Det er alltid ødeleggende å finne et familiemedlem som har stjålet narkotika fra deg. Det kan være en smertefull erkjennelse, men det er viktig å konfrontere det aktuelle familiemedlemmet. Hvis familiemedlemmet ditt har et rusproblem, trenger de hjelp. Ta deg tid til å planlegge konfrontasjonen, velge riktig tid og sted. Konfronter familiemedlemmet ditt fra et sted med kjærlighet og støtte, og oppmuntre dem til å søke behandling. Gå videre etterpå ved å få familiemedlemmet i behandling og ta vare på deg selv.
Trinn
Del 1 av 3: Ta beslutninger om konfrontasjonen
Trinn 1. Lær om avhengighet
Ofte er avhengighet synderen hvis noen stjeler medisinen din. Familiemedlemmet ditt kan ha en avhengighet av reseptbelagte smertestillende medisiner. Hvis dette er tilfellet, bruk litt tid på å lære om avhengighet. Dette vil hjelpe deg med å fremme empati og på best mulig måte håndtere situasjonen.
- Les om avhengighet på nettet. Det er mange ressurser du kan bruke, for eksempel Anonyme narkotika, som gir informasjon om hva avhengighet er. Prøv å huske at avhengighet er en medisinsk tilstand, og familiemedlemmet ditt kan ikke hjelpe med å bli tiltrukket av stoffet.
- Hvis du ser en terapeut for øyeblikket, kan du prøve å spørre terapeuten om mer informasjon om avhengighet og snakke om å konfrontere familiemedlemmet med dem.
- Husk at mens avhengighet er en mulig grunn til at familiemedlemmet ditt tok medisinen din, er det ikke den eneste forklaringen. Et familiemedlem kan også stjele for å selge stoffene for penger. Hvis du finner ut at familiemedlemmet ditt ikke viser symptomer på avhengighet, kan du se etter en annen forklaring.
- Det kan også være lurt å kontakte et lokalt rehabiliteringssenter for å snakke med en legemiddelrådgiver om din situasjon og få råd om hvordan du best kan gå frem.
Trinn 2. Ha en ide om hva du skal si
Du trenger ikke å skrive ut hva du skal si ord for ord. Imidlertid kan det være nyttig å ha en grov ide om hva du vil uttrykke når du går inn i samtalen.
- Skriv ned følelsene dine i noen minutter. Trekk frem noen få setninger som best formidler dine følelser og bekymringer. Du kan ha disse i bakhodet når du går inn i samtalen.
- Du trenger ikke å skrive ned et helt manus for deg selv. Faktisk kan det gjøre samtalen verre. Du kan høres utkoblet når du snakker med familiemedlemmet ditt, noe du ikke vil ha under en hard samtale.
Trinn 3. Velg riktig tid og sted
Det er viktig at du snakker med familiemedlemmet ditt til rett tid. En dårlig planlagt konfrontasjon kan gi familiemedlemmet en sjanse til å unngå eller unnslippe samtalen.
- Siden dette er et sensitivt emne, velger du et sted som er privat. Du kan prøve å konfrontere familiemedlemmet når de for eksempel er hjemme hos deg, eller gå til stedet for å snakke.
- Sørg for at det ikke er noen eksterne begrensninger. Du vil ikke starte samtalen bare for å få familiemedlemmet til å kjøre på jobb. Velg et tidspunkt da de ikke er distrahert og vil være mer mottakelige for ordene dine.
Trinn 4. Slipp forventninger før samtalen
Du vet ikke hvordan familiemedlemmet ditt vil reagere. Å prøve å forutsi så mye kan påvirke hvordan du nærmer deg samtalen. Hvis du for eksempel forventer en dårlig reaksjon, kan du komme sint eller altfor konfronterende inn i samtalen. Prøv å nærme deg samtalen uten noen spesiell forventning om hva som vil skje.
- Husk, uansett hvor godt du kjenner noen, kan du aldri helt forutsi reaksjonene deres. Dette gjelder spesielt med vanskelige problemer.
- Det er ingen måte å forutsi fremtiden eller noens oppførsel. Gå derfor inn i samtalen og minne deg selv på at du ikke vet hva som kommer til å skje.
Del 2 av 3: Konfrontere familiemedlemmet ditt
Trinn 1. Uttrykk kjærlighet og bekymring
Med avhengighet må du nærme deg temaet fra et sted for kjærlighet. Du vil at familiemedlemmet ditt skal føle seg støttet, ikke fremmedgjort av deg. Til syvende og sist bør målet ditt være å få dem hjelpen de trenger, slik at de ikke stjeler fra deg igjen.
- Du er sannsynligvis sint og såret av familiemedlemmet ditt. Det er greit å uttrykke dette, ettersom familiemedlemmet ditt trenger å vite at avhengigheten deres skader andre. Husk imidlertid at familiemedlemmet sannsynligvis føler skyld og skam på egen hånd. Kom på det fra et sted for kjærlighet.
- For eksempel, ikke si: "Jeg er rasende over at du tok medisinen min." Si i stedet noe som: "Jeg elsker og bryr deg om deg. Jeg er sint over at du tok medisinen min, men jeg er også bekymret for oppførselen. Jeg er bekymret for at du er avhengig."
Trinn 2. Unngå skyld eller skyld-tripping
Skyldorientert språk kan få personen til å føle seg skyldig. Selv om familiemedlemmet ditt bør ta ansvar for å behandle sin avhengighet, er en fysisk avhengighet i seg selv i stor grad utenfor noens kontroll. Du vil ikke si ting som høres ut som om du gir personen skylden. Dette vil bare øke negative følelser og gjøre din nærmeste mindre sannsynlig å søke hjelp.
- Det kan være nyttig å bruke "I" -uttalelser her, ettersom de er designet for å redusere skylden. De starter med "Jeg føler …", hvoretter du umiddelbart oppgir følelsene dine. Derfra oppgir du handlingene som førte til disse følelsene, og forklarer hvorfor du føler slik du gjør.
- For eksempel, "Jeg føler meg såret over at du tok medisinen min uten å spørre fordi det er et stort svik mot min tillit."
Trinn 3. Fortell ting på en rolig og selvsikker måte
Å bli sint i disse situasjonene, uansett hvor følelsesmessig belastende de er, vil gjøre ting verre. Husk at du vil hjelpe familiemedlemmet med å konfrontere avhengigheten og få hjelp. Det er best å være rolig for å oppnå dette.
- Narkomane kan prøve å forvirre deg eller avlede skylden. De kan til og med nekte for å ha gjort noe galt i begynnelsen. Vær rolig og fortsett å si saken din.
- For eksempel sier familiemedlemmet ditt: "Kanskje du tok mer enn du hadde tenkt, og skjønte ikke." Svar med noe som: "Vær så snill å ikke lyve for meg. Vi må snakke om dette."
Trinn 4. Tilbud om å hjelpe dem med å få behandling
Du vil avslutte samtalen på et notat som lar deg begge gå videre. Snakk med familiemedlemmet om behandling av avhengighet. Dette er avgjørende hvis familiemedlemmet ditt har stjålet medisiner.
- Avslutt samtalen med noe sånt som: "Jeg tror vi bør få behandling for deg, så dette ikke skjer igjen. Jeg elsker og bryr meg om deg, og jeg vil bare ikke at du skal bli skadet."
- Husk å holde forventningene i sjakk. Din kjære er kanskje ikke villig til å gjøre en endring med en gang. De trenger kanskje litt tid til å tenke, og vil tilbake til samtalen senere.
Del 3 av 3: Gå videre etter konfrontasjonen
Trinn 1. Søk hjelp til familiemedlemmet ditt
Det første trinnet for å komme videre er å sørge for at familiemedlemmet ditt får den behandlingen de trenger for å overvinne avhengigheten. Utforsk alternativene dine her. Det er sannsynligvis en god idé å be om hjelp fra andre familiemedlemmer.
- Det er mange forskjellige alternativer når det gjelder behandling. Noen behandlinger får pasientene til å bo på et anlegg, mens andre behandlinger bare har pasientbehandling.
- Du kan gå til et lokalt sykehus eller medisinsk rehabiliteringsanlegg om mulig behandling.
- Behandlingen du velger avhenger av avhengighetsgraden og hva du og din familie har råd til.
Trinn 2. Få lovhåndhevelse involvert under visse omstendigheter
Dessverre er det ikke alltid en konfrontasjon fungerer. Problemet kan fortsette, til tross for din innsats for å hjelpe, og i disse scenariene kan du trenge hjelp fra rettshåndhevelse.
- Hvis familiemedlemmet ditt begynner å begå større forbrytelser, for eksempel å hente resepter til deg eller bruke kredittkortet ditt til å kjøpe narkotika, bør du rapportere dem til myndighetene. Du vil ikke at kreditten og identiteten din skal bli skadet av noen andre.
- Hvis du føler at du, din kjære eller noen andre er i fare når som helst, ikke nøl med å ringe nødetater eller ringe ditt lokale politi.
- Selv om det alltid er smertefullt å få lovhåndhevelse involvert med en du er glad i, kan dette være en vekker i familien din.
Trinn 3. Kutt bånd fra familiemedlemmet hvis din helse og velvære er truet
Du trenger medisinen din for din fysiske helse og velvære. Hvis familiemedlemmet ditt fortsetter å ta medisinen din etter konfrontasjonen, er din helse og sikkerhet i fare. Du bør kutte bånd med familiemedlemmet på dette tidspunktet. Dette kan være smertefullt, men du må prioritere helsen din.
Trinn 4. Oppbevar medisinen på et trygt sted
Siden du trenger medisiner av helsemessige årsaker, gjør din del for å sikre at den ikke blir stjålet igjen. Finn et trygt sted for å holde medisinen borte fra familiemedlemmet som stjal den.
- Oppbevar medisinen et sted med en lås som er vanskelig å nå. Du kan for eksempel oppbevare medisinen i en safe over et skap. Bare sørg for at medisinen er tilgjengelig for deg hele tiden.
- Når du velger et sikkert sted for medisinen din, les instruksjonene som følger med. Noen medisiner kan for eksempel ikke lagres ved visse temperaturer, eller må være ute av direkte sollys.
- Det kan også være lurt å låse inn verdisaker som din kjære kan prøve å selge for penger for å kjøpe medisiner.
Trinn 5. Ta vare på deg selv
Det er aldri lett å konfrontere et familiemedlem om et så smertefullt tema. I kjølvannet av konfrontasjonen, prioriter egenomsorg.
- Gjør ting for å ta tankene dine fra situasjonen, for eksempel å lese en bok eller se en film. Sett av tid til hobbyer du liker.
- Tilbring tid med hyggelige og støttende venner og familiemedlemmer.
- Vurder å lete etter en støttegruppe, som Al-Anon, for å hjelpe deg.
