vil ikke bygge dårlige vaner, noe som kan skje hvis du prøver å kombinere alle bevegelsene dine uten å fokusere på hver enkelt for seg
Trinn 3. Ta deg tid til freestyle for å bli mer komfortabel med dans
Noen ganger hjelper det å bare slå på et slag og begynne å danse rundt. Du vet aldri hvilke trekk du kommer på, og du kan bli overrasket over hvor flink du er til å danse! Dette er også flott trening som hjelper deg med å forbedre muskelstyrken og takle stress.
Andre fordeler med dans inkluderer å miste vekt, opprettholde sterke bein og øke balansen
Trinn 4. Dra ut til en klubb for å stramme tingene dine
Ikke alle barer eller klubber i byen spiller rapmusikk, så du må gjøre et raskt Google -søk for å se hvilke steder som har de riktige spillelistene. Dette er en flott sjanse til å møte nye mennesker som også har felles interesser!
Hvis du føler deg litt selvbevisst, kan du gå til klubbene med en stor gruppe venner for å nyte en morsom, stressfri kveld
Tips: Ta med deg kontanter i tilfelle det er dekning.
